Скуъртинг при жените: Как да постигнете мокър оргазъм стъпка по стъпка

СЪДЪРЖАНИЕ

• Какво е сквирт или определението за мокър оргазъм?
• Разлика между урина и женски еякулат
• G-точката и U-точката като ключ към влажен оргазъм
• Процесът на скуъртиране и сигналите, които го предхождат
• Доказани техники за стимулация: пръсти, вибратори, различни позиции и дихателни упражнения
• Подробни инструкции стъпка по стъпка как да правите сквирт
• Опит и съвети от сексекспертката Луси и тестерките на Pink Elephant
• Най-добрите секс играчки за скуъртинг
• Физически и психологически фактори, които улесняват или възпрепятстват сквиртирането
• Митове и стигма: как да преодолеем срама и дезинформацията
• Честота и разнообразие на преживяванията – от капки до потоп
• Безопасност, хигиена и комуникация с партньора ви
• Кога сквиртът е невъзможен? Анатомични разлики и ограничения

Какво е сквирт или определението за мокър оргазъм?

Когато жените правят скуърт, те произвеждат само малко количество течност.

Скуиртът, или влажният оргазъм, е феномен, при който жената отделя течност от уретрата си по време на сексуална стимулация или оргазъм. Това не винаги е урина, както някои хора мислят. Всъщност течността се отделя от Скеновите жлези, които са разположени на предната стена на влагалището, а техните каналчета се намират отстрани на уретрата.

Когато са достатъчно стимулирани (обикновено по време на стимулация на G-точката), жлезите произвеждат течност, която след това се отделя или през уретрата, или през устата на Скеновите жлези. В този момент може да се случи така наречената женска еякулация, която изглежда като бистра или леко белезникава течност. И въпреки че порнорежисьорите обичат да ни убеждават, че сквиртът изглежда като огромен гейзер, в действителност жените произвеждат само 5 до 15 мл течност, когато еякулират.

Интересното при сквиртирането е, че може да се случи със или без оргазъм. Някои жени изпитват мокра струя едновременно с кулминацията, докато други описват еякулация без значителен оргазъм единствено в резултат на интензивна стимулация.

Разликата между сквирт и женска еякулация

При сквирт трябва да разграничаваме женската еякулация от инконтиненцията.

Повечето хора смятат сквиртът и женската еякулация за едно и също нещо. В действителност обаче това са две различни явления. Психологът Магистър Зденка Поспишилова обяснява женската еякулация като: „изхвърляне на течност от женската простата, т.е. жлезите на Скене, което се случва в пика на оргазъм. Женската простата е подобна по анатомична структура на мъжката простата, но по размер е около пет пъти по-малка от мъжката, тежаща около 5 грама. По време на женска стимулация тя може да произведе много гъста течност с белезникав оттенък, която наподобява мъжки простатен секрет, но в по-малки количества. Изследванията в тази област напредват бавно, тъй като получаването на проби е донякъде трудно.“

От професионална гледна точка, сквиртът включва отделяне на течност от пикочния мехур.

„В случай на отделяне на урина е необходимо да се прави разлика дали става въпрос за естествена реакция на сексуална възбуда или за проява на здравословни проблеми. Когато урина се отделя по време на проникване или оргазъм, това може да е проява на коитална инконтиненция, която може да се раздели на пенетративна и оргазмична. И в двата случая не става въпрос за желано изтичане на урина, но самата жена не винаги е в състояние да различи откъде идва течността и дали е положително или отрицателно явление. Повечето случаи на инконтиненция, които се появяват по време на проникване, са свързани със стресова форма на разстройство на задържането на урина и могат да се лекуват хирургично. Течът по време на оргазъм обикновено се проявява в спешна форма на инконтиненция, която се лекува с фармакотерапия“, обяснява Магистър Зденка Поспишилова .

За по-голяма простота, в нашата статия ще използваме думата „скуъртинг“ (мокър оргазъм) като цяло за всяко изхвърляне на течност по време на кулминация.

Разлика между урина и женски еякулат

Женският еякулат съществува и има видимо различен състав от урината.

Един от най-разпространените митове за мокрите оргазми е, че сквиртът означава „пикаене“ по време на секс. В действителност женският еякулат има различен състав и съдържа вещества, по-типични за спермата (простатно-специфичен антиген (PSA) и простатна киселинна фосфатаза).

Освен това, женският еякулат съдържа също фруктоза и глюкоза, които се намират и в мъжката сперма, тъй като служат като източник на енергия за сперматозоидите.

От друга страна, нито PSA, нито фруктоза се откриват в урината. Следователно, по време на мокър оргазъм няма уриниране, а по-скоро изхвърляне на еякулат от жлезите на Скене.

На пръв поглед обаче урината и женският еякулат понякога могат да бъдат неразличими. И двете течности могат да бъдат бистри, воднисти и без мирис. Освен това, химичен анализ разкри, че женският еякулат съдържа много малки количества урея, креатинин и пикочна киселина, които са отпадъчни продукти на бъбреците. Следователно, изтичането на урина по време на сквирт е малко. Това беше потвърдено от проучване, наречено „Засилена визуализация на женското сквиртиране“ от 2022 г., в което лекари инжектираха контрастно синьо багрило в пикочния мехур на доброволци преди сексуална стимулация. След това това беше видимо във всяка проба от течността, получена след достигане на мокър оргазъм. Следователно източникът на еякулата беше пикочният мехур. Химичният анализ обаче отново показа наличието на PSA от женската простата.

Следователно експертите са убедени, че сквиртът е смес от течност от пикочния мехур и женски еякулат от жлезите на Скене.

G-точката и U-точката като ключ към влажен оргазъм

Способността за сквирт се дължи главно на правилната стимулация на G-точката или U-точката .

Точката на Графенберг (точка G)

Да знаеш как да намериш G-точката е важно за сквирт

Това известната ерогенна зона може да се намери на предната стена на влагалището, на около 2–5 см дълбочина от вагиналния отвор, от предната (вентрална) страна на влагалището. Можем просто да кажем, че се намира между вагиналния отвор и пикочния мехур, в област, богата на нервни окончания.

Как да открием G-точката?

При палпиране на предната стена на влагалището (с пръст към пъпа) можете да усетите G-точката като леко по-груба, набръчкана или, обратно, по-чувствителна на допир зона.   в сравнение с гладката обкръжаваща среда. Стимулирането на тази област причинява много интензивни усещания при много жени, които те описват като по-дълбоко, „вътрешно“ удоволствие. Следователно, G-точката се счита за врата към вагинален оргазъм и спусък за женска еякулация.

Женската простата се намира в областта на G-точката. Следователно, когато G-точката се стимулира (например чрез движение на пръстите към срамната кост) , се стимулират Скеновите жлези, които след това могат да започнат да произвеждат еякулат.

