Доклад: Първа конференция за сексологична работа с тяло

В събота, 16.4.2016 г., в Театъра зад оградата в района на психиатричната болница в Бохнице се проведе интересна първа конференция за сексологична работа с тялото. Розовият слон като партньор на събитието нямаше как да пропусне и Адам, Петра и Йонаш присъстваха лично на събитието.
Организаторките Яна Машкова Зимолова и Маркета Зика Копова доведоха в театъра най-добрите чешки сексолози, работещи с тяло. Сексуалната работа с тяло е професия, основана през 2003 г. от Йозеф Крамер. Тя помага да се променят навиците и стереотипите в сексуалното поведение, да се лекуват травми, да се освобождават емоции и да се използва пълният потенциал на телата ни. Работата на сексологичния бодигард е на границата между професията на психолога и сексолога. В чужбина професията на бодигарда е призната и обучението завършва с университетска диплома.

ДИШАНЕТО КАТО РЕГУЛАТОР НА ВЪЗБУДАТА И ЕЯКУЛАЦИЯТА ПРИ МЪЖЕТЕ

Магистърът по психология и психотерапия проф. Stella Krenčejová | bozskatantra.cz, radostna-sexualita.cz

• Дишането работи автоматично, без да го осъзнаваме.
• Дишаме плитко и това се отразява на секса, дишането може да повлияе и на импотентността.
• Най-честата причина за повърхностното дишане е стресът.
• Добрият секс = възбуда и релаксация, ключът към излизането от напрежението е релаксацията.
• Мъжът може съзнателно да влияе върху ерекцията, кръвното налягане, като регулира дишането.
• Обикновено 18 вдишвания в минута, до 50 при оргазъм.
• Чрез дълбокото дишане възбудата се разпространява по цялото тяло.
• Забавяне на еякулацията: причините за напрежението и безпокойството вече са предвидени, в сеанса на СД мъжът се научава да издържа до 20 мин. чрез използване на техники за работа с дъха, движение; той също така се научава да засилва значително преживяването по време на оргазъм.
• Набляга се на движението и разпространението на възбудата по цялото тяло.

КАК ДА СЕ ОСВОБОДИТЕ ОТ СОЦИАЛНИТЕ ПРЕДРАЗСЪДЪЦИ

Lucie Sitařová и Martin Plas | intimnisplynuti.cz, sexological-bodywork.cz

• Оргазмичната йога е начин да освободите собствената си сексуалност.
• Защо сме изгубили способността си да изпитваме свободно собствената си сексуалност? Причините са възпитание, общество, религия, източници на информация, опит → страх, срам, вина → откъсване от собственото ни тяло.
• Мастурбираме по различен начин, отколкото сме свикнали. Често срещано: бързо, с напрежение, за да свърши бързо.
• Механизмът на невропластичността е способността на нервните клетки в мозъка да възстановяват тъканта си през целия живот. Едно старо негативно преживяване може да повлияе на възприемането на преживяванията в бъдеще.
• Оргазмична йога: отделяне на време и пространство, тема, осъзнатост, еротичен дневник...
• Съвети: игра със задните части, еротични пособия, бельо, направете видеоклип, съчетайте със спорт.

ОРГАЗМЕНА МЕДИТАЦИЯ В ИНТИМНАТА ВРЪЗКА

Мартин Павлик | mpavlik.cz

• Често сексуалността стига до задънена улица, единият от партньорите настоява, а другият не иска много.
• Удовлетворението от секса се пренася в други области на живота.
• Оргазмичната медитация (ОМ) е една от основните техники на сексологичната работа с тялото, желанието се връща и отново започваме да му се наслаждаваме. Идеална за терапия на двойки, за двойки, които не се справят и не могат да го разберат в главите си. Трябва да се изключи с главата и да се адресира с преживяването и тялото.
• Какво е ОМ? Бавно и преднамерено докосване на половия орган на партньора, което няма за цел възбуда. Медитацията е полезна и за двамата (даващия и получаващия).
• ОМ отнема на единия партньор 10-15 минути, след което те могат да се редуват. Нанесете масажно масло или лубрикант и типични движения. След това завършете масажа.
• ОМ преодолява нежеланието и отхвърлянето на секса, възстановява взаимното доверие между партньорите, събужда сексуалното желание и връща секса във връзката. Създава се поредица от положителни преживявания.
• Добра алтернатива на секса всяка сряда, защото Плзак така каза.
• Край на моленето за секс и отказа от секс, защото това не е секс. Приятно и прекрасно и за двамата. Всеки от тях има време за себе си, често това е единственото време през деня.

