Интервю - Denisa Říha Palečková: Трябва да слушаме вагината си много повече

Какво представлява вагиналното картографиране?
Вагиналното картографиране е метод, който се използва за отпускане на тазовото дъно, за усещане на чувствителността в интимната област, както и за усещане на цялото тяло. Чрез докосване активираме чувствителността на вагиналните стени. Жените търсят мапинг, защото искат подобрение в интимното преживяване, в сексуалността, но в крайна сметка припокриването на мапинга е огромно. Ние усещаме цялото си тяло, душата си, нуждите си в живота и утвърждаваме това, което искаме или не искаме. Това ни връща обратно в тялото, така да се каже. Мисля, че това е много подходящ термин, защото ние се закотвяме в себе си.

Кога се появява методът вагинално картографиране?
В Чешката република използваме вагинално картографиране под това име от 2013 г. Това е един от методите, които попадат в обхвата на професията Сексологична работа с тяло. Която представлява цял набор от техники, които помагат на хората, мъже, жени, двойки, да чувстват повече, да се наслаждават повече, да изпитват истинско удоволствие и подхранване от интимния живот.

Какви жени ви търсят?
а) жени, които знаят и усещат, че биха могли да изпитват повече в областта на интимността;
б) жени, които искат да излекуват тялото си или отношенията си, искат да променят връзката си къмсебе си, да се чувстват по-добре, да се вслушват по-добре и да правят само правилни избори в живота си;
в) жени, които по някакъв начин са се отказали от сексуалността и я избягват по някаква причина, но чувстват, че това не е естествено и биха искали да променят това.

Защо жените смятат, че искат да изпитат повече в интимната област?
Една от нашите клиентки например реши да се подложи на картографиране, след като осъзна, че не е нормално да не усеща нищо, когато прави любов с партньора си. И тя решила да приеме удоволствието в живота си. След няколко сеанса на вагинално картографиране тя изведнъж изпитала интензивност на удоволствието и възбудата по време на любовната игра с партньора си, за чието съществуване преди това дори не подозирала!

Може ли този метод да помогне за излекуване на тялото или на взаимоотношенията?
Жените, които имат радостен, щастлив и задоволителен сексуален живот, често са приятно изненадани колко пъти по-силни могат да бъдат все още техните преживявания. В същото време картографирането помага да се измие и премахне всичко, което пречи на радостта и удоволствието. Това включва цяла гама от неприятни житейски преживявания, които жената не е преработила напълно в миналото и болката спонтанно е избегната чрез потискане на чувствата. Този процес обикновено е подсъзнателен. Жената потиска дъха си, тялото си, чувствата си. Тя свиква да живее с определено ниво на напрежение, което след много месеци и години смята за "нормално". В известен смисъл тя забравя какво е да живее и да се чувства пълноценно, да има много по-високо ниво на енергия и радост.

Наистина ликартографирането отмива всички тези психологически болки на жената?
Вагиналното картографиране помага да се идентифицират болките и да се освободят от тялото веднъж завинаги. След това жените често се изненадват колко много енергия имат, колко по-леки се чувстват, колко по-силни и свободни се чувстват. Изведнъж те са закотвени в себе си, творчеството им се увеличава, способността им да обичат и да изпитват любов се увеличава и, разбира се, способността им за интензивно сексуално удоволствие се увеличава.

С каква травма най-често идват жените?
Много силна травма е само преживяното сексуално насилие. Такава жена е негативно повлияна в бъдещото партньорство и интимния живот. Преживяването на сексуално насилие изплува на повърхността от подсъзнанието като балон, докато не бъде съзнателно обработено и освободено.
Дори жена на 50 години може да пречупи негативните преживявания от детството си. Това е прочистване на всички токсични преживявания, които жената често носи в себе си десетилетия наред и не знае как да ги прибере.

Имали други болезнени преживявания, които са значими за жената?
За съжаление, сред другите болезнени преживявания често са и такива, които иначе свързваме с радост. И това е раждането на дете. По време на него много жени също изпитват някаква форма на шок и болка, може да не се чувстват добре емоционално и често страдат физически. Ако е налице механично нараняване (разрез, разкъсване, цезарово сечение и др.), тогава допълваме вагиналното картографиране и със специална процедура за заздравяване на белезите.

Картографирането помага чудесно и за регулиране на менструалния цикъл, ако по някаква причина изпитваме дисхармония в него. Много жени престават да усещат болката, която ги е съпътствала може би десетилетия наред в живота им по време на менструация. Спомням си за една клиентка, която на 34-годишна възраст спря да получава менструация по неизвестни причини. Тя се опитваше да възстанови цикъла си, пробваше алтернативна медицина, билки, хормонално лечение, но нищо не помогна. При второто й картотекиране менструалната й кръв отново започнала да се появява. Вагиналното картографиране е метод, който оказва огромно въздействие върху тялото и душата ни, като ни води към здраве и хармония по много естествен и силен начин. Вагиналното картографиране също така помага за излекуване на следродилни травми и различни форми на емоционални рани, които може да са били обработени в главата, но са останали в тялото.