Това е потвърдено и от нашите експерти Lucie относно здравословната сексуалност: „Женската еякулация често се случва при интензивна стимулация на зоната на G-точката, която анатомично е разположена близо до Скеновите жлези. За някои жени това е естествено следствие от по-дълбока възбуда, а не специална способност.“

СЪВЕТ: Някои жени имат G-точката, която е много чувствителна дори към нежно докосване, докато други се нуждаят от прелюдия, обилно възбуждане и след това по-интензивна стимулация, за да се възбуди наистина зоната на G-точката им. Затова се опитайте да се съсредоточите първо върху клитора и цялостната възбуда, когато търсите G-точката.

Точка U

Стимулирането на U-точката може да предизвика мокър оргазъм

U-точката (U за уретра) е по-малко известен термин, отнасящ се до външната област около отвора на уретрата, която се намира между клитора и вагиналния отвор, където се отваря уретрата. Около този малък отвор се намират каналите на Скеновите жлези и чувствителна тъкан, подобна на тази на клитора.

Някои жени изпитват необичайно удоволствие, когато стимулират тази област около уретрата (с език или пръст). Нещо повече, това е по същество външна стимулация на Скеновите жлези.

И докато повечето жени предпочитат индиректна стимулация, използваща G-точката (защото директният натиск върху уретрата може да бъде неприятен), за някои масажирането около U-точката е възбуждащо преживяване, което може да завърши с мокър оргазъм.

Това е потвърдено и от сексолог Lucie: „Най-чувствителната точка не винаги е самата G-точка, а нейната околност. Ритмичният натиск, търпението и последователните движения могат да имат по-голям ефект от самата сила на натиск. Различни функционални лубриканти също са идеални помощници.“от охлаждане към затопляне или вибриране. Специално извитите инструменти също са чудесни, тъй като достигат по-добре до зоната на G-точката, което улеснява работата, когато ръката ви няма достатъчен капацитет. С инструмент получавам повече комфорт, по-лесен достъп до G-точката, допълнителна вибрация или по-интензивен натиск.

Процесът на скуъртиране и сигналите, които го предхождат

Как да разбера кога предстои мокър оргазъм? Това е един от най-често срещаните въпроси, които измъчват всяка жена, опитваща се да еякулира. Затова нека разгледаме специфичните усещания при приближаващ се сквирт.

1. Интензивно чувство на натиск и позив за уриниране

Интензивният натиск за уриниране често води до мокър оргазъм.

Точно преди еякулация тялото ви изпраща сигнал, подобен на позива за уриниране. Този порив за „до тоалетна“ може да бъде толкова силен, че ви принуждава да прекъснете правенето на любов и да отидете до тоалетната. За съжаление, това ще провали потенциален сквирт.

Ключът към постигането на мокър оргазъм е да не се страхувате от него и да продължавате да се стимулирате . Ако преодолеете тези чувства и го „пуснете“, еякулацията обикновено ще настъпи скоро след това.

Това интензивно чувство на натиск върху пикочния мехур е напълно нормално и естествено при постигане на мокър оргазъм. То се причинява от бързото натрупване на течност в пикочния мехур и пълненето на Скеновите жлези с еякулат.

2. Силни контракции на тазовото дъно

Друг сигнал са силните контракции на тазовите мускули . Подобно на нормален оргазъм, маточните и вагиналните мускули се свиват ритмично, за да помогнат за изхвърлянето на натрупаната течност, наред с други неща.

Някои жени описват тези контракции като вибрация или трептене дълбоко в таза, точно преди еякулация. Други описват този момент като „прилив на топлина“ или изтръпване в долната част на корема.

Един от нашите тестващи описва протичането на влажен оргазъм като: „ По-интензивен от обикновен оргазъм. Започна ужасно бавно, но интензивно, усещах сякаш нещо расте и се подува вътре в мен, а след това не дойде като контракциите на обикновен оргазъм, а беше масивна експлозия и усещане за топлина и влажност. Това беше последвано от треперене и мега изтощение. Почти припаднах, след което не можех да направя нищо, дори да се движа, в продължение на няколко минути. “

3. Максимално вълнение

Когато правите скуърт, може да почувствате, че „ не можете да го понесете повече“ или може да се чувствате неудобно от интензивността на стимулацията и възбудата. Освен това може да почувствате нужда да отпуснете таза си.

4. Внезапно намокряне

Скуиртът причинява интензивно намокряне на интимните зони

Интензивността на преживяването при сквирт варира значително. Някои жени го преживяват като изключително силен оргазъм с чувство на огромно облекчение и блаженство след еякулация . Други казват, че не усещат момента на еякулация, а просто внезапно забелязват влагата под себе си.

Друга тестваща описва мокрия оргазъм като момент, който промива мозъка ѝ. „Не знам къде съм, кой ден е или как се казвам. Чувствам пълна релаксация. Това е момент, в който се изключвам и просто бъда в тялото си.“

Всички тези преживявания са нормални. Може да изпитате мокрия оргазъм като по-малко интензивен и локализиран. Жените често са съгласни, че сквиртът се усеща по-скоро като вълна от дълбоко вътрешно освобождаване, отколкото като клиторен оргазъм.

Въпреки това, без значение как изпитвате мокър оргазъм, ще почувствате огромно облекчение, релаксация и чувство на удовлетворение.

Доказани техники за стимулация: пръсти, вибратори, различни позиции и дихателни упражнения

Въпреки че пътят към сквирт е малко по-различен за всяка жена, има няколко доказани техники за това.

Но преди да започнете, не забравяйте да се подготвите смазващ гел. Правилното количество влага не само ще направи играта ви по-приятна, но и ще я направи по-дълготрайна , давайки ви повече време за практика.

Препоръчителни техники за мокър оргазъм:

Мануална стимулация (пръсти)

Доказан жест за стимулация на G-точката

Първата техника за мокър оргазъм е да стимулирате G-точката с пръсти. Използвайте 1-2 пръста и направете жест „ела тук“, като ги прокарате по предната част на вагината.

Освен това метод на стимулация Продължителността му също е важна. Колкото по-дълго стимулирате G-точката, толкова повече течност се произвежда и толкова по-вероятно е да еякулирате. Затова се опитайте да издържите няколко минути без прекъсване. Паузите или честите промени в ритъма могат да прекъснат началото на еякулацията.

Един от нашите тестващи е съгласен: „Техниката е важна. Не става въпрос за вибратори или подобна стимулация. Като, да, това ще ви подготви и ще ви зареди, но финалът обикновено се случва без вибрации. Или с пръсти, или с някаква извита, твърда играчка. Изисква се сила, ритъм и постоянен натиск. Веднага щом нещо се забави или натискът намалее, то изчезва... Ето защо вероятно е по-добре аз да го правя, а не партньорът ми, защото той не може да прецени темпото и интензивността.“

В допълнение към вътрешната стимулация с пръсти, можете също да масажирате клитора , за да увеличите общата възбуда и да ускорите настъпването на оргазъм. Можете също да опитате техника, при която леко опирате ръката си върху външната страна на срамната кост (използвайте другата си, свободна ръка), за да създадете противонатиск.

