Здравословна мастурбация: Съвети за отделни хора и двойки

Съдържание

• Колко често чехите мастурбират?
• Колко често е здравословно да се мастурбира?
• Какви са ползите за здравето от мастурбацията?
• Посторгазмен синдром или когато тялото реагира по различен начин
• Може ли автоеротиката да повлияе негативно на партньорския секс?
• Разлики в мастурбацията между мъжете и жените
• Как да общувате открито за мастурбацията с партньора си
• Как да преодолеем чувството за вина, свързано с мастурбацията
• Как да включим автоеротиката във връзката
• 5 съвета за споделена мастурбация
• Еротични помощни средства за индивидуални лица и двойки
• Опитът на двойки, които откриват, че мастурбацията им помага да подобрят връзката си

Колко често чехите мастурбират?

Мастурбацията вече не е табу и се практикува от 80-90% от хората, независимо от пол, възраст или религия. Автоеротиката е балсам за тялото и душата, а за много двойки тя обогатява и връзката им . Въпреки това, все още има много митове и въпроси, свързани с мастурбацията, на които ще отговорим в нашето пълно ръководство.

По темата за мастурбацията, ние в нашето проучване за слонове tе са попитали 427 мъже и 380 жени на възраст между 18 и 65 години. 41% от мъжете се самозадоволяват до 3 пъти седмично, а 17% от мъжете дори всеки ден. Жените са по-малко активни в мастурбацията, но все пак 22% от жените мастурбират 3 пъти седмично.

Ежедневната мастурбация се практикува главно от млади хора на възраст 18–26 години и хора на средна възраст на възраст 26–44 години. Честотата на мастурбацията също се променя с възрастта. 8% от мъжете и до 26% от жените на възраст 54–65 години Изобщо не мастурбират .

Колко често е здравословно да се мастурбира?

Много хора не знаят колко често трябва да мастурбират.

Няма Идеална честота на мастурбация , защото това, което е твърде много за един човек, не е достатъчно, за да задоволи друг. Освен възрастта, това зависи и от личните нужди, здравословното състояние или начина на живот. Всеки мъж и жена е различен. Някои хора намират за удобно да мастурбират по-често, докато други предпочитат по-дълги почивки. Важна роля играят и възможностите ни за време и колко ни натоварват ежедневните дейности като работа, грижи за деца, учене, спорт или други хобита . Понякога, след тежък ден, просто заспиваме веднага щом си легнем в леглото.

Проучване на Университетската болница в Прага разкри, че 58% от мъжете не знаят колко често трябва да мастурбират. Експертите препоръчват мастурбация 2-3 пъти седмично и считат 12-21 еякулации на месец за оптимални. Тази препоръка се основава на няколко проучвания, фокусирани върху здравето на простатата и сексуалното здраве, особено при мъжете.

И въпреки че честата еякулация може временно да намали обема на еякулата, като цяло подобрява подвижността на сперматозоидите и намалява дела на възрастните хора и хората с увреждания. При мъжете редовната еякулация може също да подобри плодовитостта . Въпреки това, както вече споменахме, сексолозите смятат, че честотата на мастурбацията трябва да се основава на личните нужди на всеки индивид.

„Няма идеална, общовалидна честота, това зависи от индивидуалния вкус и темперамент. Като цяло може да се каже, че е положително да се мастурбира няколко пъти седмично“, добавя док. Д-р Михал Поханка, доктор по медицина, сексолог от Института по сексология към Университетската болница и Първи медицински факултет на Карловия университет в Прага.

Колебанията в честотата на мастурбацията са свързани с различните етапи от живота

Честотата на мастурбацията отразява нашия житейски ритъм

Интересно е и заключението на гореспоменатото проучване на Университетската болница в Прага, което се отнася до сексуалното поведение в различни етапи от живота. Младите хора често са необвързани около 20-годишна възраст , но имат много позитивно отношение към секса. Това може да обясни високия процент на мастурбация между 20 и 30-годишна възраст. Напротив, след тридесет години те създават семейства и водят редовен сексуален живот. Нуждата от мастурбация намалява, защото те задоволяват сексуалните си нужди, като правят любов с партньора си.

С настъпването на средната възраст ситуацията често се променя отново. Появява се стрес от работа, семейни задължения, умора или стереотип във връзката. Сексуалният живот на двойката може да започне да намалява или партньорите може да не правят секс толкова често. Това може да доведе до по-рядко мастурбиране от страна на хората, тъй като те нямат толкова енергия или пространство за сексуалност като цяло.

„Високото ниво на ангажираност към работата, семейните грижи, но и по-дълготрайните партньорски връзки и тяхната нестабилност в средна възраст могат да бъдат причини за по-нататъшно намаляване на честотата на половото общуване между партньорите след четиридесет“, коментира доц. д-р Михал Поханка

Какви са ползите за здравето от мастурбацията?

