Алекс съветва: Порно за мастурбация или истински секс?

Благодарение на интернет всеки може да гледа порно филми или по-кратки порно клипове по всяко време на деня. И така изглежда, че хората вече не се нуждаят от партньор, за да изпитат сексуална възбуда и оргазъм. Ако хората не искат да правят секс помежду си, нека правят секс с компютъра, така да се каже. Но това би било опростенческо.

Когато мастурбирате пред порно, пътят към оргазма е много пряк. Включвате монитора и стимулирате гениталиите си. Без много усилия допаминът се изхвърля от мозъка ви, без много усилия достигате до оргазъм. Колко просто. Ако търсехте партньор, за да се задоволите, щеше да се наложи да отидете на няколко срещи, щеше да се опитате да очаровате партньора си, щеше да се наложи да се отворите към другия човек поне като минимум, да се свържете на някакво интимно ниво. Много взискателно. Защо да преминавате през цялото това мъченичество, когато можете да включите компютъра си без никакви усложнения?

Но експертите предупреждават. Проучванията показват, че ако мастурбирате пред порно, постепенно спирате да сте способни да правите секс с истински човек. Мъжете ще изпитат спад в работоспособността, еректилна дисфункция или еякулация, а вие ще загубите желание за секс в двойка, защото в сравнение с порното обикновеният полов акт с "обикновен" изглеждащ мъж няма да е вълнуващ за вас. Ако не обуздаете желанието си да мастурбирате пред порно, постепенно ще загубите самочувствието си, работата си, приятелите си, хобитата си и удоволствието от живота.

Как работи

Всеки от нас е естествено движен от по-големи или по-малки сексуални нагони. Това желание ни подтиква да се срещаме с потенциални сексуални партньори, да имаме краткосрочни или по-дългосрочни връзки и да правим секс с тях. Когато действате според този нагон, не само задоволявате "физическите" си нужди, но в психиката ви протичат и други приятни и животворни процеси - например укрепвате самочувствието си, като потвърждавате пред себе си, че сте "желани", придобивате вкус към други дейности, като например всякакви хобита или работа.

Функционалният партньорски секс е свързан с цялостно по-високо качество на живот. Колкото по-удовлетворени се чувствате, толкова по-лесно е да привлечете или задържите партньор. Това е един порочен кръг в добрия смисъл на думата, в който се чувствате доста комфортно.

Но по-голямата част от това не се случва, когато мастурбирате пред порно. Вие пропилявате естествените си сексуални пориви пред екрана на компютъра. Макар че за момент е приятно, когато в мозъка ви се освобождава допамин, тъй като тялото и подсъзнанието ви знаят, че сте "използвали" сексуалното си желание напразно, вие развивате вътрешна неудовлетвореност, която ви кара да мастурбирате отново към порно, за да се преборите с тези негативни чувства с още една доза допамин. Което, за съжаление, действа само в краткосрочен план и, подобно на наркотиците, за все по-кратки периоди от време. Така изведнъж се оказва, че мастурбирате към порно по няколко пъти на ден, пренебрегвате работата, хобитата и приятелите си, самотни сте и вероятно сте в депресия.

Залагане на партньорски секс

Сега си отговорете:

• Мастурбирате ли пред порно?
• И как се чувствате като цяло?
• Доволни ли сте от живота си, от работата си, от взаимоотношенията си?

• Ако чувствате, че нещата могат да бъдат по-добри, препоръчвам ви да изключите порното и да се хвърлите в развиването на истински партньорски секс и истински сексуални преживявания. Не, не искам да кажа, че трябва да започнете да метете барове и да сменяте партньорите си като чорапи. Просто ви предлагам да започнете отново да използвате собственото си въображение и да се съсредоточите върху истинския партньорски секс.

  Само

  вие знаете какво означава това за вас. За някои това означава да започнат да си търсят партньор на първо място. За някои това означава да се съсредоточите повече върху това да отделяте време за секс с партньора си, за да можете да се наслаждавате по-добре на секса заедно. Други ще

  се опитат да

  подобрят обстановката,

  в която

  обикновено правят секс с партньора си, може би като запалят свещ и облекат хубаво бельо.

  Трети ще се сдобият с интересна секс играчка или ще резервират хотелска стая или частна сауна за секс с партньора си. Някой друг ще се заеме да прави секс в колата, в асансьора или ще играе ролеви игри и ще използва всякакви костюми, когато прави секс с партньора си. Каквото и да направите за по-добър секс с партньора, то е правилно. Скоро сами ще се убедите как се чувствате след едно успешно и, най-важното, истинско сексуално преживяване. Скоро сами ще се убедите, че благодарение на успешния партньорски секс процъфтявате и в други области. Често трябва само да се убедите, че искате, и можете да имате и безупречен партньорски секс.

Решихте ли да подобрите сексуалния си живот? Изпратете ни своя опит на следния имейл: info(at)ruzovyslon.cz.

Mgr. Александра Хрузкова: психолог и соматичен треньор

• предоставя консултации в областта на партньорските взаимоотношения, сексуалността и личностното развитие в My Life Studio в Прага.
• Позната е от предаването Přírodověda s Alex на сървъра Stream.cz, сътрудничи на сървъра Psychologie.cz (поредица от интервюта с експерти по душевните проблеми), сътрудничи със списания (напр. Yoga Today, Psychology Today...), сътрудничи на Metropol TV (консултации в предаването LadyM и собственото си предаване S Alex na Sex)
• автор на художествените книги Expansion to Mars и Two Years Together