Вибратори или дилда за G-точка

Еротичните играчки могат да направят стимулацията на G-точката по-ефективна. На пазара можете да намерите специални вибратори или дилда с извит връх , който специално масажира предната стена на влагалището и G-точката.

Вибрацията също така увеличава притока на кръв към интимните зони повече отколкото пръстите. Вероятно това е причината повечето жени да постигнат мокър оргазъм по-лесно. с вибратор, където можете лесно да зададете необходимия ритъм и позиция.

За да практикувате скуирт, препоръчваме използването на т.нар. вибратори тип „заек“, които имат издатина на клитора. Двойната стимулация ще доведе до оргазъм дори жени, които иначе не са вътрешно възбудени.

И ако не сте фен на вибраторите, изберете извит дилдо. В идеалния случай стъкло или метал. Твърдият му материал ви осигурява силен, целенасочен натиск върху G-точката. Любимият ни трик, за да ви накара да се насладите на куирт, е да комбинирате стъклен дилдо с устройство за клиторен натиск. Но можете да посегнете и към масажна глава.

Сексуални пози, насочени към G-точката

Правилната позиция може да улесни сквиртинга ви

По време на секс можете да увеличите шансовете си за сквирт, като изберете позиция, която осигурява интензивно триене върху предната вагинална стена. Такива позиции включват мисионерската позиция с опора на таза, при която жената лежи по гръб и поставя възглавница под седалището или бедрата си, за да повдигне таза си, позволявайки на пениса на партньора си да се придвижи по-високо към G-точката.

Друга чудесна поза е „доги стайл“ (отзад). Жената трябва да извие гърба си и да изпъне дупето си. В тази позиция партньорът трябва да заеме по-висока позиция (да клекне над нея), така че пенисът да проникне отгоре надолу и по този начин да се насочи към предната стена на вагината.

Някои жени в онлайн дискусиите имат друг доказан съвет, а именно краката нагоре. Ако например повдигнете краката си, докато лежите по гръб, и ги опирате на раменете на партньора си, променяте ъгъла на проникване.

Каквато и позиция да изберете, не забравяйте, че трябва да се чувствате комфортно и спокойно в нея. В противен случай няма да можете да се изцедите.

Дихателни и тазови упражнения

Дишането е по-важно за влажен оргазъм, отколкото си мислите

Както казва нашият секс експерт Lucie: „ Ако искате да увеличите шансовете си за сквирт, работете с таза си. Люлеенето, придърпването на коленете или промяната на ъгъла може да окаже голямо влияние върху резултата и да допълни техниката с ръце или работата с помощно средство. “

Когато жените са възбудени, те са склонни да задържат дъха си или да дишат плитко, което увеличава напрежението. И обратно, съзнателното задълбочаване на дишането помага на тялото ви да се отпусне. Опитайте се съзнателно да дишате бавно и дълбоко по време на стимулация и отпуснете корема и таза си, докато издишвате. Дълбокото дишане активира блуждаещия нерв, което предизвиква състояние на релаксация. Този трик може да ви улесни в еякулацията.

Някои жени дори практикуват това, което е известно като кръгово дишане (известно главно като дихателна техника при свирене на духови инструменти). Принципът на това дишане се основава на плавно, непрекъснато дишане. На практика изглежда така, сякаш използвате устната си кухина като временен резервоар за въздух, като едновременно с това вдишвате през носа. Благодарение на това успявате да издишвате непрекъснато, без да правите паузи за вдишване. Този метод на дишане, докато стимулирате G-точката, помага за натрупване на енергия в тялото, която след това освобождавате по време на оргазъм.

Концентрация и осъзнатост

Когато откривате скуирт, трябва да се съсредоточите на 100% върху телесните си усещания. Затова опитайте осъзнатост, докато играете. Тази съвременна техника за релаксация включва осъзнаване на настоящия момент, без да се самоосъждате или да мислите за това как изглеждате или какво готвите за вечеря.

„Жените съобщават, че могат да се уринират по-често, когато се чувстват приети, в безопасност и не са под натиск. Когато една жена спре да пази външния си вид, звуците си или правилността на реакциите си, тялото ѝ най-накрая има пространство да се освободи от контрол и да работи самостоятелно“, обяснява тя. Lucie, експерт по здравословна сексуалност.

Усетете всяко докосване, наблюдавайте как вълнението се натрупва и какви чувства предизвиква у вас. Когато почувствате желание за секс, не го смятайте за разсейване, а го приемете като част от вълнението.

Фази на менструалния цикъл

Периодът на овулация е най-подходящото време за скуъртиране.

Един фактор, който може да улесни изцеждането, е фазата на менструалния цикъл. По-конкретно, това е периодът на овулация и времето непосредствено преди менструация.

„Чувствителността на вагиналните тъкани, включително зоната на G-точката, се променя в зависимост от нивата на естроген и прогестерон. Повечето жени съобщават за повишена реакция около овулацията, когато притокът на кръв към гениталиите е по-интензивен. Това твърдение беше потвърдено и от нашите тестващи, които наблюдаваха, че е по-лесно да се достигне оргазъм през този период чрез стимулиране на зоната на G-точката или да се постигнат влажни оргазми само през този период“, обяснява нашият експерт. Lucie.

Жените могат да изпитват подобни усещания в периода преди менструация, когато вагината е по-богата на кръв и има натиск върху тазовите нервни окончания.

Подробни инструкции стъпка по стъпка как да правите сквирт

Жените, които са изпитвали сквирт, често казват, че това е обогатило сексуалния им живот. Според Международното онлайн проучване: женската еякулация има положителен ефект върху сексуалния живот на жените и техните партньори, 78,8% от жените и 90% от техните партньори казват, че женската еякулация е подобрила секса им. Нека ви покажем как.

1. Подготовка на средата и инструментите

Започнете, като създадете тихо и безопасно място в дома си, където никой няма да ви безпокои. В идеалния случай изчакайте, докато всички от домакинството ви си тръгнат и разберете, че имате достатъчно време за себе си.

Постелете кърпи или водоустойчива постелка върху леглото. Пригответе също кърпички и лубрикантен гел на водна основа, който е нежен не само към интимните ви зони, но и към силиконовите устройства. А ако желаете, можете да поставите и еротична играчка на нощното си шкафче.

2. Правилната прелюдия

Поглезете се.

Както споменахме няколко пъти, пътят към мокрия оргазъм започва с правилния увертюри. Погрижете се сами за ерогенните си зони или помолете партньора си да ви целуне по устните, врата и други части на тялото ви, където ви харесва.

