Открийте G-точката – ключът към женския оргазъм

СЪДЪРЖАНИЕ

• Какво е G-точката и съществува ли тя изобщо?
• Как да откриете G-точката и защо трябва да сте спокойни и отпуснати по отношение на това?
• Най-добрите техники за стимулация на G-точката
• Магията на двойната стимулация или смесения оргазъм
• Достатъчното смазване и възбуда ще улеснят стимулирането на G-точката.
• Най-добрите позиции за стимулация на G-точката
• Как менструалният цикъл влияе на G-точката?
• Ами ако нямам G-точка?
• G-точката като магически спусък за женска еякулация
• Как да говорите с партньора си за G-точката?
• Преживявания с G-точката и влиянието ѝ върху взаимоотношенията и самочувствието

G-точката често е наричана най-приятната ерогенна зона в женското тяло. Нейната стимулация не само води до бурен оргазъм, но може да доведе и до женска еякулация. Наистина ли това е така? И в днешната статия ще ви кажем как да се уверите сами в това.

Какво е G-точката и съществува ли тя изобщо?

Съществуването на G-точката е спорно

G-точката, известна още като Точката на Графенберг , е описана за първи път през 1950 г. от немския гинеколог Ернст Графенберг. Той я определя като леко повдигната, еротично много чувствителна област от предната (горната) страна на вагината , разположена приблизително на 5–8 см зад вагиналния отвор. G-точката може да се усеща малко по-груба на допир от гладката тъкан около нея.

Стимулирането на тази точка кара някои жени да изпитват интензивна възбуда и бурен оргазъм, понякога съпроводен с еякулация. И въпреки че около 60% от жените вярват, че имат G-точка, експертни проучвания не са толкова сигурни в нейното съществуване. Противоречивите резултати от изследванията са обсъдени например в експертното резюме „G-точка: Факт или измислица?: Систематичен преглед“ , според което лекари в 2 проучвания не са успели да идентифицират G-точката при нито един от анкетираните.

Някои учени и сексолози следователно смятат, че така наречената G-точка не е отделен орган , а по-скоро част от по-широк комплекс от еротично чувствителни тъкани във вагината. Според една теория , това може да е вътрешната част на клитора. Стимулирането на вагината следователно би стимулирало косвено клитора. Кулминацията „чрез G-точката“ в крайна сметка би била клиторен оргазъм.

Тази хипотеза се подкрепя от факта, че повечето жени достигат оргазъм само когато клиторът им е стимулиран. Самото проникване обикновено не води до оргазъм.

Това се потвърждава и от водещия чешки сексолог, д-р Ондржей Троян , който още в началото заобикаля темата с едно хумористично сравнение: „Точката G е нещо, което може да се сравни с дискусията за Бог между актьора Поливка и неговия адвокат във филма „Наследство или курвахошигутнтаг“. „И аз не съм виждал твоя пенис, но все още вярвам, че имаш такъв.“

И след това обяснява на един дъх, че:

„Анатомично, G-точката всъщност не съществува. Въпреки това, на предната стена на влагалището, обикновено на 5–8 см зад вагиналния вход, има област, която е еротично активна за много жени. Може да се каже, че стимулирането на тази област носи известно вълнение на повечето жени, а самият оргазъм се постига чрез стимулиране на влагалището около G-точката при около 20% от жените. Други жени постигат оргазъм само чрез стимулиране на клитора отвън (около 75%), чрез комбинирана външна и вътрешна стимулация при около 15%, включително някои жени от 1-ва група), и само около 5% от жените изобщо не постигат оргазъм.“

Как да откриете G-точката и защо трябва да сте спокойни и отпуснати по отношение на това?

1 – G-точка, 2 – клитор, 3 – анус, 4 – матка, 5 – пикочен мехур

Както вече казахме, G-точката, много чувствителна зона за стимулация, може да се намери на предната част на влагалището, около 5–8 см зад вагиналния отвор. Тя е разположена приблизително между вагиналния отвор и уретрата или в областта зад срамната кост.

„G-точката не е прецизен бутон, а област от тъкан, която реагира на натиск и ритмично движение. Вместо да търсите безцелно, си струва да сте наясно с реакциите на тялото си и нежно да изследвате какъв вид докосване ви е приятно в момента“, обяснява той. Lucie, експерт по здравословна сексуалност.