Мастурбацията помага за лечение на възпаление и болка в простатата

В Чехия се появяват почти 20 нови случая на рак на простатата всеки ден, а приблизително четирима мъже умират от това сериозно заболяване всеки ден. Университетската болница в Прага, в сътрудничество с агенцията STEM/MARK, проведе обширно проучване за ползите за здравето от мастурбацията. В проучването са участвали 506 мъже на възраст между 18 и 70 години.

Получените данни показват, че въпреки че по-голямата част от анкетираните са мастурбирали редовно (75% от тях са имали постоянен партньор) и са комбинирали мастурбацията със сексуален контакт, 28% от анкетираните мъже са били напълно ненаясно с ползите за здравето от мастурбацията.

Само 12% от участниците в проучването активно са търсели информация за мастурбацията. След това тези респонденти в повечето случаи бяха убедени, че мастурбацията е не само приятна, но и полезна за здравето и психологическото благополучие.

1. От гледна точка на уролог или андролог, редовната мастурбация:

• помага при лечението на възпаление и болка в простатата,
• подобрява плодовитостта,
• дори може да действа като превенция на рак на простатата. Дългосрочно проучване на Харвард, публикувано през 2016 г. в списание European Urology, показва, че мъжете, които еякулират 21 или повече пъти месечно, имат 31% по-нисък риск от развитие на рак на простатата в сравнение с тези, които еякулират 4–7 пъти месечно.
• подпомага здравословното кръвообращение в тазовата област, като по този начин допринася за по-голяма сексуална издръжливост и контрол на ерекцията,
• Според някои проучвания, мастурбацията има положителен ефект върху така наречената рехабилитация на пениса или за еректилна дисфункция и преждевременна еякулация.

2. Женска мастурбация:

• помага за облекчаване на менструалните болки или симптомите на предменструален синдром (ПМС) чрез стимулиране на кръвообращението в тялото,
• увеличава кръвообращението в тазовата област и по този начин насърчава естественото смазване,
• подобрява инконтиненцията , защото по време на оргазъм мускулите на тазовото дъно се свиват и впоследствие се укрепват.

3. Автоеротизъм и за двата пола:

Автоеротиката има положителен ефект върху здравето и на двамата партньори.

• укрепва имунитета, защото оргазмът намалява нивото на хормона на стреса кортизол,
• укрепва мускулите на тазовото дъно,
• помага за откриването на собствената сексуалност,
• помага ви да заспите по-добре, защото оргазмът освобождава ендорфини , окситоцин и пролактин в мозъка – хормони, които спомагат за намаляване на стреса и предизвикват чувство на благополучие,
• подобрява секса, защото партньорите си казват или показват какво харесват в леглото,
• намалява сексуалното напрежение и помага за справяне с прекомерното сексуално желание или сексуалната зависимост ,
• Съвместната мастурбация подправя сексуалния живот и засилва взаимната интимност,
• поддържа либидото.

„Либидото и сексуалното желание не са нещо, което или е, или не е. То е променлив компонент и отразява, наред с други неща, психическото и физическото състояние. Мастурбацията може да действа като здравословен начин за поддържане на връзка със сексуалността. Особено по време на стрес, умора или хормонални промени е важно да се съсредоточите върху себе си, да можете да изключите и да се отпуснете. Освен това, мастурбацията повишава осъзнаването на собствените ви нужди, развива фантазиите ни и събужда желанията ни. А това е много важно за здравословния ни интимен живот“, добавя сексопитетът. Lucie.

Посторгазмен синдром или когато тялото реагира по различен начин

Учените все още изследват причините за посторгазмичния синдром.

Въпреки това, има редки изключения, при които мастурбацията , завършваща с оргазъм, не се препоръчва нито за мъже, нито за жени по здравословни причини. Посторгазмичният синдром (ПОИС) е рядко медицинско състояние, което се появява веднага след еякулация или женски оргазъм и включва редица физически, неврологични и психологически симптоми. Симптомите обикновено се появяват в рамките на минути до часове след оргазъм и могат да продължат от няколко дни до седмица.

Причините за заболяването все още не са ясни и учените все още изследват посторгазмичния синдром и събират данни. Причината обаче може да е например алергия към собствения еякулат или липса на един от стероидните хормони - прогестерон, кортизол и тестостерон.

Симптомите на посторгазмичен синдром включват:

• грипоподобни симптоми – умора, слабост, мускулни болки,
• главоболие, неврологични нарушения на концентрацията, проблеми с говора,
• алергични реакции като хрема или парене в очите,
• психологически промени – потиснато настроение и раздразнителност,
• преждевременна еякулация,
• При жените съобщаваните симптоми включват рядка болка в краката, засилени емоционални реакции като неконтролируем смях или плач (посткоитална дисфория),
• мигрена ,
• При някои жени се е появил и синдром на перманентна сексуална възбуда във връзка с посторгазмичен синдром.