За да засилите вълнението, можете да пуснете и музика или еротично видео.

Първо стимулирайте зърната и клитора. След това бавно преминете към вагиналния вход и G-точката.

Целта на прелюдията е да ви накара да се почувствате наистина възбудени и естествено влажни. И не бързайте. Подарете си поне 20 минути глезене. Пътят към скуирт не е кратък спринт, а дълъг маратон.

3. Изпразнете пикочния мехур

За да елиминирате всякакви притеснения от изпускане на урина, не забравяйте да отидете до тоалетната преди акта. С празен пикочен мехур можете да сте сигурни, че всяка течност, отделена по време на мокър оргазъм, ще бъде вашият еякулат.

4. Стимулация на G-точката

Стимулацията на G-точката е ключът към влажен оргазъм

След като се почувствате максимално отпуснати и възбудени, започнете да стимулирате G-точката си. Можете да използвате пръстите си, вибратор или може би дилдо. Независимо кой вариант изберете, не забравяйте да си подготвите лубриканта. Сега е идеалният момент да го използвате.

В началото стимулирайте предната стена на влагалището нежно и бавно. Разберете къде са чувствителните зони и след като усетите G-точката, опитайте да я натиснете по-силно и усетете как ви влияе. Дали възбудата се увеличава или намалява.

Ако всичко върви добре, опитайте да увеличите интензивността на стимулацията и да увеличите натиска. Когато стимулирате с вибратор, увеличете интензивността или скоростта на вибрациите. Някои жени обичат да плъзгат вибратора навътре и навън.

Стимулацията на G-точката трябва да е приятна. Не трябва да боли. Ако усетите дискомфорт или болка, намалете натиска или спрете. Дискомфортът може да бъде причинен от прекомерна сила, натиск или недостатъчно смазване.

5. Правилно дишане и релаксация

Когато всичко върви гладко, възбудата се покачва и с нея усещането за натиск и желанието за уриниране. Подкрепете тази фаза на кулминация с правилно дишане.

Дишайте дълбоко, въздишайте силно, докато издишвате, и отпуснете таза си. И най-важното, не спирайте стимулацията! Отдайте ѝ се. Продължавайте със същото темпо или го ускорете малко. Можете също да опитате да напънете малко, сякаш наистина искате да се изпишкате.

Но най-важното на този етап е наистина да си позволите да изпитате мокър оргазъм. Кажете си на глас, че го искате. Насърчете партньора си да ви увери, че иска да го „пуснете“. Това често е единствената магическа формула, която ще ви позволи да изцедите.

6. Оргазъм и женска еякулация

Стененето, крещенето и треперенето са често срещани признаци на мокър оргазъм.

Ако всичко върви добре, ще изпръскате в момент на максимално удоволствие и релаксация . Мокрият оргазъм обаче може да изглежда различно. Или ще освободите само няколко капки, които се губят в естествената вагинална лубрикация, или действително ще изпръскате на няколко сантиметра разстояние.

Това преживяване понякога е съпроводено със силен стон, писък или замръзване. Това е така, защото губите контрол над тялото си. И така би трябвало да бъде.

Дори и вече да сте в пиковата си форма, не бива да спирате да се стимулирате, докато тялото ви не се върне обратно само. Това ще ви даде да разберете, че е свършило. Че стига толкова. В този момент G-точката и цялата интимна зона ще бъдат силно кръвоснабдени и чувствителни към най-малкото докосване.

В края на преживяването, отделете малко време, за да му се насладите наистина. Послесвечението (приятното усещане) може да продължи от няколко секунди до няколко минути. Поемете дълбоко въздух през този момент и ако сте постигнали мокър оргазъм с партньора си, се сгушете до него/нея.

7. Контрол и положителна обратна връзка

Когато се възстановите от оргазмичното си замаяност, вижте какво точно се е случило. Имате ли мокра кърпа или чаршаф? Чудесно! Това е ясно доказателство за мокър оргазъм.

Правете си комплименти и споделете радостта с партньора си. Подчертайте какво ви е харесало и къде бихте могли да подобрите техниката си.

8. Почистване и основна хигиена

След мокър оргазъм, както след всяка друга интимна игра, избършете се, уринирайте и вземете душ. Не забравяйте да изперете внимателно секс играчките или водоустойчивата си постелка . Изперете всички напоени кърпи.

9. Повторете или поставете на пауза

Някои жени се чувстват изтощени след сквирт, докато други искат да опитат отново. Ако сте от втората група и все още имате много енергия, опитайте се да продължите. Много жени имат по-чувствителна G-точка след мокър оргазъм, което улеснява или ускорява сквиртирането втори път.

Но както казва нашият тестер: „Всеки път, когато това ми се случи, изпитвам оргазъм около седмица и не съм в състояние да го направя отново, дори и да искам.“

Опит и съвети от сексекспертката Луси и тестерките на Pink Elephant

Скуиртът никак не е лесен. Понякога идва практически без предупреждение, когато най-малко го очаквате, друг път с малко практика можете да го предизвикате, така нареченото „изчакай и ще видиш“. Нашият секс експерт също знае това. Lucie и нейния екип от тестери. Вижте техния опит и се вдъхновете.

Не се насилвай и не гони сквирт.

Ако искате да постигнете мокър оргазъм, не се насилвайте.

„Когато влязох в това, знаейки, че ще пръскам, не се получи. След като го изхвърля от ума си, е по-лесно. Но това не е пръскане, така че порното те лъже. Просто теча като течаща чешма“, споделя опита си първата ни тестваща.

„Скуиртът идва по-скоро като „кулминация на цялото пътешествие“, а не като финал на секса. Понякога е събитие за целия ден. Просто трябва да се стимулирам по някакъв начин от сутринта, да бъда възбудена и сякаш се натрупва в тялото ми. Тогава е по-лесно да се освободя от задръжките си и просто да се оставя да го правя неконтролируемо.“

Най-важното е пълна релаксация и загуба на самоконтрол.

„Никога не съм имала мокър оргазъм с бившата си партньорка, не можех да се отпусна и винаги се тревожех как изглеждам, а контролирах ситуацията. Новата ми партньорка успяваше да ме отблъсне и понякога дори се наслаждавам на мокър оргазъм. Но това наистина изисква да оставиш контрол над себе си и ситуацията пред вратата. Дай си колкото е възможно повече, жената не трябва да е в спазъм. Но това не е правило. Случва се рядко и обикновено непланирано. Трябва да има добро взаимодействие на всичко. И най-важното е, че колкото по-дълга е прелюдията, толкова по-вероятно е мокър оргазъм“, препоръчва втората тестваща.