Ако поставите показалеца и средния си пръст във вагината си, с възглавничките на пръстите нагоре, ще откриете G-точката на горната стена на вагината си. Много жени казват, че след като открият G-точката и я натиснат с пръсти или еротична играчка, усещат желание за уриниране. Това е напълно естествено, тъй като натискът върху предната стена на вагината дразни уретрата и пикочния мехур. За да облекчите тези усещания, препоръчваме да уринирате преди игра.

Как да разбера дали съм намерил G-точката?

Зоната на G-точката се усеща различно от околната зона.

G-точката най-често се описва като имаща различна текстура на допир. Тя е по-грапава на допир. Някои я описват като малка подутина, докато други описват текстурата ѝ като наподобяваща небцето. Някои жени обаче не усещат никаква разлика в усещането или допира.

„Нашите тестващи може би имат необичаен, но функционален съвет за намиране на G-точката, а именно нежно редуване на натиск и паузи върху G-точката, което може да предизвика чувство на напрежение, подобно на позива за уриниране, което е естествена реакция, свързана с нейното активиране и дори може да доведе до мокър оргазъм. Ако се добави нежен контранатиск с длани в долната част на корема, стимулирането на зоната на G-точката е още по-ефективно“, разкрива секспертът. Lucie.

Точното местоположение на G-точката може леко да варира при различните жени. Някои жени намират точката си на удоволствие по-близо, докато други я намират по-далеч, по-дълбоко във влагалището. Затова, когато търсите, използвайте чувствата си, вместо да измервате сантиметри. И не забравяйте, че точката на Графенберг не е на повърхността, а се намира във вътрешната страна на вагиналната стена. Затова, когато търсите, натиснете леко с пръсти предната стена на влагалището, за да я усетите по-добре.

Когато ни попитаха как да открием G-точката, попитахме и сексолога MUDr. Ондржей Троян : „Моите клиенти получават тази инструкция. Най-добре е да седнете удобно (по-лесно е да достигнете до вътрешността на вагината, докато седите), да се отпуснете и да се опитате да се възбудите с приятна фантазия или еротичен филм или история. Когато почувствате поне леко вълнение, изследвайте - за предпочитане с показалеца и средния си пръст, прилагайте лек натиск върху предната вагинална стена. Опитайте да натискате, да поклащате, да въртите, да правите кръгови движения по дължина и зигзагообразно. Където е най-чувствителна, там е вашата G-точка.“

Как да се подготвим за откриването на G-точката?

Повечето от вас вероятно вече са разбрали, че намирането на G-точката не е забавно. Ето защо сме събрали няколко полезни съвета, които да ви улеснят. Освен познания по анатомия, ви е необходимо и спокойствие, благополучие и капка лубрикант. И така, нека да се заемем с това:

• Отпуснете се и не бързайте.
  
  Релаксацията играе важна роля в стимулацията на G-точката
  Настанете се удобно там, където се чувствате комфортно и никой няма да ви безпокои. Психичното благополучие е важно по време на сексуална игра. Всеки стрес е убиец на вълнението. Това се потвърждава и от Lucie, нашият експерт по здравословна сексуалност:
  
  „Пътят към намирането на G-точката често започва с психиката. Ако жената не е отпусната, стимулацията може да бъде доста неприятна. Чувствайте се свободни да започнете да докосвате други ерогенни зони, преди да преместите пръстите си или дори играчка във вагината.“
  
  Създайте приятна атмосфера (напр. приглушено осветление, музика) и изследвайте тялото си без прекомерни очаквания или натиск. И не забравяйте, че ако не намерите G-точката от първия път , нищо няма да се случи. Дори няма да изкачите връх Еверест наведнъж.
• Вълнението е на първо място
  
  Преди да започнете да търсите G-точката, поглезете се предварителна игра, което ще ви накара да се чувствате приятно горещи. Зоната на G-точката съдържа много нервни окончания и кръвоносни съдове, които се пълнят с кръв и се подуват, когато сте възбудени. Това ще я направи по-чувствителна на допир, което ще ви улесни да я намерите.  
• Използвайте лубрикантен гел
  