Според Вас трябва ли жената да полага някакви грижи за вагината си?
Да, определено. Като жени трябва да се вслушваме във вагината си много повече, отколкото сме свикнали. Можете да си представите, че тя е такова мъдро същество, което ни говори много често и го прави почти постоянно, но ние не я слушаме много често.

Защо трябва да я слушаме?
Много жени, когато се връщат назад в живота си, разглеждайки и интимните си преживявания, възприемат: "Хм... Не съм я слушала много често! Изобщо не ме интересуваше какво иска, как се чувства, какво ми казва!" И това след това се проявява по такъв начин, че може би правим секс с някого, с когото дори не искаме да правим секс, или по начин, който не ни харесва, но си казваме: "Ще бъде добре, ще бъде добре, мога да издържа, ще бъде добре..." Или по-скоро гласът му става по-тих. Моята препоръка е да се вслушвате в него и да го използвате като своеобразен извор на мъдрост.

Може ли една жена да си направи вагинално картографиране?
Получавам този въпрос доста често и отговорът ми е: "Може: Да, но... Технически е възможно и е по-добре от нищо, защото чрез картографирането активираме усещането си, лекуваме и събуждаме вагиналната си тъкан.

Така че по-добре ли е да бъдем картографирани от друг човек?
Да. Изживяването е много по-дълбоко и интензивно, когато сме водени през процеса. Една от причините за това е, че от техническа гледна точка е много по-лесно и другият човек, който ни помага да изследваме тялото си, може да достигне много по-добре определени части от вагиналните стени, които не можем да достигнем сами или можем да достигнем, но с помощно средство, и трябва да се концентрираме повече. Друга причина е, че другият човек може да ни помогне много повече да се отпуснем. Когато става въпрос за оздравителни процеси, определено е добре да имам до себе си някой съзнателен, присъстващ и любящ човек, който може да ме подкрепи и един вид да ме защити и разгърне. Затова горещо препоръчвам воденото картографиране, независимо дали става въпрос за собствения ви партньор, приятел или професионален масажист, защото то ви води много по-далеч.

Какво всичко трябва да знае един професионален масажист?
Всеки, който иска да стане масажист в областта на човешката интимност, се нуждае от много задълбочено обучение не само в тази техника, но трябва да има дълбоко разбиране за работата с човешката сексуалност, тялото и човешката психика. Той трябва да е много ясен в границите, също така много съзнателен и ясен в общуването. Той осигурява закотвяне и подкрепа при картографирането.

Как изглеждасесията за вагинално картографиране с терапевт?
Масажистът ще започне сесията, като седне с вас и ви попита защо сте дошли, какво е вашето намерение, какво бихте искали да преживеете, промените или развиете в живота си чрез картографирането. След първоначалния разговор вземате душ и след това настъпва фазата на пробуждане на тялото. Това може да бъде например момент на танцуване, за да раздвижите и отпуснете таза си. След това настъпва фазата на картографиране на маса за масаж.
По време на картографирането картографът докосва различните места във вагината и се осъществява ясна комуникация. Постепенно вагиналната тъкан се сенсибилизира на различни дълбочини. Следва т.нар. затваряне - на жената се дава пространство да реагира на чувствата си. Понякога обаче усещанията могат да бъдат неприятни.

Защо неудобни?
Жена, която е преживяла травма, може да има негативни житейски преживявания, които да изплуват от подсъзнанието ѝ, затова в началото може да се чувства неудобно. Например тя може да бъде притеснена от нежелани емоции като тъга и гняв, да има главоболие, да се чувства в долната част на корема, да й се прииска да повърне и т.н. Това е нормално и необходимо в случай на лечение на травми. То е подобно на детоксикацията с храна. Тези, които са преминали през нея, знаят, че детоксикацията първоначално е съпроводена с неприятни преживявания и физически прояви: раздразнение, температура, пъпки и др. След като организмът е пречистен, човек се чувства много по-добре от преди. Но временно се влошава.

И така, колко сеанса препоръчвате?
Обикновено жените посещават нещо между 3 ("задължителният" минимум) и 10 (някои се нуждаят от повече) сеанса.

Колковреме отнема сеансът по картографиране?
Самият сеанс по картографиране отнема приблизително два до три часа.

Какви интервали препоръчвате между сесиите?
Препоръчвам интервалите да не са прекалено големи, могат да бъдат сравнително кратки - по един ден или на всеки два-три дни, по една седмица. Но не препоръчвам повече от един месец.
Разбира се, след като цикълът на промяна приключи, това е почти окончателно, не се връщаме назад. Това не е като някой да масажира скования ви гръб и след миг той отново да е скован. След като изчистим нещо в процеса на картографиране, моделите на преживяване не се връщат обратно в тялото. Освен ако не създадем отново подобно наранено преживяване.