„Това рядко заболяване се проявява с мускулни болки в цялото тяло, умора, грипоподобни симптоми или алергична реакция веднага след еякулация. Пациентът може да страда от депресия, проблеми с комуникацията, забравяне или загуба на концентрация“, обяснява д-р Мурад. Либор Замечник, д-р, FEBU, FECSM, началник на отделението по урология в Многопрофилната университетска болница и Първи медицински факултет на Карловия университет в Прага.

Може ли автоеротиката да повлияе негативно на партньорския секс?

Проблемът е мастурбацията за сметка на партньорския секс.

За съжаление, да, особено ако единият от партньорите се пристрасти към мастурбацията и започне да я приоритизира пред интимния живот като двойка. Има дори мъже, които мастурбират до 4 пъти на ден . След това те имат затруднения главно с настъпването на ерекция, защото просто са „изтощени“ от толкова честа мастурбация. Тези хора също имат проблем с достигане на оргазъм по време на проникване с партньор, защото само собствените им техники и практикувани стереотипи ще ги задоволят.

Прекомерната мастурбация може също да доведе до повишена чувствителност или, обратно, притъпяване на нервните окончания на гениталиите . Това се случва поради повтарящо се механично дразнене или гореспоменатото привикване към специфичен вид стимулация. Човек с прекомерно желание за самозадоволяване може също да загуби желанието си за секс. Това нарушава както удоволствието от съвместната игра, така и цялостната хармония във връзката.

Д-р Либор Замечник добавя към темата: „Проблемът е мастурбацията за сметка на партньорския секс и такава, която в крайна сметка не позволява нормални сексуални дейности, тъй като води до невъзможност за постигане на удовлетворение по време на партньорски сексуални дейности. Под това имам предвид практикуването на специални ритуали и техники за мастурбация, които предотвратяват достигането на оргазъм по време на вагинален полов акт.“

Ако смятате, че прекомерната мастурбация се отразява негативно на връзката ви, опитайте да я ограничите или да промените техниката си . Ако промяната на стереотипите ви не помогне, посетете сексолог. Също така , говорете открито за проблема с партньора си .

Пазете се от пристрастяване към порнография

Порното не трябва да управлява сексуалния ви живот.

Някои хора също имат психическа блокада . Ако мозъкът се научи да свързва възбудата и оргазма с гледане на порнография, За мъжа (или дори за жената) е по-трудно да постигне подобна възбуда по време на редовен партньорски секс. Това явление понякога се нарича така нареченото сексуално обусловяване .

„Механизмът на пристрастяване към порнографията е подобен на този при компютърните игри. Потребител, който трескаво натиска бутоните на клавиатурата, не е нужно да си инжектира никакви психоактивни вещества, но в мозъка се задейства невротрансмитерна буря, която „изисква“ повторение от потребителя (повишаване на толерантността). Така че при порнографията не говорим за пристрастяване към вещества, а за поведенческо пристрастяване. С прости думи, можем да кажем, че това, което потребителят на метамфетамин предизвиква чрез смъркане на метамфетамин, потребителят на порнография го предизвиква чрез силни визуални (и впоследствие емпирични) стимули. Сред експертите вече е общоизвестно, че пристрастяването към порнографията проявява подобни характеристики на пристрастяването към психоактивни вещества“, обяснява магистърът. Михал Тесарж, доктор, психолог в центъра за брачно и семейно консултиране и клиничен психолог в психиатричното отделение на болницата.

Разлики в мастурбацията между мъжете и жените

Според статистиката, мъжете мастурбират по-често от жените

Според изследване на Чешкия институт по сексология, мъжете обикновено мастурбират по-често от жените . Това се дължи както на биологични, така и на социални фактори.

От биологична гледна точка, мъжете имат средно по-високи нива на тестостерон , хормон, тясно свързан със сексуалното желание. Тази хормонална разлика води до по-чести мисли за секс и по-висока честота на мастурбация при мъжете. Освен това, Мъжете произвеждат милиони сперматозоиди всеки ден, което от еволюционна гледна точка подкрепя по-честа сексуална активност.

Напротив, жените имат ограничен брой яйцеклетки и следователно по-малко опити за забременяване. От еволюционна гледна точка, те са по-селективни по отношение на това с кого правят секс. Тази биологична основа може също да повлияе на начина, по който жените възприемат своята сексуалност и колко често мастурбират.

Що се отнася до социалните фактори, социалните норми също играят роля в мастурбацията и   идеи за това какво е подходящо или правилно поведение за мъжете и жените. В много култури мъжката сексуалност се възприема като естествена и открита, докато при жените тя е потискана или дори табуирана. Много жени предпочитат да не мастурбират. Или не си го признават, въпреки че имат сходни сексуални нужди като мъжете.

Нашият сексперт Lucie Той добавя по темата: „Статистически мъжете мастурбират по-често от жените, но това не означава, че жените са по-малко заинтересовани от секс и интимност. За жените емоционалният и взаимоотношенията контекст играят голяма роля. Това от своя страна влияе върху отношението им към мастурбацията. Освен това много жени все още израстват с идеята, че изразяването на сексуално желание е нежелателно или неподходящо. А това значително влияе върху готовността им да признаят тази дейност или да я практикуват редовно.“

Как да общувате открито за мастурбацията с партньора си

Един откровен разговор ще разчупи леда.

