Венерини топчета за превенция на инконтиненцията

Любопитни ли сте как да използвате Venus топки, кои модели са най-подходящи за начинаещи и дали помагат при инконтиненция? Вижте нашето ръководство, за да научите всичко.

Какво представляват топките на Венера?

Топките за удоволствие са популярен еротичен инструмент, който укрепва тазовото дъно и възбужда мускулите. Те представляват малки топчета, които се поставят във вагината и благодарение на вътрешни тежести, удрят стените ѝ при движение и създават нежни вибрации. Тези механични вибрации стимулират мускулите на тазовото дъно. Редовната употреба на топките за удоволствие подобрява сексуалното преживяване, действа като превенция на инконтиненция и допринася за по-добър оргазъм.

Как работят Венерините топки и как да ги използваме правилно?

Начинът, по който работят Венерините топки, е прост. Външната им обвивка, изработена от пластмаса или силикон, обикновено съдържа една метална топка, която вибрира при движение и започва да удря стените на устройството. Тези удари създават вибрации , които увеличават притока на кръв към вагиналните стени и активират мускулите на тазовото дъно.

Как да изберем най-добрите Венерини топки за начинаещи?

„Винаги препоръчвам по-компактни и по-леки топки за начинаещи. Не големи, но и не малки. По-голям размер може да не е удобен, а по-малка може изобщо да не се усеща за тялото, което затруднява работата с нея. По-леките са по-добри, за да не се претоварват мускулите още в началото на упражнението“, обяснява секспертът. Lucie Slováčková.

Нашият експерт по здравословна сексуалност и аз сме съгласни и препоръчваме жените да бъдат първите, които купуват силиконови Венерини топки, защото силиконът е хипоалергенен и непорест и се плъзга чудесно след лубрикиране. Ето защо силиконовите помощни средства са лесни за поставяне и още по-лесни за почистване. Когато избирате правилния модел, е важно да се съсредоточите и върху правилния размер и тегло. Затова най-добрият избор са топки с диаметър около 3,5 см и тегло около 50 г. По-големите диаметри са по-трудни за поставяне. Малките топки са склонни да се изплъзват. С тежестите е подобно на упражненията във фитнеса - започнете леко и постепенно увеличавайте до по-големи тежести.

Колко дълго трябва да нося Венерини топки?

Ако тепърва започвате с Venus Balls, носете ги около 10-15 минути на ден и постепенно увеличавайте времето. Препоръчваме да носите устройството по време на нормални ежедневни дейности, за да укрепите естествено мускулите на тазовото дъно. Затова опитайте да готвите, чистите или да се разхождате, докато го носите.

За да избегнете дискомфорт при носенето им, е важно правилно да поставяте Венерините топчета. Неправилното им поставяне във вагината е най-често срещаната грешка, която жените допускат. Затова смажете Венерините топчета с капка лубрикант, преди да ги поставите (но не прекалено много - ще се изплъзнат) и внимателно ги поставете като тампон дълбоко във вагината.

Помагат ли Венерините топки при инконтиненция?

Да, редовното носене на Венерини топки помага за укрепване на тазовото дъно и намаляване на риска от стрес инконтиненция. Проучванията показват, че редовните тренировки... Упражнения на Кегел Заедно с носенето на Венерини мъниста, това е ефективна превенция и дори лечение на леко изпускане на урина. Експертите препоръчват употребата им и при жени след раждане или по време на менопауза.

„Венерините топки могат да помогнат при лека стрес инконтиненция. Те укрепват мускулите, които държат пикочния мехур на място и връщат на жените контрола над телата си. Силата на топките не е само в теглото им, но и в микродвиженията. Когато ходите, почиствате, спортувате или просто се движите леко, тазовото дъно работи самостоятелно и се укрепва по естествен път. Микровибрациите на вътрешните топки нежно стимулират и увеличават притока на кръв към вътрешното пространство на вагината, което след това реагира по-добре на самото упражнение. Целта е топката да се задържи в тялото чрез съзнателно свиване на тазовите мускули, но топката също стимулира и активира тазовото дъно чрез микродвижения“, обяснява секспертът. Lucie Slováčková.