  "Хайде, да отидем да медитираме" - това често иска жената, която преди е отказвала секс.

ВАГИНАЛНО КАРТОГРАФИРАНЕ

Яна Машкова Зималова

• Срамът и страхът блокират пълноценното преживяване.
• Вагиналното картографиране е един от методите на сексологичната работа с тялото, който помага в много области.
• Направихме подробно интервю по същата тема в нашето списание - "Дениса Риха Палечкова: Трябва да се вслушваме във вагината си много повече. Интервю - Denisa Říha Palečková: Трябва да слушаме вагината си много повече.

ТЯЛОТО НЕ ЗАБРАВЯ (работа с тялото при обработката на сексуални травми)

Силви Шабацка | vesvemteledoma.cz

• Видеоклип с антилопа и леопард.
• Борба, бягство, замръзване - три реакции на тялото при извънредна ситуация.
• Когато тялото не се излекува след травматично събитие, част от нас остава блокирана.
• Гениталиите са толкова чувствителни, че каквото и да се случи в тази област, може да окаже голямо влияние върху сексуалността ни. Травма, раждане, изнасилване...
• При раждане може би 10 души докосват гениталиите на клиента за 8 часа и тялото не може да го обработи правилно.

ОРГАЗМЕНО РАЖДАНЕ

За целта е необходимо да се подготви и да се направи анализ на състоянието на организма. Даниела Лукешова | daniela-lukesova.cz

• Хормони: адреналин (травма, опасност) и окситоцин (по време на секс и оргазъм, хормон на любовта) - отпуска, усещане за щастие и любов.
• Основи на БД: дишане, движение, звук, докосване.
• Нормалното болнично раждане е травмиращо за жената.
• След раждането жените често започват да възприемат телата си по различен начин, започват да преоткриват телата си.
• Оргазмичното раждане може да предизвика приятно преживяване, изпълнено с радост и окситоцин. Те бързо се връщат към сексуалния си живот, в рамките на няколко дни.

СЕКС И ОСЪЗНАТОСТ? Значението на осъзнатата работа с тялото в контекста на интимността

В тази връзка се обръщаме към маг. Дениса Риха Палечкова и инж. Ричард Войник | sexuologicalbodywork.cz

За съжаление пристигнахме по-късно след обяда, така че успяхме да завършим лекцията само до края.

• Работа с тялото - не следва собствените мисли, а това, което се случва със собственото тяло.
• Способността да възприемаме собственото си тяло и тялото на партньора си, без мислите да отиват другаде.

КОЛКОТО ПО-ДЪЛГО Е ПАРТНЬОРСТВОТО, ТОЛКОВА ПО-ЛОШ Е СЕКСЪТ?

Д-р р. нат. Markus Henniger | Leben-im-leben.de, cestyksobe.com

• Защо удовлетвореността на двойката от сексуалния им живот намалява с течение на времето? Рутина, сигурност, безопасност, предвидимост.
• Как да укрепим страната на сигурността: оргазмена йога, Еротичен масаж стъпка по стъпка , вагинално картографиране (помага за изграждане на истинско доверие между партньорите), анално картографиране...
• Укрепване на двете страни: укрепване на субекта (двойката е едно същество) и обекта (различието като движеща сила).
• Ние виждаме различията като обогатяване, а не като заплаха.
• Концепция за сексуален профил: сбор от всички наши желания, нужди и страхове в сексуалността, всеки е различен. Партньорът ни не е същият като нас. Докато в други области на живота ние уважаваме това, в областта на секса често не е така. Двойките се страхуват от различията и затова не ги обсъждат. Страхуваме се да кажем на партньора си за нашите желания, нито пък познаваме тези на партньора си. Просто може да подозираме нещо. Повечето двойки живеят в рамките на много малък прозорец от възможности в сферата на секса, за който и двамата знаят. Когато и двамата говорят за това, то изведнъж става много широко.
• СБ: осигурете рамка за разговори и общуване, за тайните желания, напр. общо взето какво бихте направили, ако партньорът ви има тайни желания, с които не сте съгласни... Това е различно за всяка двойка, за всяка двойка е необходим различен подход.