Мастурбацията е основна човешка потребност и не бива да се срамуваме от нея, дори пред партньора си. Освен това, откритата комуникация относно тази дейност може да засили партньорството . Ако никога не сте говорили за мастурбация у дома, опитайте се да повдигнете темата.

Спокойно обсъдете мнението си за мастурбацията , колко често я практикувате и какво ви носи тя . Кажете ми също дали смятате, че автоеротиката по някакъв начин влияе на живота на партньора ви. Независимо дали в добър или в отрицателен смисъл.

Някои хора се задоволяват сами, защото не са доволни във връзка. Ако интимността е изчезнала от връзката ви и мастурбирате, защото ви липсва секс , вашият партньор трябва да знае за това.

„Двойките, които открито общуват за интимните си нужди, включително мастурбацията, често демонстрират по-високи нива на доверие, удовлетворение и сексуално удовлетворение. Споделената интимност премахва табутата, сближава партньорите и разширява репертоара на споделените им еротични преживявания“, обяснява сексопектът. Lucie.

Автоеротизмът не означава липса на интерес към партньора

Все още си номер едно за мастурбиращ партньор.

Някои хора погрешно смятат, че мастурбацията означава липса на интерес към партньора им и дори може да ревнуват към мастурбиращ партньор. Уверете половинката си, че мастурбацията е просто приятен начин за облекчаване на стреса и постигане на вътрешно благополучие или да опознаете по-добре собственото си тяло. И че можете да подобрите интимния си живот , като мастурбирате заедно .

49% от мъжете и 54% от жените някога са мастурбирали с партньора си. Ако ви възбужда идеята партньорът ви да гали цялото ви тяло голо пред вас, кажете му го. Някои хора веднага с ентусиазъм възприемат нова сексуална практика, докато други са срамежливи и им е нужно време, за да наберат смелост. Затова не прекалявайте и дайте време на партньора си да се справи с новото предизвикателство.

Ако вашият партньор има изкривени представи за мастурбацията или просто не разполага с проверена информация, накарайте го да прочете нашето ръководство. Още една статия за мастурбацията можете да намерите тук. Или разгледайте нашите статия, фокусирана върху женския автоеротизъм.

Как да преодолеем чувството за вина, свързано с мастурбацията

Пуританското възпитание често причинява щети и в спалнята

За съжаление, някои хора имат гузна съвест относно мастурбацията. Това може да се дължи например на много строго и пуританско възпитание , където в някои семейства мастурбацията се е смятала за неморална и странна или дори е била наказвана.

Днес все още циркулира различна невярна информация за мастурбацията. Може би сте чували слухове , че мастурбацията е вредна, причинява физически и психологически проблеми или намалява плодовитостта. Но това е за отдавна развенчани митове, от които трябва да се откажете. Те ненужно ви причиняват тревожност и чувство за вина. Мастурбацията не е перверзия и не е нужно да се срамуваш от нея.

Ако не можете да се отървете от негативните мисли, доверете се на сексолог или терапевт за двойки , когото можете да посетите заедно с партньора си. Професионалист ще ви помогне да приемете мастурбацията като част от нормалната сексуалност, за да можете да я преживеете без чувство за вина.

Ако чувството ви за вина произтича от вашите религиозни или културни корени, помислете дали все още се идентифицирате с тези стари вярвания. Запитайте се кои сте днес и как възприемате своята сексуалност. Ако чувствате, че не сте себе си, опитайте се да се отървете от стари модели и ценности, с които може би вече не резонирате. Това ненужно ви пречи да преживявате свободно собствената си интимност.

„Чувствата за вина, свързани с мастурбацията, са много често срещани, особено ако човек е израснал в среда, където сексуалността е била табу или където мастурбацията се е смятала за нещо „лошо“, „греховно“ или „нездравословно“. Такива чувства могат да бъдат преодолени, като се информираме за мастурбацията. По този начин ще разберем какво означава мастурбацията в живота ни, как ни е полезна и в какви случаи може да ни навреди.

Ако искаме да се отървем от чувството за вина, трябва да помислим откъде идват тези чувства. Някой унижавал ли ви е, осмивал ли ви е или ви е наказвал за мастурбация? Чували ли сте някога негативни коментари от власти, като родители, учители или лекари? Имате ли дълбоко вкоренени религиозни или културни вярвания? Идентифицирането на източника на вината ни помага да разберем, че това не е наше собствено мнение, а прието и научено убеждение, което можем да преоценим“, обяснява Маркета Зика Копова, масажист и лектор в областта на сексуалността и интимните отношения.