  Въпреки че възбудата увеличава естественото смазване на вагината, не оставяйте нищо на случайността и използвайте лубрикант. В идеалния случай на водна основа в случай че искате да използвате еротичен инструмент. Лубрикантният гел минимизира неприятното триене и повишава вагиналната чувствителност, като се фокусира само върху приятните усещания, вместо върху евентуалното триене или болка. Някои жени не понасят лубриканти. със затоплящ ефект.
• Правилна позиция на пръстите – техниката „ела тук“
  
  Най-лесният начин да усетите G-точката е да вкарате един или два пръста (в идеалния случай показалеца и средния пръст) във влагалището, да ги огънете леко нагоре (към пъпа), сякаш свивате пръстите си в жест „ела тук “. Бавно движете пръстите си напред-назад по този начин, като ги търкате по предната стена на влагалището.
• Експериментирайте и слушайте тялото си
  
  Всяко тяло реагира малко по-различно. Затова опитайте различни видове докосване. Някои хора харесват постоянен натиск на едно място, докато други жени предпочитат по-ритмични движения. Можете да опитате леко да почуквате с пръст по предната стена (сякаш ритмично почуквате директно върху G-точката) или да опитате кръгови движения . По-добре е в началото да започнете нежно и постепенно да увеличавате интензивността в зависимост от това, което ви харесва.
• Опитайте различни ъгли и позиции
  
  Когато търсите G-точката, опитайте да промените позицията на ръцете и тялото си. Понякога помага да промените дълбочината на пръстите си, понякога е по-добре да легнете по гръб, да клекнете или да седнете с крака в превръзка.
  Някои жени предпочитат да стимулират G-точката на корема си, като едната ръка е пъхната под тях, така че зависи от вас кое е най-подходящо за вас.
  
  „Позицията е доста важна, когато търсите G-точката. Някои жени усещат G-точката си най-добре в мисионерска поза с възглавница под таза, докато други се нуждаят от по-дълбоко проникване отзад. Следователно експериментирането с ъгъла е също толкова важно, колкото и самото докосване, начинът и интензивността на докосването“, обяснява тя. Lucie, експерт по здравословна сексуалност.
• Търсете G-точката самостоятелно и с партньор
  
  Включете партньора си в намирането на G-точката Повечето жени се опитват първо сами да открият G-точката, за да могат да се съсредоточат върху собствените си чувства и да не се тревожат за партньора си. Много жени препоръчват да открият G-точката сами, защото това ги прави по-спокойни и им позволява да експериментират с пози и видове стимулация без срам .
  Но щом разберете къде е вашата „сладка точка“, споделете я с партньора си. Насочете ръката му към правилното място и му позволете да ви даде това опияняващо усещане за стимулация на G-точката. Това не само ще засили интимността ви, но и доверието, което е крайъгълният камък на всяка щастлива връзка.

Малко жени откриват своята G-точка от първия път. На някои им отнемат години, а други никога не го правят. Така или иначе, не се обвинявайте за това. Все още можете да имате напълно удовлетворяващ сексуален живот, въпреки липсата на G-точка. пълен с оргазми. Просто се фокусирайте върху клитора и не го забравяйте, дори когато правите секс с партньора си.

Най-добрите техники за стимулация на G-точката

След като вече знаете как да откриете своята G-точката, нека да разгледаме как да я стимулирате правилно, за да постигнете вътрешен оргазъм. Нашите доказани техники за стимулиране на G-точката включват:

1. Жестът „ела тук“

Техниката „ела тук“ е най-подходяща за стимулация на G-точката.

Тази основна техника, при която един или два пръста се движат по предната част на вагината с намек за жест „ела тук“, е най-ефективната за стимулиране на G-точката.

Това е потвърдено от самата сексоспециалистка. Lucie: „Много доказана техника е да използвате пръстите си и да направите движение „ела тук“ на около 5 см от вагиналния отвор. Това е класическа и проста техника. Можете обаче да използвате и извити инструменти, които могат да имитират тази стимулация с по-голяма прецизност и по-малко усилия.“

Започнете, като движите пръстите си нежно и бавно. С течение на времето можете да увеличите стимулацията и да я ускорите, когато се почувствате комфортно. Някои жени харесват бързо, ритмично търкаляне на пръстите , докато други харесват бавен, твърд натиск и отпускане . Ако започнете да усещате, че наближава оргазъм, можете да ускорите движението или, напротив, да заключите пръстите си на място и просто да прилагате постоянен натиск. Просто експериментирайте с това, което ви довежда до оргазъм.