„Мокър оргазъм идва, когато не бързам и отлагам оргазма за наистина дълго време, правя си почивки, сменям играчки. Цялото нещо може да продължи час, но след това е лудост. Не е точно еякулация, а луд изблик на течност и влага. Трябва да бъда сама със себе си и да се съсредоточа само върху тялото и чувствата си“, обяснява друг тестващ, добавяйки на един дъх:

„Първият път, когато се случи, беше у дома, тихо, с кърпи под дупето. Парадоксално, може би защото не се страхувах да не объркам нещо. Но все още не мога да го направя с партньора си, не мога да се концентрирам върху себе си. Скуиртвам само когато го правя сама.“

Понякога се случва само веднъж

Понякога няколко чаши вино помагат за релаксация.

„Когато не бързахме и не си направихме само един бърз секс. Изпихме няколко чаши вино - е, аз бях съсипана... и сексът беше абсолютно невероятен. Чувствах се сякаш ще се изпишкам, но оргазмът беше толкова силен, че просто го пуснах, но не беше урина, а се плискаше в скута на партньора ми, бях напълно шокирана и напълно изтощена в положителния смисъл на думата, партньорът ми също беше изненадан, но каза, че подозира, че нещо се случва, аз бях напълно откъсната от реалността. Няколко пъти не успяхме, но сега знам, че може да се направи“, описва преживяването си друга тестваща.

Lucie, Експерт по здравословна сексуалност, тя добавя към преживяванията на тестващите, че:

„Не всяка жена изпитва скуирт. Всяка от нас има различна глава и тяло. Скуиртът не е даденост и не е цел или индикатор за качествен секс. Няма проблем и без скуирт. Но можем да го тренираме, когато е необходимо. Основната роля играят релаксацията, чувството за сигурност, доверието и липсата на натиск. Ако не се получи с партньор, опитайте мокър оргазъм със себе си. И не забравяйте, че понякога се получава и след това не за дълго време. Това също е нормално. Не гонете скуирт, той ще се появи в точния момент, просто подгответе условията за него в тялото си, изчистете главата си и му позволете да „дойде“.“

Най-добрите секс играчки за скуъртинг

За да направим мокрия ви оргазъм по-лесен и по-приятен, сме подбрали най-добрите средства за сквирт от нашите клиенти. Вдъхновете се от техния опит и прочетете честни отзиви.

1. Вибратори за G-точката

Специално извитите вибратори за стимулация на G-точката са сред най-популярните. Те имат извит връх за целенасочена стимулация на предната стена на влагалището и често сплескан или разширен край, който оказва по-силен натиск върху G-точката. Най-често са изработени от безопасен медицински силикон и имат силни, груби вибрации.

Най-високо оцененият вибратор за пръскане от клиентите е силиконовият. Вълнообразни вибрации II. Има гъвкаво, назъбено тяло, заоблен връх, тихи вибрации в 10 режима и дигитален дисплей за по-добър преглед на състоянието на батерията и работещата програма.

Нашата клиентка Růže růže прави отзив за вибратора Wavy Vibes II със следните думи: „Възхищавам се на външния вид, размера, материала и лекотата на използване. Приятно извитата форма лесно се справи с G-точката. Аз лично съм много доволна. Предимството е кабелът за зареждане, не е нужно да мислите дали имате батерии у дома. Със съпруга ми разнообразихме сексуалните си игри. Всичко, което трябваше да направя, беше да се отпусна и да оставя съпруга ми наистина да ме раздвижи с този вибратор. Вибрациите ме докараха на колене и той също беше доволен, влажният оргазъм беше гарантиран.“

2. Двойни стимулационни средства (клитор + G-точка):

За жени, които получават оргазъм само от клиторална стимулация, препоръчваме използването на класически клиторен вибратор или вибратор с двойно налягане. Комбинацията от вътрешна и външна стимулация може да доведе до вътрешни оргазми дори при жени, които обикновено не ги изпитват.

Най-добрият вибратор със струйващ накрайник в нашата оферта Обожавам Magenta G Touch. Има перфектно извит връх за стимулация на G-точката и накрайник за налягане в клиторалната проекция. В допълнение към класическите вибрации, можете да се отдадете и на възхитително удоволствие с вълни за налягане.

А какво казва нашата клиентка, с прякор божествения Прьола, за този вибратор-заек? „С вибратор оргазмът е многократно по-добър. Препоръчвам го на жени, които имат проблеми с постигането на вагинален оргазъм, тоест оргазъм чрез стимулация на G-точката. Винаги съм имала проблеми с постигането на оргазъм, но това ми помогна и не мога да спра. Преживяването беше страхотно. Най-накрая постигнах мокър оргазъм, въпреки че дори не знаех, че тялото ми може да го направи!“

Друг популярен модел е вибраторът с двойно налягане. Обожавам G Vibe с дистанционно управление. Благодарение на нетрадиционната си V-образна форма, вибраторът приляга перфектно върху клитора и G-точката. Освен това, той мърка тихо като котка и ви предлага 10 програми за вибрация и 10 програми за натиск за абсолютно удоволствие.

Това се потвърждава и от нашата доволна клиентка , гушливата Сисинка: „Просто е невероятно, изобщо не очаквах какво ще ми направи. Винаги съм имала проблеми с достигането на оргазъм, но с този вибратор изпитвам неочаквано силен и равномерен мокър оргазъм. Препоръчвам го на всички! Всяко преживяване е силно и интензивно. Първо стимулирам само клитора, пробвам различни нива на вибрация. След това включвам стимулация на G-точката и в рамките на няколко минути съм възнаградена с невероятен и силен оргазъм.“

И тъй като двойните вибратори са сред най-популярните сред нашите клиенти, имаме още един съвет за вас. ТОП 3-те най-добри вибратора за скуърт включват и вибратор за тласкане. Обожавам Мотио II.

Извитият му връх, комбиниран с тласкане, вибрации и клиторална стимулация с помощта на вълни под налягане , е перфектната симфония за мокър оргазъм. Ето какво откриха клиент с псевдоним BARBAR0N и неговият партньор: „Функцията за тласкане е абсолютно страхотна и в комбинация със клиторална стимулация може да предизвика красив мокър оргазъм. Мокър оргазъм, който идва много бързо и дори няколко пъти подред. Определено го препоръчвам на всеки, който иска да изпита нещо ново.“

3. Дилдо

Анатомично добре извит дилдо за стимулация на G-точката може да предизвика мокър оргазъм, толкова интензивен, колкото вибратор. Твърдите модели, изработени от метал или боросиликатно стъкло, са най-подходящи за сквирт. Нашите клиенти предпочитат модела Артс Клер Блю. Изразеният, заоблен главич с лека извивка, заедно с гладката повърхност , стимулира G-точката чудесно . Нашият клиент, Globusman, беше убеден в това:

„Дилдото отговори на очакванията по отношение на материал, размер и прецизен дизайн. Вдлъбнатините по цялата дължина направиха чудеса с партньорката ми. Подправих малко приятната вечер с партньорката си, като си покрих очите. След момент на закачка, тайно извадих стъкления дилдо, като първо го докоснах на различни места по тялото си, а когато стана ясно, че партньорката ми е готова, използвах дилдото, за да ѝ доставя неописуем мокър мултиоргазъм. Това е страхотен инструмент и го препоръчвам на всички.“

4. Масажни вибратори

Други доказани помощни средства за сквирт включват масажните глави. Въпреки че те стимулират само външната част на интимните зони, силните им вибрации проникват дълбоко в тазовите мускули. Благодарение на това те могат да предизвикат невероятно мощни оргазми.