Как да включим автоеротиката във връзката

Мастурбацията заедно е вълнуващ начин да опознаете партньора си още по-добре по интимен начин. Това също така укрепва доверието между партньорите и отваря пътя за по-добра комуникация относно секса. За много хора мастурбацията по двойки е и дълбоко интимно, вълнуващо и освобождаващо преживяване . Ако не знаете как да включите мастурбацията в играта на партньора си, сме ви подготвили практическо ръководство .

1. Мислете за мастурбацията като част от здравословната сексуалност

Мастурбацията е естествена и обогатява сексуалния ви живот.

Автоеротиката е една от основните човешки потребности. Следователно е естествено за много хора, въпреки че обичат партньора си, понякога да имат нужда да се самозадоволяват. Ако знаете, че партньорът ви мастурбира, не го обвинявайте. Той не прави нищо лошо.

„Здравословният начин на мастурбация е от съществено значение за нашия доволен сексуален живот. Самоудоволяването има много ползи. То е от полза за нервната система, подобрява кръвообращението и като цяло поддържа здравето. Когато сме възбудени, тялото е залято с коктейл от хормони, които влияят положително на функцията на всички органи на клетъчно ниво. То успокоява например менструалните болки, улеснява раждането и подобрява съня. Правилният начин на самоудоволяване може да реши проблемите с аноргазмия, преждевременна еякулация и загуба на сексуално желание. Едно от значителните предимства е контактът със собственото ни тяло. Осъзнаваме кои места и какъв вид стимулация ни носи удоволствие и как можем да повлияем на потока от сексуална енергия с дишането, гласа и движението си. Такива положителни преживявания със собственото ни тяло подкрепят самочувствието и самочувствието и по този начин влияят не само на сексуалността, но и на други области от живота ни“, казва Маркета Зика Копова, масажист и лектор в областта на сексуалността и интимните отношения.

Освен това, както добави док. Д-р Михал Поханка, доктор по медицина, сексолог от Института по сексология към Многопрофилната болница и Първи медицински факултет на Карловия университет в Прага: „ Хората, които могат да се самозадоволят чрез мастурбация, са по-толерантни и по-спокойни в сексуалните отношения и партньорствата.“

2. Не гледайте на мастурбацията като на предателство

Опитайте се да не гледате на мастурбацията като на състезание и вместо това се опитайте да извлечете максимума от нея за себе си и за връзката си. Самодоволството не е предателство или доказателство, че нещо не е наред във връзката ви. Когато спрете да гледате на мастурбацията като на заплаха и я включите в играта си, тя може да се превърне в много гореща прелюдия .

3. Включете автоеротиката в прелюдията

Можете да мастурбирате пред партньора си, партньорът ви пред вас или и двамата едновременно. В момента, в който просто гледаш, еротичното напрежение и желанието ти нарастват . Или комбинирайте мастурбация със стриптийз . От бавното събличане остава само една малка стъпка до галенето на скута или зърната ви.

4. Споделете най-тайните си фантазии заедно

Може би имате подобни еротични фантазии и не го знаете.

Опитайте се да си разкажете най-съкровените си фантазии. Какво те вълнува? Какво си представяш, когато си сам/сама? Може да откриете, че имате подобни еротични желания. Или партньорът ви тайно мечтае за нещо, което никога не ви е хрумвало. И това е магията. Фантазиите са покана към нашия вътрешен свят. А когато ги включите в мастурбация заедно, ще изпитате още по-интензивни емоции и оргазъм.

5. Играйте заедно дори от разстояние

В командировка ли сте и търсите партньор? Телефонният секс или видео чатът ще заместят частично близостта на партньора ви, а също така можете да подправите сексуалния си живот с горещ телефонен разговор.

6. Включете секс играчки

Върви чудесно с горния съвет еротични джаджи с мобилно приложение. Някои приложения предлагат и функция за уеб камера. Можете визуално да се виждате и да мастурбирате заедно със своята половинка, дори ако сте разделени от океан.

Поканете някого да мастурбирате заедно. вибратори, устройства за натиск за клиторална стимулация или женкари или може би дилда. Благодарение на вендузата, тя се залепва за всяка равна повърхност, така че можете да гледате как партньорът ви се тласка към играчката и бавно се довежда до оргазъм. Господата са секси изкуствени вагини и мастурбатори, които предлагаме във вибриращ или невибриращ вариант.

„Съвместната мастурбация с използването на еротични играчки е идеален начин за задълбочаване на доверието между партньорите и внасяне на нещо освежаващо във връзката“, обяснява сексоспециалистът. Lucie.

7. Учете се един от друг

Всеки човек има различно темпо, различен начин на докосване и различни ерогенни зони. Показвайте си един на друг в леглото или под душа какво ви е приятно и коя част от тялото ви ви вълнува. водят до оргазъм. Тогава ще знаете къде да посегнете по време на прелюдията или секса. Наблюдавайте се един друг и се вдъхновявайте.

„Съвместната мастурбация дава пространство да открием какво е приятно един за друг и задълбочава връзката между партньорите не само чрез думи (перфектна навигация), но и чрез допир (чувствително картографиране на тялото)“, добавя секспертът .Lucie.