2. Редуване на натиск и движение

Интересна техника за G-точката е редуването на натискане и отпускане на пръстите в областта на G-точката. Някои жени намират за полезно, ако партньорът им леко натиска пръстите им върху долната част на корема (областта над срамната кост) с другата си ръка, докато стимулира G-точката. Това привежда G-точката в още по-силен контакт с пръстите вътре.

3. Вибратори и секс играчки

Играчките за възрастни могат да засилят стимулацията на G-точката. В нашата оферта ще намерите Вибратори за G-точка, които имат специално извит връх, който приляга идеално към предната част на вагината.
Също така е чудесно за практикуване на вътрешен оргазъм. така наречените вибратори тип „заек“ или вибратори с клиторална проекция. Едновременната стимулация на вагината и клитора е сигурен залог.

4. Комуникация

Да, точно така. Най-добрата техника за постигане на вътрешен или клиторен оргазъм е комуникацията. Бъдете открити с партньора си по време на игра и му казвайте какво харесвате. Помогнете му да намери правилния ъгъл и ритъм, като му кажете честно от какво имате нужда.
G-точката е чувствителна зона, която може да стане прекалено чувствителна или болезнена, ако не се стимулира правилно. Ето защо е важно да намерите правилното ниво на интензивност. След като усетите, че се приближавате до оргазъм, можете да насочите партньора си да поддържа ритъм или натиск, който ви подхожда. Това ще улесни постигането на вагинален оргазъм , който ще достави удоволствие не само на вас, но и на партньора ви.

Магията на двойната стимулация или смесения оргазъм

Едновременната стимулация на G-точката и клитора е сигурен залог

Повечето жени могат да постигнат оргазъм само чрез стимулиране на клитора , който е обсипан със стотици нервни окончания. За съжаление, вагината няма толкова богато нервно снабдяване. Ето защо е толкова трудно да се постигне оргазъм само чрез проникване.

Много жени са открили двойна, понякога наричана комбинирана стимулация , която води до мощен оргазъм - така нареченият смесен оргазъм.

Смесен оргазъм е термин, който описва оргазъм, който жените изпитват, когато клиторът и G-точката им се стимулират едновременно. Жените го описват като изключително интензивен „двоен“ оргазъм, който се усеща по-дълбок и по-дълъг от класическия оргазъм. Клиторните оргазми обикновено са бързи, интензивни и повърхностни, докато вътрешните оргазми се усещат така, сякаш идват от тазовата област.

Но с комбиниран оргазъм изпитвате и двете едновременно. Под фойерверка от вагинални контракции и пулсиращ клитор , буквално се топите като снежна топка.

Как е възможно това, ще попитате? Лекарите смятат, че зоната на G-точката споделя същите нервни окончания като клитора. Следователно, когато стимулирате G-точката, едновременно стимулирате и вътрешните части на клитора.

„Когато говорим за G-точката, това е областта, където уретрата и клиторът се срещат отгоре. Понякога се нарича „клиторуретрален комплекс“. Добре е да се осъзнае, че клиторът не е просто мъничката, с размер на грахово зърно „шапка“ на кръстовището на малките срамни устни в предната част на вулвата, а че е много по-голям орган, потопен в малкия таз. Той има две части и те индиректно се прикрепят към вагината отгоре. Така че , стимулирайки „G-точката“ вагинално, ние всъщност прехвърляме възбудата към клитора. Някои жени го имат по-чувствителен отгоре (най-добре може да се използва езикът или пръстите на партньора им, или може би вибратор за налягане), други - отвътре, и тези жени се нуждаят от стимулация с пръсти или подходящ вибратор. За предпочитане такъв, който може да се оформя...“, обяснява сексологът MUDr. Ондржей Троян.

Само стимулацията на G-точката не води често до клиторен оргазъм, но когато комбинирате вътрешна и външна стимулация, изпитвате смесен оргазъм. И ако искате да чуете една тайна, обърнете внимание сега. Комбинираният оргазъм може да доведе до сквирт.