Можете да се уверите сами с флагмана на марката Секси слон, масажен вибратор AkuWand следващо поколение. Със силните си вибрации , буквално ще счупите рекорди в скоростта на достигане на оргазъм.

Клиент с прякор Peace също знае това: „Коледният подарък, напълно неочаквано, буквално предизвика серия от оргазми от мокра струя! Беше абсолютно божествено преживяване.“
Жената изпита най-големия гейзер от мокър оргазъм още на първото ниво на интензивност. Тя ме напръска красиво няколко пъти.“

И друг доволен клиент , Božský kralik, е съгласен: „Това е бомба!!! Пиша от ролята на партньор. Когато видях тази глава, веднага знаех, че я искам. И след като я получих, определено не бях разочарован. Партньорката ми беше също толкова изненадана, колкото и аз, от силните вибрации. Оргазмът беше почти мигновен и много силен и мокър. Материалът е много приятен на допир. Батерията издържа за наистина дълги игри и повярвайте ми, няма да искате да спрете. Партньорката ми искаше да спра, защото тя не можеше повече, но аз наистина се забавлявах да я ядосвам. Постигането на оргазъм е наистина лесно, но ако искате нещо друго, това е чудесен инструмент за масаж. Наистина горещо мога да го препоръчам.“

Физически и психологически фактори, които улесняват или възпрепятстват сквиртирането

„Скуиртът често идва, когато жената спре да очаква „уау ефекта“. Ако се фокусирам твърде много върху целта и самия скуирт, това често не позволява на ума ми да се отпусне достатъчно и скуиртът не идва, защото просто се стараем твърде много за него. Най-големият спусък, парадоксално, е нулевото усилие да го предизвикаме на всяка цена“, казва тя. Lucie, експерт по здравословна сексуалност и потвърждава поговорката, че: „жените изпитват оргазъм главно в главите си“.

Положителните преживявания са също толкова важни за скуиртирането, колкото и техниката.

За мокър оргазъм е важно да се чувствате комфортно и да се доверявате както на себе си, така и на партньора си. Скуиртът е много интимно и уязвимо преживяване за много жени. Затова създайте безопасна среда, в която се чувствате уверени и спокойни.

Много помага, когато партньорът ви покаже, че няма очаквания или предразсъдъци относно мокрия оргазъм. Това, че не ви съди за разлята течност или намокрянето, насърчава взаимното доверие във връзката и премахва страха, който ви пречи да правите оргазъм.

Важно е мъжете да не прекаляват и да не се опитват на всяка цена да доведат партньорката си до мокър оргазъм. Това отношение често води до стрес, който след това осуетява всички усилия.

Предишен опит или травма също играят роля в психическата релаксация. Ако една жена има някакво негативно преживяване, свързано със сексуалността ѝ (срамува се от мокрота си, някой преди това ѝ се е подигравал по време на секс и т.н.), това може да блокира способността ѝ да еякулира. В този случай препоръчваме да си намери сексолог или терапевт, с когото да поговори за това.

Повечето жени избягват да изпитват мокър оргазъм поради срам и страх от уриниране. Можете да преодолеете тези страхове, като говорите открито с партньора си и го уверите, че няма да има нищо против, ако претърпи инцидент. Също така, облекчете се преди сексуална стимулация и разстлайте кърпи или водоустойчива постелка на леглото.

Що се отнася до физическите фактори, влияещи върху способността на жената да еякулира, от тази гледна точка, жената трябва да бъде достатъчно възбудена и отпусната.

Притокът на кръв към тазовата област, който е важен за постигане на оргазъм, се случва само по време на силна възбуда. Ако жената не е достатъчно възбудена, жлезите на Скене няма да произвеждат нищо. Затова не забравяйте за дългата прелюдия (целувки, ласки, орална стимулация), която ще увеличи шансовете ви за мокър оргазъм. Освен това, по време на прелюдията, вагината естествено се овлажнява, което прави последващата стимулация по-приятна.

Една от нашите тестуващи потвърждава от собствен опит, че правилната прелюдия е абсолютно необходима за мокър оргазъм:

„Скуиртът идва по-скоро като „кулминация на цялото пътешествие“, а не като финал на секса. Понякога е събитие за целия ден. Просто трябва да се стимулирам по някакъв начин от сутринта, да бъда възбудена и сякаш се натрупва в тялото ми. Тогава е по-лесно да се освободя от задръжките си и просто да се оставя да го правя неконтролируемо.“

В допълнение към кръвообращението и възбудата, важно е и отпускането на тазовото дъно. Когато сте нервни, мускулите ви се стягат, което предотвратява отделянето на течността.

Съзнателното отпускане на тазовите мускули следователно води и до освобождаване на натрупаната течност. Не само дихателните упражнения, които вече споменахме, но и чаша вино могат да ви помогнат да се почувствате отпуснати. Някои жени намират за полезни и топла вана или масаж.

Митове и стигма: как да преодолеем срама и дезинформацията  

Има много митове и социални стигми около сквиртирането, които могат да причинят ненужен стрес на жените. Затова нека разгледаме най-често срещаните и да обясним какво всъщност представлява.

Мит №1: Скуирт = урина

Женската еякулация съдържа вещества, които не се намират в урината.

Вече опровергахме това широко разпространено схващане, че уринирането се случва по време на мокър оргазъм, във въведението на нашата статия. При лабораторни изследвания лекарите са установили, че течността, отделяна по време на оргазъм, съдържа уникални вещества (PSA, фруктоза) от женската простата, които не се срещат в урината. И въпреки че течността най-често изпръсква от уретрата, тя е много разредена, „филтрирана“ течност, която е без мирис и практически чиста.

Само да напомним – мъжете също еякулират през уретрата. Ето защо ще откриете следи от урея във всяка проба от сперма, точно както и в женския еякулат. Така че защо да се срамувате от това?

Мит №2: Скуиртът трябва да изглежда като порно

Порното ни показва как пръскаме като гейзери вода, изстрелващи се към тавана. В действителност жените произвеждат само около 5 до 15 мл течност по време на мокър оргазъм. И не винаги еякулират. Понякога тази течност просто изтича бавно или пръска на няколко сантиметра разстояние.