8. Уважавайте границите си

Ако смятате, че партньорът ви не е съгласен на мастурбация заедно или не е в настроение за това, не настоявайте и уважавайте желанията му .

5 съвета за споделена мастурбация

Съвместната мастурбация може да бъде нежна, гореща или дори игрива в различни ролеви игри . Няма ограничения за въображението ви и всичко зависи от това какво ви харесва или какво ви се иска да правите.

1. Мастурбирайте и двамата едновременно, но всеки в различна стая

Можете да мастурбирате заедно, дори ако сте разделени от стена.

Имаме съвет за по-срамежливите двойки. Мастурбирайте и двамата едновременно, но в различни стаи, и си изпращайте текстови съобщения за това какво правите и къде се докосвате. По този начин можете да навлезете в света на споделената мастурбация, без да преминавате граници, с които може би все още не се чувствате комфортно.

2. Изключете осветлението и усетете дъха на партньора си.

Някои хора се възбуждат само като слушат партньора си и чакат с напрежение той да достигне кулминация, съдейки по учестеното му дишане.

3. Седнете един срещу друг и гледайте

Галете цялото си тяло, докато гледате как партньорът ви се наслаждава. Следете темпото му и усетете дишането му и нарастващото вълнение. Колкото по-дълго се вълнувате само като се гледате, толкова повече ще се желаете. Добре, колко дълго можеш да издържиш?

4. Гледайте любимия си еротичен филм

Някои хора обичат да гледат еротичен филм, докато мастурбират, защото се възбуждат от визуалните стимули. Можете да се насладите на същите преживявания като двойка.

5. Изпращайте еротични съобщения

Искате ли да дразните либидото на партньора си? Напиши му еротично текстово съобщение на работа! Въпроси като „Искаш ли просто да гледаш днес?“ или „Искам да те видя как го правиш пред мен“ наистина ще възбуди партньора ти. Ще сложим куфара си в огъня, за да може той да тича директно вкъщи след работа.

Еротични помощни средства за индивидуални лица и двойки

Нека разгледаме и 6 популярни инструмента , на които можете да се насладите по време на самостоятелна и споделена мастурбация. Сред нашите клиенти най-популярни са:

1. Вибриращо яйце Mia App с дистанционно управление и мобилно приложение

Висококачественото изцяло силиконово вибриращо яйце Mia App от нашата серия „слонове“ е лесно за поставяне благодарение на овалната си форма и ефективно укрепва мускулите на тазовото дъно със своето тегло и силни вибрации . Дамите ще се радват на по-добър секс и по-интензивни оргазми. Можете да управлявате устройството или чрез дистанционното управление, или чрез мобилното приложение Love Spouse. Следователно, игриво я въвличате в съвместна мастурбация, дори и да сте на противоположните краища на света. Водоустойчивата играчка вибрира в ритъма на 9 режима и   Зарежда се с помощта на USB кабел. Сертификатът от Държавния здравен институт потвърждава безопасността на материала.

2. Яйце за мастурбация Quickee

Препоръчваме достъпния джобен мастурбатор Quickee, изработен от чудесно гъвкав TPE материал, като първа помощ за изпробване и подправка на мастурбацията или играта за двама. Моделът стимулира главичката и целия пенис с ясно изразени ръбове, така че ускорява пътя на мъжете към оргазъм. Мастурбаторът е по-голям от конкурентните модели, така че стимулира по-голяма площ от мъжкия пенис, а също така пасва по-добре в ръката. Благодарение на водоустойчивия дизайн, можете да се наслаждавате на съвместна мастурбация с играчката дори във ваната или под душа. Мастурбаторът е за еднократна употреба , но ако се използва внимателно и се напудри с пудра на прах Don Pudre ще ви издържи по-дълго .

3. Мастурбатор Orbital Grip

Този мастурбатор, изработен от гъвкав TPR материал, ще ви зарадва със своя двустранен, проходен дизайн. По-широкият вход предизвиква проникване във вагината, по-тесен вход имитира усещанията за навлизане в стегнат задник . Пенисът е развален и от оребрената вътрешна структура, която наподобява ребра. Заедно с металните топки, това ще осигури интензивна стимулация. Устройството е подходящо за мастурбация и прелюдия, а също така можете да го използвате и при орален секс . Като част от поддръжката, препоръчваме да напудрите мастурбатора с пудра на прах след изсъхване. Don Pudre, за да се предотврати залепването му.

4. Мастурбатор Wee-nie (10,7 см)

Джобният мастурбатор Wee-nie, изработен от мек TPE материал, масажира пениса по цялата му дължина с интензивни изпъкналости и   с неговия   Нежен звук засилва реалистичните преживявания при мастурбация. След като стиснете играчката в ръката си, създавате приятен вакуум в устройството, което ще бъде предизвикателство дори за най-опитните господа. Мастурбаторът е подходящ и за трениране на издръжливост и ще бъде оценен най-много от мъже с преждевременна еякулация . Можете да закупите инструмента на добра цена и ние го препоръчваме като първи модел за вашата колекция.

