Алекс съветва: еротичен мит #6 | Повечето двойки правят секс всеки ден
Секс всеки ден, веднъж седмично или изобщо не? Какво е правилно и как го правят повечето двойки? Психологът и соматичен треньор Алекс Хрузкова разкрива как го правят двойките и дава съвети и как да се сдобрите с партньора си.
"Всички правят секс всеки ден, просто ние не можем да го правим..." Чували ли сте някога тази фраза у дома? Или пък вие сте този, който казва нещо подобно на партньора си, когато ви липсва секс?
Независимо дали сте един от тези или не, ясно е, че ще трябва да измислите как да направите така, че и двамата да сте доволни от честотата на секса ви. Преди да ви кажем как да направите това, нека видим какво казват цифрите.
Според различни проучвания само 2 до 4 процента от хората се отдават на секс всеки ден, или 2 до 4 души на сто. Жените и мъжете на възраст между 25 и 45 години правят секс средно от 5 до 8 пъти месечно или веднъж или два пъти седмично, като най-често секс правят хората на възраст между 20 и 35 години. Според статистиката с напредването на възрастта средният брой на сексуалните контакти намалява. Хората, които живеят сами, така наречените "сингъли", правят най-малко секс и правят секс средно 49 пъти годишно.
Колко често трябва да правя секс?
Какво означава това? Че ако се опитаме да се "нагодим" към средната стойност, няма да стигнем много далеч. Целта не е да правим секс въз основа на това колко често правят секс другите. Целта е да правим секс по начин, който прави и двамата щастливи като двойка. И това е трудната част.
Какво влияе на честотата на секса
Честотата на секса при двойките е толкова променлива, колкото е променливо времето през април. Всъщност това колко често партньорите правят секс заедно често не се основава само на биологичната нужда от секс на мъжа и жената във връзката. Редовният секс до голяма степен се влияе от настроението на двамата партньори в двойката, от умората от работата или страховете от липса на финанси, от умората от грижите за децата и не на последно място от това как партньорите се чувстват един към друг - когато единият или другият се чувства обиден, отхвърлен, неразбран или неподкрепен във връзката, например, количеството секс в двойката намалява. И обратното също е вярно: когато партньорите са в добро настроение помежду си, разбират се добре, преуспяват в други области на живота си, всеки от тях се чувства доволен от себе си и партньорите са поне малко отпочинали, сексът в двойката се увеличава.
Изследванията показват, че двойките, които правят секс редовно, имат по-високо самочувствие, по-позитивен поглед към живота, по-малко са застрашени от изневяра, чувстват се по-млади и по-спокойни.
Колкото повече, толкова повече?
Не оставайте обаче с впечатлението, че колкото повече секс правите заедно, толкова по-щастливи ще бъдете като двойка. Живеем в общество, което ни казва, че сме дефектни, ако не правим секс достатъчно често. Но това е чиста глупост. Има щастливи двойки, които правят секс два пъти месечно, но има и много неудовлетворени партньори, които се занимават със сексуална активност дори три пъти седмично. Дори са правени изследвания, в които партньорите са били помолени да увеличат броя на сексуалните контакти, и е наблюдавано какво прави това с партньорите. И въпреки че изследваните двойки са успели да увеличат броя на сексуалните занимания почти наполовина, партньорите не са се чувствали по-щастливи, като някои от тях дори са отчели намаляване на жизнеността и са оценили секса като по-некачествен. Общите правила в секса просто не важат.
Как да бъдем доволни от количеството секс у дома?
доколко сте доволни от себе си в други области на живота си. Често срещано явление е, че когато мъжете и жените престанат да се справят добре в работата или бизнеса и в други лични дела, това се проявява в партньорския секс. По-специално много мъже смятат, че ако не се справят добре финансово, жена им "ги харесва по-малко". Въз основа на това предположение след това те се отнасят по-малко благосклонно към жената, тя съвсем естествено започва да се чувства по-малко обичана и сексуалното несъответствие е налице. Що се отнася до жените, често се случва така, че когато жената не се чувства добре в тялото си (чувства се грозна, неподдържана, уморена, възпалена) и когато няма време за дейности, които насърчават чувството ѝ за благополучие и женственост, тя ще стане раздразнителна към партньора си. Мъжът усеща това, престава да се чувства комфортно с партньорката си и несъответствието отново е налице.
2. Признайте, че сексът не е въпрос на числа,
правенето на любов с партньора ви е здравословна част от интимната ви връзка и двамата трябва да полагате усилия да задоволявате сексуалните си нужди. Въпреки това, за да разберете какви са вашите нужди, трябва да започнете да говорите за тях редовно.
Чувствително, открито, без обвинения или угризения, а вместо това с интерес, с усилие да се срещнете и да намерите решения. Говорете за това колко секс иска всеки от вас, как се променя нуждата ви от секс, от какво се нуждаете, за да можете и искате да правите секс по-често. Доказано е, че невъзможността за общуване намалява удовлетворението от секса и обратно. Също така е вярно, че при много двойки след успешна терапия за двойки (която се състои само в това партньорите да комуникират добре всичко, което е необходимо), сексът им също разцъфтява.
3. Какво да направите след това,
Ако сте работили успешно върху областите от живота си, в които сте се чувствали неудовлетворени (точка 1), с партньора си можете да подредите всичко, което е необходимо, и се чувствате добре във връзката (точка 2), но все още всеки от вас е малко по-различен в секса? Например единият от вас има нужда от секс два пъти седмично, а другият - четири пъти седмично? Поговорете за това доколко партньорът, който има по-малка нужда от секс, е в състояние да се съобрази с партньора си в дните, когато и двамата не изпитвате желание да правите секс.
Например, можете да задоволите партньора си с ръце, с уста и с помощта на помощни средства (като например Вибратори , Дилда , Пениси с каишка (strap-on) , а може би и Вибриращи яйца за задоволяване на жената и Грижа за вагината, мастурбатори за задоволяване на мъжа).
Опитайте също така колко други "атракции" могат да увеличат сексуалното ви желание. Мъж, който има по-малка нужда от секс от жената, може да открие, че когато жената си сложи нещо секси, например го изненада с красива Дамско еротично бельо или някаква Еротични костюми за жени , която го възбужда, или когато се Масажни масла и свещи включи, апетитът му за секс се увеличава. И обратното, ако става въпрос за жена, която има по-малка нужда от секс от мъжа, е възможно да се провери дали тя се възбужда повече, например от по-дълга прелюдия, интересна сексуална фантазия, разказана от партньора. Просто, без да опитате нещо, няма да разберете какво можете да изпитате комфортно заедно в секса.
- предоставя консултации в областта на партньорските взаимоотношения, сексуалността и личностното развитие в My Life Studio в Прага.
- Позната е от предаването Přírodověda s Alex на сървъра Stream.cz, сътрудничи на сървъра Psychologie.cz (поредица от интервюта с експерти по душевните въпроси), сътрудничи със списания (напр. Yoga Today, Psychology Today...), сътрудничи на Metropol TV (консултации в предаването LadyM и собственото си предаване S Alex na Sex)
- автор на художествените книги Expansion to Mars и Two Years Together
Още статии и съвети от треньора Алекс
- Алекс съветва: еротичен мит № 1
- Алекс съветва: секс = секс
- Алекс съветва: еротичен мит #3 | Аналните дразнители са само за жени или гейове
- Алекс съветва: еротичен мит №4 | Вибраторът е изкуствен пенис и не е същият
- Размерът има значение
- Алекс съветва: еротичен мит №6
- Алекс съветва: еротичен мит №7