Много порноактриси всъщност не еякулират във филмите си. В няколко интервюта някои от тях са признавали, че пълнят вагините си с вода или просто уринират пред камерата, докато снимат.

Следователно, скуиртът определено не е само прерогатив на порноактрисите, както някои биха си помислили. Гинекологът, д-р Златко Пастор, също разкрива в своето проучване „Женски еякулационен оргазъм срещу коитална инконтиненция: систематичен преглед“ , че някъде между 10 и 54% от жените са изпитвали мокър оргазъм поне веднъж в живота си.

Мит №3: Женската еякулация е неволно изпускане на урина (инконтиненция)

Уринирането по време на секс причинява инконтиненция.

Както вече казахме, женската еякулация има различен състав от урината. Въпреки това, все пак може да се случи действително да уринирате по време на секс. Причината е стрес или импулсивна инконтиненция, която се проявява извън еротичната игра.

Според научни изследвания , до 50% от жените ще се сблъскат с инконтиненция през живота си. Причините за нея включват бременност, раждане, менопауза, заседнал начин на живот, наднормено тегло и затлъстяване. Често е свързана и със слабо тазово дъно, което можете ефективно да укрепите. {magazineArticleLink:1568}Упражнения на Кегел{/magazineArticleLink} или чрез носене вагинални дъмбели.

Само лекар може да оцени степента и вида на инконтиненцията. Затова, ако забележите изтичане на урина (по време на спорт, работа, секс и др.), посетете вашия гинеколог или уролог. Той или тя ще оцени състоянието ви и ще ви препоръча упражнения или ще ви предпише лекарства. В тежки случаи може да се наложи операция.

Мит №4: Скуиртът е нехигиеничен и отвратителен

Някои жени се притесняват, че еякулатът им ще мирише лошо, ще съсипе матрака или ще отблъсне партньора им. Еякулаторната течност е бистра или млечна на цвят и почти няма мирис.

От медицинска гледна точка, женският еякулат се счита за безвреден и чист. Той не дразни кожата или лигавиците и не причинява инфекции.

Ако се притеснявате от мокро легло, сложете кърпа под себе си или използвайте водоустойчив PVC чаршаф.

Честота и разнообразие от преживявания – от няколко капки до потоп

Всяка жена пръска по различен начин.

Продължителността, количеството и честотата на мокрия оргазъм варират от жена до жена. Някои произвеждат само няколко капки, докато други се възхищават на дълга струя. Често се случва също така, докато първия път забележите само малко количество намокряне, следващото впръскване ще доведе до по-интензивна еякулация.

Обемът на течността се влияе от интензивността на възбудата, продължителността на стимулацията и индивидуалния капацитет на жлезите и пикочния мехур.

Ако се чудите колко често една жена може да пръска, това варира. Някои жени пръскат с всеки оргазъм. Други пръскат само няколко пъти в живота си. Сертифицираният секс треньор Кристен Томас дори твърди, че „Някои жени пръскат само през определен период от живота или връзката си и след това може никога повече да не се повтори“.

Въпреки това, проучването „Международно онлайн проучване: женската еякулация има положително въздействие върху сексуалния живот на жените и техните партньори“ установи, че жените, които могат да правят сквирт, го изпитват доста често, като повечето съобщават, че им се случва по време на сексуална активност няколко пъти седмично.

И случва ли се няколко пъти подред?

Да, някои жени могат да еякулират многократно по време на един полов акт или мастурбация. Това е особено вярно, ако постигнат така наречените мултиоргазми (няколко оргазма подред). Често с всеки следващ кулминационен момент те могат да постигнат друга еякулация. Разбира се, с всяка следваща еякулация има по-малко течност, защото тялото не може да я възстанови толкова бързо.

Безопасност, хигиена и комуникация с партньора ви

Самият женски еякулат не представлява риск за здравето — той е телесна течност, подобна на урината (която е стерилна) и вагиналните секрети. Той не разпространява често полово предавани болести, тъй като съдържа главно урина и жлезисти секрети, които обикновено не съдържат вируси или бактерии.

Въпреки това, препоръчваме ви да поддържате добра хигиена при сквирт, както и при всяка друга сексуална активност. Измийте се преди и след активността и направете същото със секс играчките си, които е най-добре да се почистват. специални почистващи препарати. Изперете мократа кърпа или чаршаф.

Ако течността изтече през или извън подложката върху матрака ви, просто подсушете мястото с кърпа и го оставете да се проветри. Женският еякулат е воднист и не оставя петна.

Понякога еякулацията се случва по време на орален секс. Благодарение на това сега знаем, че женският еякулат често е леко сладък или безвкусен. Следователно, нито вие, нито вашият партньор трябва да се страхувате от еякулация по време на орален секс.

Как да говорите с партньора си за мокър оргазъм?

Откритият разговор ще улесни пътя ви към мокър оргазъм.

Когато се опитвате да постигнете мокър оргазъм като двойка, не забравяйте да общувате с партньора си. Независимо дали се опитвате да правите скуърт за първи път или сте редовна практика, винаги говорете с половинката си за това. Това не само ще елиминира смущението , което може да съпътства първоначалната изненада, но и ще създаде поверителна атмосфера, в която и двамата се чувствате комфортно.

Говорете за вашите очаквания и нужди, както и за всички притеснения, които може да имате относно нощното напикаване или уринирането. Откритият разговор и разбирателството ще ви помогнат по пътя към мокър оргазъм.

Нашият тестер е съгласен: „В началото си помислих, че ще се изпишкам и исках да го спра. Когато го пуснах, свърших. Важно е да запомните това и да не се страхувате, няма нужда да ходите до тоалетната, това е невероятна вълна от удоволствие преди експлозията. Трябваше да преодолея чувството на срам, че ами ако го изпишкам, това ме спираше. Когато го обсъдих с партньора си, не знаех дали е чувството за уриниране или идващата струя, нищо не се случи. Трябваше да чуя, че дори да го изпишкам, няма проблем, че просто ще опитаме.“

Идеално е партньорът да го подкрепи и да покаже интерес и ентусиазъм. Положителната обратна връзка като: „Уау, беше страхотно, че пръсна, изобщо нямам нищо против!“ също е важна, което ще намали смущението на партньора и ще разсее всички страхове. Негативната обратна връзка, основана на неочаквана изненада или поради вярване в някой от често срещаните митове, може да нарани и травмира партньора.

Но чрез честна комуникация ще се подготвите заедно за всички възможности и накрая ще приемете дори този напоен матрак с хумор.

Експертни статии като тази и други на нашия уебсайт могат да помогнат за разсейване на страховете и срама. Знаете ли, че в древна Индия женската еякулация е била наричана „нектарът на боговете“ (амрита)? Според тантрическите учения способността за мокър оргазъм се счита за проява на женската сексуална енергия. Така че, дами, следващия път, когато правите сквирт по време на секс, не забравяйте, че сте богиня!

