Как да разпознаем възбудата?

Знаете ли как се различава възбудата между мъжете и жените? Ще ви дадем съвети как да засилите възбудата си с помощта на еротични играчки, афродизиаци и комуникация с партньора.

Какво е вълнение?

Възбудата е сложна физическа и психологическа реакция на еротични стимули. Тя се проявява в учестен пулс, промени в кръвообращението към гениталиите, производство на лубрикант, мускулно напрежение и емоционална настройка.

Как действа сексуалната възбуда при мъжете и жените

Как да разпознаем вълнението? Възбудата при мъжете се проявява главно чрез ерекция , докато при жените се получава чрез приток на кръв (подуване) към клитора и овлажняване на вагината.

Въпреки това, и двата пола преминават през едни и същи 4 фази от цикъла на сексуална реакция, когато са възбудени:

Вълнение
Започва със сексуална стимулация, по време на която се получава приток на кръв към гениталиите. При мъжете възниква ерекция, а при жените вагината се овлажнява.
Плато
Думата „плато“ може да се преведе като „планинско плато“. Това е етапът на максимално сексуално напрежение, по време на който кръвното налягане се повишава, сърдечната честота се ускорява и всички наши телесни реакции на възбуда достигат своя връх.
Оргазъм
Когато достигнем кулминация, дишаме учестено, стенем, треперим или стискаме силно юмруци.
Последен етап
Не завършва с оргазъм. След кулминацията има така наречената последна фаза, по време на която тялото ни бавно се връща в състоянието преди възбудата.

„Възбудата при жените и мъжете обаче се различава по много начини. Докато възбудата при мъжете обикновено започва бързо, като включване на превключвател, женската е по-скоро като загрявка и отнема много повече време. Освен това, възбудата при жените започва в главата, докато при мъжете често започва в тялото. Едните се нуждаят от фантазия и емоция, другите - от визуален стимул и директен стимул. Друга разлика е, че възбудата при мъжете е склонна да бъде стабилна и линейна, докато женската е променлива, може да се увеличава, намалява и да се връща отново в зависимост от ситуацията и чувствата. Докато мъжът се вълнува почти въпреки обстоятелствата, жената се нуждае от чувство за сигурност, спокойствие и доверие. Обкръжението е половината от успеха за нейната възбуда“, обяснява секспертът. Lucie Slováčková.

Най-често срещаните проблеми с възбудата и възможни решения

Lucie Slováčková, Експертът по здравословна сексуалност посочва, че: „Ниското либидо не означава непременно сексуално разстройство. Желанието за секс е естествено променливо и може да намалее поради стрес, умора, промени в живота или здравословни проблеми. Сексуалното разстройство е състояние, което може да бъде диагностицирано и се проявява в продължение на дълъг период от време, има специфични симптоми и често изисква професионална помощ. Важно е да се прави разлика между тези две ситуации, защото подходът към решаването им е различен.“

Най-често срещаните проблеми с възбудата включват: загуба на либидо, недостатъчно кръвоснабдяване на гениталиите, хормонален дисбаланс или психологически блокади. При мъжете срещаме еректилна дисфункция, докато жените страдат от вагинална сухота и болка по време на полов акт.

Решението на всички тези проблеми може да бъде не само промяна в начина на живот, но и правилните еротични помагала, като например: смазващи гелове, вибратори, клиторни стимулатори или вакуумни помпи. Можете също така да възстановите еротичното си желание чрез сензорна стимулация, еротичен разговор или масаж.

„Стресът често възбужда мъжете, но отблъсква жените. Възбудата на жените е значително по-чувствителна към настроението, умората и психическия стрес. Възбудата на жените също варира в зависимост от менструалния им цикъл, хормоните и здравето, докато либидото на мъжете обикновено е по-стабилно и по-малко колебателно“, заключава той. Lucie Slováčková.