ПРИСТРАСТЯВАНЕ КЪМ ПОРНОГРАФИЯТА

Питър Илик

• "Мастурбирате ли? Да, аз го правя и съм прекарал много време с него."
• Порното показва една изкривена реалност: мъжът не докосва жената, физическо изпълнение и пропорции, красиви хора...
• Порно йога: за хора, които не искат да се откажат от гледането на порно.

МОДЕРНО СЕКСУАЛНО ОБРАЗОВАНИЕ В УЧИЛИЩАТА

Markéta Zika Koppová, DiS. | inspirituala.cz

• Съвременното сексуално образование в училище не е отделен предмет, а зависи от подхода на учителя.
• В него се преподават неща, различни от това, от което се интересуват учениците (въз основа на въпросник): запознанства, целувки, секс по любов, контрацепция, мастурбация, хомосексуалност...
• Децата трябва да бъдат запознати с понятия като ерекция от ранна възраст, Автоеротиката вчера и днес .
• Педагогика на преживяванията - децата могат да учат по различен начин, а не просто да седят и да рецитират информация.

ФРЕШ МЕНОПАУЗА - положителното въздействие на сексологичната работа с тяло по време на менопаузата

Магистърът по психотерапия и сексуална медицина проф. Ирена Бартошова | irenabartosova.cz

• Задача: кажете на партньора си по дясната ръка кои три части на тялото ви харесват най-много.
• Гледайте се голи в огледалото за минута всяка сутрин и се възхищавайте на промените, през които преминавате.

СЕКСУАЛНАТА РАБОТА С ТЯЛО КАТО ПОДХОД КЪМ ХОЛИСТИЧНОТО ЛЕЧЕНИЕ

Zdeňka Solaříková | chutzit.cz

• Моята история за изцеление.
• Яжте здравословна, прясна храна, пийте вода.

СЕКСУАЛНА ПОМОЩ ЗА ХОРА С УВРЕЖДАНИЯ

За участие в конференцията е поканен маг. Лучие Шидова | sexualniasistence.org

• Въведение в сексуалната помощ и организацията " Удоволствие без риск".

СЕКСУАЛНА ПОМОЩ ЗА ХОРА С УВРЕЖДАНИЯ

Владана Аугстенова

• На тригодишна възраст бях облизвана от куче с цел секс.
• Успях много: работа в пощата, бизнес, проституция в сексбизнеса, сексологична работа с тяло (Дениса и Ричард), сега сексуален асистент.
• Здрави клиенти срещу клиенти с увреждания.
• Вагинално картографиране при проститутките .

АНАЛНО ЗДРАВЕ

Jana Mašková Zimalová

• "Имаш стиснато дупе" - страхът, съпротивата и негативните емоции се настаняват в аналната област.
• Цялата област на тазовото дъно, включително ануса.
• Картографиране на аналната област.
• Аналната област има много чувствителни места отвън и отвътре.
• Осъзнато внимание - докосване на аналната област под душа, който се чувства некомфортно от това, има проблем в тази област.

Общо впечатление:

Цялата първа конференция по сексологична работа с тяло беше много успешно събитие и организаторите заслужават много похвали. Хвалим приятната обстановка в Театър зад оградата, отличните лектори, спазването на графика и почивките. А и безжичният интернет работеше изненадващо добре. Няколко неща обаче можеха да бъдат подобрени. При цена на билета от 690 CZK вероятно няма много място за безплатни напитки по време на почивките, но някои закуски и по-добре налична вода щяха да бъдат от полза. Значките на врата с кратка програма са работили добре на други конференции. И един интересен факт: като освежителни напитки бяха сервирани кокосови орехи с афродизиак. Конференцията за следващата година вече е насрочена и ние отбелязваме 15.4.2017 г. в календара си.