Какво да направите, ако партньорът ви не харесва скуирт?

„ Когато ми се случи за първи път, бях изненадана от себе си. Нищо не пръскаше, но течеше, обикновено, когато партньорът ми извади пениса си от мен, той течеше под мен и всъщност едва тогава осъзнах, че това вероятно е то, защото беше съвсем различно, отколкото когато изпускам много сперма. По-течна, по-топла, имаше много от нея и имаше локва под мен. Партньорът ми беше с широко отворени очи, но наистина му хареса, докосна вулвата ми и я намаза по бедрата ми“, описва преживяването си нашата тестуваща.

Една безопасна дума ще ви помогне да контролирате пръскането.

Докато повечето мъже са очаровани от мокрите оргазми, има и такива, които не ги харесват по различни причини. Те може да се срамуват от телесните течности, да не харесват идеята за мокро легло или да намират скуиртирането за асексуално .

Ако се окажете в ситуация, в която партньорът ви отхвърля или отхвърля скуирт, опитайте първо да поговорите за това. Разберете какво го притеснява в мокрия оргазъм. Може би партньорът ви вярва в някой от митовете, които можете да опровергаете с експертни статии. Можете лесно да разрешите страха от мокро легло с кърпи или PVC чаршафи.

От друга страна, ако неприязънта към скуирт произтича от неясна липса на интерес, при която партньорът намира женската еякулация за отблъскваща, няма друг избор, освен да не се опитвате да постигнете мокър оргазъм или ясно да си обясните, че ако това се случи по време на секс, няма да е умишлено.

Когато търсите компромис и поставяте граници, е важно и двете страни да бъдат снизходителни. Някои жени еякулират доста често и не могат да го спрат. Затова е важно партньорът да уважава това и да не обвинява партньорката си в нещо нарочно или да я изхвърля по време на такъв интимен момент.

Ако познавате тялото си и можете да разпознаете кога предстои мокър оргазъм, можете да се споразумеете за сигнал или парола с партньора си. Това ще ви позволи да спрете стимулацията навреме и да предотвратите еякулацията изобщо.

Кога сквиртът е невъзможен? Анатомични разлики и ограничения

Въпреки че повечето жени могат да постигнат мокър оргазъм, има определени анатомични или физиологични различия, които могат да направят сквиртът невъзможен.

Както бе споменато по-рано, жлезите на Скене варират по размер и местоположение при различните жени. При малък процент от жените тези жлези може да са много малки или почти неразвити. Някои изследвания показват, че около 1 на 3 жени изобщо нямат женска простата. В този случай еякулацията не може да се случи.

Друга анатомична аномалия може да бъде ситуация, при която каналите на Скеновите жлези водят директно в уретрата. В този случай секретът не се отделя навън, а към пикочния мехур, откъдето по-късно се уринира. В този случай може дори да не забележите влажен оргазъм.

Възрастта и свързаният с нея хормонален баланс понякога играят интересна роля. Някои жени твърдят в онлайн дискусии, че въпреки че никога не са изпитвали мокър оргазъм в младостта си, са започнали да го изпитват доста редовно след раждането. Други имат обратното преживяване, при което способността им да еякулират изчезва с настъпването на менопаузата.

_________________________________________________

РЕСУРСИ:

• Джоунс, Х. (2 септември 2025 г.). Какво да знаем за оргазъм от сквирт . Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/squirting-5186847
• Lepage, E. (8 декември 2022 г.). Женска еякулация и сквирт: Каква е разликата? . https://helloclue.com/articles/sex/female-ejaculation-and-squirting-what-s-the-difference
• Женска еякулация, сквирт и още . (тт). https://varias.cz/zenska-ejakulace-squirting-a-dalsi/
• Барел, А. (16 февруари 2024 г.). Какво е женска еякулация? https://www.medicalnewstoday.com/articles/323953#is-it-the-same-as-squirting
• Иное, М., Секигучи, Й., Ниномия, Н., Кобаяши, Т. и Араки, М. (2022). Подобрена визуализация на женско еякулиране. Международно списание по урология , 29 (11), 1368–1370. https://doi.org/10.1111/iju.15004
• Емери, ЛР (9 февруари 2023 г.). Скуирт: Отговори на всички ваши въпроси . Flo.health - Мобилен продукт №1 за женско здраве. https://flo.health/menstrual-cycle/sex/pleasure/squirting
• Всичко, което трябва да знаете за U-Spot . (19 юли 2021 г.). Healthline. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/u-spot#definition
• Bergland, C. (20 май 2024 г.). Стимулацията на дихателния вагусен нерв (rVNS) противодейства на стреса от типа „бий се или бягай“. Psychology Today . https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201905/longer-exhalations-are-an-easy-way-to-hack-your-vagus-nerve
• Вите, Р. (30 август 2023 г.). Как порно звездите пръскат пред камера? Mashable . https://mashable.com/article/how-do-porn-stars-squirt
• Пастор, З. (2013). Оргазъм от женска еякулация срещу коитална инконтиненция: Систематичен преглед. The Journal of Sexual Medicine , 10 (7), 1682–1691. https://doi.org/10.1111/jsm.12166
• ErekceCz, R. (5 април 2024 г.). Изтичане на урина по време на секс: Преобладаващо женски интимен проблем | Erekce.cz. Erekce.cz . https://www.erekce.cz/unik-moci-pri-sexu/
• Томас, К. (7 февруари 2024 г.). Keep Them Coming: Splash of science . The Pitch. https://www.thepitchkc.com/keep-them-coming-splash-of-science/
• Wimpissinger, F., Springer, C., & Stackl, W. (2013). Международно онлайн проучване: женската еякулация има положителен ефект върху сексуалния живот на жените и техните партньори. British Journal of Urology , 112 (2), E177-85. https://doi.org/10.1111/j.1464-410x.2012.11562.x
• Moalem S, Reidenberg JS. Дали женската еякулация служи за антимикробна цел? Honey Hypotheses. 2009 декември;73(6):1069–71.
• Дитрих В, Сузани М, Щифтър Л, Хайтел А. Имунохистохимично изследване на простатата при жени с простатно-специфичен антиген, простатно-специфична алкална фосфатаза и андрогенен рецептор и 3-D ремоделиране. J Sex Med. 2011 октомври;8(10):2816–21.
• Brighten, J. (3 октомври 2024 г.). Скуирт и женска еякулация: Какво трябва да знаете . Д-р Джолийн Брайтън. https://drbrighten.com/female-ejaculation-guide/
• Защо женската еякулация е известна като ... (20 декември 2018 г.). inviTRA. https://www.invitra.com/en/faqs/why-is-female-ejaculation-known-as-amrita-or-nectar-of-the-gods/