5. Adore Yonix вибриращо яйце под налягане

Иновативно силиконово устройство Adore Yonix   С добре обмислена анатомична форма, той съчетава вибриращо яйце със стимулация на клитора чрез натиск . Едновременната стимулация на клитора и G-точката ще донесе оргазъм дори на жени, които имат затруднения с постигането му. Водоустойчивото устройство, сертифицирано от Националния институт по здравеопазване, предлага 10 програми за налягане и 10 програми за вибрация и може лесно да се презарежда с помощта на USB кабел . Препоръчваме тази многофункционална играчка за разнообразяване на мастурбацията и играта за двойки.

6. Автоматичен мастурбатор Vortex Pulse (23,6 cm) (23,6 см)

Автоматичният мастурбатор Vortex Pulse интензивно стимулира пениса с вибрации, засмукване и стискане . Мъжете могат да очакват с нетърпение гореща мастурбация или прелюдия с партньорката си. Мастурбаторът се захранва от два мотора под формата на вибриращи патрони. Те се поставят във вътрешен жлебов ръкав, изработен от TPE материал, за да предават силни и същевременно тихи вибрации от върха до корена на пениса по целенасочен и интензивен начин. С общо 10 различни вибрационни програми, мъжете няма да се отегчат лесно. Голяма привлекателност на мастурбатора е режимът на засмукване , предизвикващ орален секс. Корпусът на устройството е изработен от висококачествена и здрава ABS пластмаса, а впечатлението за лукс е подчертано от елегантния външен вид и дисплея с подсветка. Мастурбаторът е подходящ и като подарък за рожден ден или годишнина.

Опитът на двойки, които откриват, че мастурбацията им помага да подобрят връзката си

В края на нашата статия ви представяме автентични истории от живота на нашите тестващи, за които мастурбацията помага за подобряване на връзките или необвързания им живот.

Номер на тестер 1:

„Трябваше да пътувам за стаж за един месец и това беше огромна трагедия у дома. Партньорът ми много ревнува и подозирах, че ще има проблем. В доста дълга връзка сме и никога не сме били разделени за повече от седмица, а вече беше доста предизвикателно. Телефонните разговори и видео разговорите ни свършиха работа, защото беше забавно да се научим да описваме какво искаме, какво чувстваме и какво ни възбужда. Но дори това не беше достатъчно. Харесваме секс играчки и тази ситуация някак ни принуди да обновим устройството си, за да го контролираме чрез приложение.“

Свързвахме и настройвахме мобилното приложение няколко пъти у дома и винаги е било страхотно преживяване. На самата служба се уговорихме за конкретен час, в който знаех, че партньорът ми ще има уединение, както и аз. Всъщност беше много вълнуващо. Бях в хотелската стая, а тя беше в спалнята си. Облечена само в халат и само с връвчица, стърчаща от скута ѝ. В този момент бях напълно прецакан. Вкъщи беше съвсем различно. Гледката ѝ и фактът, че дори не можех да я докосна, беше невероятно вълнуваща . Мислех, че чаталът ми ще се пръсне, когато тя започна да се опипва и да ме моли вече да включа яйцето. Първото състезание на дълги разстояния не продължи много дълго. Тъй като всичко беше ново за нас, кулминацията и за двама ни беше много бърза. Сега сме доста обучени и можем да играем по-дълго и да се наслаждаваме на играчката по-добре. Но първото събитие беше страхотно.“

Номер на тестер 2:

„Никога не съм си мислил, че ще мастурбирам в брак поради самота. Мислех си, че сексът може да се успокои с появата на бебето , но че няма да изчезне напълно. Но след първото раждане жена ми загуби интерес към всякакъв физически контакт. И ни отне много време, за да намерим начин да подходим към новата житейска ситуация и към нашата интимност. Разбирам я, раждането беше трудно и грижата за сина ни беше взискателна и за двама ни. Но започнах да чувствам, че съм невидим във връзката ни. Не че не я обичах. Просто имах нужда да усетя, че все още съществувам като мъж. Мастурбацията се превърна в начин да си напомня, поне за миг, че мъжката част от мен все още е там. Но се чувствах виновен. Лудо чувство е, когато инстинктите и съвестта ти се борят.“

Веднъж ме хвана да го правя. Чувствах се като малко момче, което е било хванато от майка си. След секунда очаквах много емоции от нея, писъци и презрение. Но вместо да се оплаче, тя се разплака. Беше много странна ситуация. Ръцете ми под кърпата, а тя плаче до мен във ваната. Но от тази неловкост и изблик на емоции се получи нещо велико. Накрая   ние сме   След години те говориха открито . За докосването, близостта, това, което загубихме... Оттогава започваме отново - бавно, по свой начин, и да, дори играчките имат своето място при нас.“