Терапевтът изобщо слага ли пръст във вагината? Не става въпрос за това, че някой слага пръст във вагината ви. Приемащата жена контролира процеса. Тоест тя е тази, която участва в ритъма на картографирането. Тя сама определя какво качество на докосването ще получи. Използваме образа на часовников циферблат, за да общуваме, като си представяме вагиналния отвор като часовник. Цифрите служат като средство за комуникация. Трябва да събудим всяка част от вагиналната стена. Картотекиращият обяснява много ясно къде се движи, какъв натиск има там и казва например: "Сега съм на три, на една връзка дълбоко съм и докосването ми е приблизително такова..." Той може да покаже на ръката или на крака си силата на натиска, който използва. И тогава приемащата жена казва: "О, о, опитайте може би по-голям натиск или по-малък, опитайте да вибрирате..." и така нататък.

Събуждане на вагиналните стени?
Когато сме картотекирани, имаме другия там като помощник, който ни помага да съживим и да запалим отново тялото си. Жените се чувстват така, сякаш наистина са господарки на телата си. Вагиналните стени постепенно стават по-чувствителни, по-меки на допир, по-топли, пулсиращи. Мекотата се появява там още повече, когато определени болки или травми, които иначе се намират във вагиналната тъкан, изчезват. Жената може да възприема и различни физически усещания, като например порязване. Например, ако в миналото е преживяла порязване със скалпел, усещането за порязване се появява отново. След картографирането тези отрицателни преживявания изчезват, а положителните - радостта и удоволствието - се засилват.

Все още ли полагате някакви грижи за белези от скалпел или раждане?
Ако жената има белези в интимната област, които могат да бъдат белег от разрез или разкъсване по време на раждане, белег от цезарово сечение или апендектомия, както и тези белези, които са в областта на корема или таза на гърба, всички тези белези влияят и на интимните ни преживявания. И ако имаме белези в тези области, тогава картографирането трябва да се комбинира с така нареченото заздравяване на белезите. Това отново е различна процедура, при която използваме по-твърд допир и използваме рициново масло или специален мехлем за разтваряне на белезите, защото това отново повишава чувствителността на тъканта по различен начин. Много много жени се нуждаят от комбиниране на мапинг с лечение на белези, защото и двете влияят на чувствителността ни.

КолкоГолям е интересът към вагиналното картографиране?
Голям и нарастващ. Въпреки че това е толкова интимна област и ние, жените, обикновено сме много предпазливи, преди да допуснем някого до вагината си. Но въпреки че сме свикнали по естествен начин да защитаваме интимното си пространство, вагиналното картографиране се търси от много жени. Обяснявам си това с факта, че женската им интуиция им подсказва, че там има нещо интересно и че чрез него могат да спечелят много в живота. Защото заедно с картографирането на тазовото дъно и релаксацията наистина се случват мощни промени на всички нива на живота, не само на сексуалността.

Къде аз или моят партньор можем да научим метода на вагиналното картографиране?
Един от начините да получите вагинално картографиране е чрез сеанси с професионален терапевт. Друга възможност е да научите метода на семинар. Ричард Войик и аз провеждаме семинари по вагинално картографиране, освобождаване на тазовото дъно, наречени "Удоволствие и изцеление", няколко пъти годишно.
Уикендът ще ви даде всички знания и умения, от които се нуждаете, за да картографирате в личното си пространство, може би с партньор или приятел, който може да научи метода и след това да ви подкрепи.
В допълнение към самия процес на картографиране щеНаучите и други принципи за това как да отпускате тялото си, как да задълбочавате дишането си, как да работите с тазовото си дъно. Можете да решите на място дали искате да картографирате, или просто да бъдете зрител.

Заключение:

Вагиналното картографиране е метод, който помага на жените да намерят пътя към себе си. Един от нашите учители, Джоузеф Крамер, основател на професията сексологична работа с тяло, казва: "Вагиналният мапинг е начин да събудим идентичността на жената." Това твърдение наистина отразява същността на мапинга. Чрез него ние се свързваме с тазовото си дъно, с центъра си и с тялото си. И чрез това разпознаваме кои сме, каква е нашата житейска посока и мисия. След това се сблъскваме с дълбочината на ефекта на мапинга във всички аспекти на живота си.

Mgr. Дениса Риха Палечкова, CSB: родена през 1976 г., завършва социология в Карловия университет в Прага. През 2013 г. основава Европейската академия за соматично образование. Заедно с партньора си Рихард Войик тя провежда курсове и обучения по сексуалност, които включват вагинално картографиране.

Всеки, който се интересува, може да събуди жизнената си енергия, любовта и радостта чрез съзнателна работа със сексуалността. И да изпълни мечтите си в живота.

Водещ чешки лектор в областта на партньорските взаимоотношения, осъзнатата сексуалност и личностното развитие. От 2002 г. води семинари и професионални обучения, изнася лекции, публикува и се изявява в медиите. Заедно с Рихард Войик основава Школата за холистичен чувствен (тантрически) масаж, Школата за щастливо партньорство, студиото за масаж "Тантра Спа" и въвежда в Чехия обученията по сексологична работа с тяло и вагинално картографиране. Тя е щастлива съпруга и майка на малкия Педро