Нимфомания

Знаем какво е нимфомания и как се проявява при жените. Ще ви кажем и как да намерите баланс между повишеното сексуално желание и ежедневието.

Какво е нимфомания?

Нимфоманията е термин, който описва прекомерно сексуално желание при жените . Повишеното либидо може да повлияе на ежедневието и взаимоотношенията им. В медицината терминът „нимфомания“ често не се използва днес и по-скоро се заменя с термина „хиперсексуалност“ . Това може да бъде причинено от психологически, хормонални или неврологични фактори. При мъжете подобно състояние се нарича сатириаза.

„Важно е да се каже, че хиперсексуалността не е гладът на тялото за секс, а натискът на ума, който използва секса, за да замести напрежението, тревожността или празнотата. В обществото нимфоманията често се определя просто като повишено желание за секс, но истинската нимфомания е здравословно разстройство, свързано с психологически проблеми или неврологични промени“, обяснява секс експертът. Lucie Slováčková.

Симптомите на нимфомания включват:

Чести и интензивни сексуални мисли или импулси
Невъзможност за контрол на сексуалните импулси
Рисково сексуално поведение
Чувство на вътрешно безпокойство, ако нимфоманката не задоволи сексуалната си нужда

Как да се справим с прекомерното сексуално желание

Желанието за секс е естествено. Но ако сексуалното желание е необичайно и пречи на ежедневието на жената, е важно да се намери баланс . Съществуват и здравословни начини за справяне с повишеното сексуално желание.

Самоконтрол и разсейване: Намерете дейности, които ангажират както тялото, така и ума ви – спорт, изкуство или техники за релаксация могат да ви помогнат да се откъснете от постоянната нужда от сексуална стимулация.
Мастурбацията като освобождаване: Редица проучвания показват, че редовна мастурбация Намалява сексуалното напрежение. Самодоволството ви помага да се съсредоточите върху работата или ежедневните дейности.
Използване на секс играчки: Секс играчките са чудесно решение за здравословно управление на сексуалното желание. Те бързо задоволяват сексуалното напрежение, без да се налага да претоварвате партньора си или да търсите рисков случаен секс. Популярните играчки за мастурбация включват вибратори, дилда или женкари.
Здравословна диета и упражнения: Хормоните играят голяма роля в сексуалното желание. Балансираната диета и упражненията помагат за стабилизиране на нивата на хормоните и по този начин регулират сексуалните нужди.
Консултация с професионалист: Ако нимфоманията пречи на вашите взаимоотношения, работа или причинява тревожност, обсъдете проблема със сексолог .

Тези стъпки се препоръчват и от Lucie Slováčková, експерт по здравословна сексуалност:

„Основата за справяне с прекомерното желание е ритъмът и съзнателното планиране на интимността, мастурбацията, почивката и дейностите, които стабилизират психиката, така че постепенно да преминете от режим „Трябва“ към режим „Искам и ще реша сам“. Полезно е да се фокусирате върху качеството на преживяването, а не върху количеството. Научете се да възприемате кога тялото наистина желае и кога просто реагира на напрежение, фрустрация или нужда от бърза стимулация. И ако желанието се превърне в компулсия, терапията не е признак за провал, напротив, тя може да се превърне в безопасен инструмент за възстановяване на баланса, границите и контрола върху това как искате да живеете своята сексуалност.“

Как да помогнем на партньор с хиперсексуалност

Отворена комуникация – Говорете за нуждите на партньора си и как се чувствате. Доверието е ключово при нимфомания.
Поставяне на граници – Ако желанието ѝ ви се струва твърде силно, договорете се за здравословен компромис.
Подкрепа при намирането на решения – Ако хиперсексуалността влияе върху психологическото благополучие на партньора ви, предложете съвместна терапия или посещение при сексолог.
Изследване на други форми на интимност – Съсредоточете се върху романтични дейности заедно, които ще задълбочат връзката ви дори без секс. Гушкайте се повече и Направете еротичен масаж на партньора си..
Еротични играчки – Внесете еротични играчки в спалнята. Те ще помогнат на жената да контролира сексуалното си желание, дори когато не ви се прави секс.
Подкрепяйте здравословен начин на живот – Мотивирайте партньора си да се занимава с физическа активност или, обратно, да се отпусне. Поддържайте здравословен начин на живот заедно.