Номер на тестер 3:

„За първи път официално и съзнателно мастурбирах, когато бях на около 13 години, и го виждах като начин да открия тялото си. Всички го правеха и не исках да бъда изостанала, затова му обърнах внимание. В началото не знаех дали е нормално или ще ми пораснат косми по дланите, както го наричаха по онова време. Родителите ми не ме образоваха по никакъв начин и аз разбрах всичко сама, постепенно, с помощта на списания, порно, интернет и приятели. И ми отне години, за да приема, че мастурбацията не е само порно и бърза доза секс. Мастурбирах.“   Аз съм   дори по няколко пъти на ден и го исках през цялото време. За първи път опитах еротично устройство, когато бях на около 23 години. Парадоксално, това не беше мастурбатор, а анален плъг. Мастурбацията стана милион пъти по-добра и започнах да се интересувам от други секс играчки. Нямах недостиг на партньори, беше много диво време. Обмислях и кариера като порно актьор известно време, но за щастие в крайна сметка се отказах от тази идея.

Докато експериментирах със собственото си тяло и прекалено любопитната си природа, разкъсах препуциума си по време на домашна порно сесия с мастурбация. Кървеше много, но исках да го оставя за сутринта, защото не исках да ходя в спешното късно през нощта с наранен пенис. Издържах до сутринта, но не бих пожелал тази болка на никого. Беше истински срам за мен и мразя да си го спомням. Но ако не беше този неловък момент, нямаше да познавам настоящата си съпруга. Това момиче седеше в чакалнята и, искайки да наруши убийствената тишина, ме попита какво правя там. Тя веднага добави, че пиърсингът ѝ се е счупил. Стори ми се странно, защото не видях никакви наранявания по лицето ѝ. Тя видя, че я гледам за наранявания и просто посочи надолу. Усмихнах се широко и тя беше малко обидена, че ѝ се смея. Но това беше импулс да разширим темите си. Когато децата ми един ден ме питат как сме се запознали с майка ми, вероятно ще редактирам малко историята. Вече не прекалявам с мастурбацията. И само за твоя информация – жена ми отново има пиърсинг, както и аз.

Номер на тестер 4:

Аз съм на 38 години, неженен/неомъжена, бездетен/разведена. Добър резултат. След развод човек започва да мисли за различни неща и да се занимава с различни дейности, отколкото преди. Започнах да гледам порно и да мастурбирам. Недоволна от брака си, го започнах веднага щом останах сама. Помислих си: И какво от това? Дълго време си мислех, това е мокър оргазъм просто мит от порното. Като част от тотално самоунищожение, опитах се да пръскам няколко пъти и наистина не беше възможно.

С приятеля ми обсъждаме различни теми и това беше най-голямата ни за известно време. Учихме теория заедно, гледахме видеоклипове, но това не ми повлия. Между другото, приятелят ми доста често изпитва мокри оргазми. След дълго обмисляне на чаша вино, стигнахме до заключението, че Вероника „пръска“ всеки път, когато се напие. Можеше да го каже и по-рано. Купих го и за скуърт. специален вибратор за G-точка. Проработи, но едва след като изпих няколко чаши просеко, за да се отпусна по време на уелнес вечерта. Определено не искам да пропагандирам алкохолизъм тук, но вижте това - женската еякулация е по-скоро в главата, отколкото в скута .

МАСАЖНИ ГЛАВИ ЗА ЖЕНКАРИ И УМНИ ВИБРАТОРИ

________________________________________________
Ресурси:

• Университетска болница в Прага (29 ноември 2017 г.), Мастурбацията не е табу, но чешките мъже не се интересуват от това.
  е полезно за здравето. https://www.vfn.cz/wp-content/uploads/2019/05/tz-vfn-2017-masturbace-neni-zadne-tabu.pdf
• Harvard Health Publishing (19 януари 2022 г.), Честота на еякулация и рак на простатата. https://www.health.harvard.edu/mens-health/ejaculation_frequency_and_prostate_cancer
• Национална медицинска библиотека (5 август 2016 г.), Синдром на посторгазмично заболяване (POIS). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5001999/
• Мгр. Михал Тесарж, д-р (10 март 2021 г.), Порнография през погледа на психолог. https://nepornu.cz/pornografie-ocima-psychologa/
• Уикипедия (6.3.2024), Ексхибиционизъм. https://cs.wikipedia.org/wiki/Ехибиционизъм
• Уикипедия (4 януари 2025 г.), Мастурбация . https://cs.wikipedia.org/wiki/Мастурбация
• проф. Доктор Петър Вайс, д-р, дбн, доц. Проф. д-р Ярослав Звержина, доцент, Институт по сексология, 1-ви медицински факултет, Карлов университет, Прага (2016), Мастурбационна активност на населението на Чехия: Резултати от национално изследване. https://web.archive.org/web/20100918053313/http://www.tigis.cz/PSYCHIAT/PSYCH199/07weiss.htm