Ами комбинираната стимулация?

Има много начини за постигане на смесен оргазъм чрез двойна стимулация. Някои от най-популярните включват:

1. Умели пръсти и стимулация на клитора

Ако сами стимулирате G-точката си, с пръстите на едната ръка масажирайте клитора си с другата. Ако това ви е трудно, опитайте да го разтъркате в възглавница или в ръба на леглото.

Няма да лъжем, комбинираната стимулация е по-лесна при двойка. Вашият партньор има по-добър достъп до клитора ви, така че може нежно да го гали с език, докато пръстите му усещат G-точката ви. Освен това, проучването „Детерминанти на женските сексуални оргазми“ разкри, че жените, които получават орален секс от партньорите си, достигат оргазъм много по-често.

2. Вибратор тип „заек“ и двойни секс играчки

Вибратори с издатина за клитора Те имат перфектната анатомична форма за едновременна стимулация на G-точката и клитора. По подобен начин, двойните еротични устройства , които обикновено се предлагат стимулиране на налягането, което може да изведе на върха дори жени, които никога не са изпитвали оргазъм.
Ако искате да постигнете оргазъм лесно и бързо, тогава тези еротични помагала са сигурен избор.

3. Сексуални пози за най-лесна двойна стимулация

Най-добрата позиция за лесно стимулиране на клитора и G-точката едновременно е каубойската . Когато се наведете напред, клиторът ви притиска долната част на корема на партньора ви, докато пенисът ви лежи върху G-точката във вагината ви.
Други подходящи позиции включват позата „доги стил“. В позициите с лъжица или „доги стил“ можете удобно да достигнете клитора с ръка или вибратор. Ще обясним как да направите това по-подробно в главата „Най-добри позиции за стимулация на G-точката“ .

Достатъчното смазване и възбуда ще улеснят стимулирането на G-точката.

Релаксацията, възбудата и адекватното овлажняване са от съществено значение при стимулиране на интимните зони. Без тях е болка, боли, или дори ще се появят неприятни ожулвания. И не е по-различно със стимулацията на G-точката.

Няколко неща се случват, когато сте развълнувани:

• Вагината естествено се овлажнява и разширява
  
  Достатъчното смазване е от съществено значение По време на сексуална възбуда вагината се напълва с кръв и се овлажнява. В същото време целият вагинален канал се удължава и разширява. Така, докато в покой вагината е широка от 2,5 до 3 см, при възбуда тя се разширява до 5 см.
  
  Уголемяването и естественото овлажняване ще ви улеснят да откриете и стимулирате G-точката си. И ако се притеснявате за вагинална сухота, Използвайте лубрикантен гел.
  
• Скеновите жлези Се активират
  
  Скене (периуретралните) жлези се намират в горната част на вулвата и се отварят много близо до уретрата. Когато са възбудени, те се пълнят с кръв и в някои случаи започват да произвеждат млечна течност. Това спомага за увеличаване на естественото смазване на влагалището и е основен градивен елемент за мокър оргазъм или женска еякулация. Но не се заблуждавайте от фонтановидни пръски в порнофилмите. Според експерти количеството течност се влияе от размера на жлезата, която произвежда максимум 125 мл.
  
• Зоната на G-точката се подува и втвърдява
  
  Когато сте наистина възбудени, зоната на G-точката се подува и втвърдява. Това я прави лесна за усещане и разпознаване. Освен това, в този момент G-точката ще бъде изключително чувствителна. Следователно, ще бъде по-лесно от всякога да изпитате вагинален оргазъм.
  
• Главата и талията общуват повече, отколкото си мислим
  
  Както вече споменахме, е невъзможно без подходящо настроение. Но какво означава това? Преди всичко, трябва да се чувствате спокойни и спокойни. Стрес намалява либидото и с него желанието за секс и търсенето на G-точката.
  
  И обратно, когато сте наистина развълнувани и ентусиазирани от стимулация, вие не само постигате естествена вагинална възбуда, но и повишавате нивата на допамин и окситоцин в тялото си. И двата хормона засилват възприятието за удоволствие. Следователно, вие се фокусирате по-добре върху чувствата си.
  Жените, които редовно изпитват вагинални оргазми, казват, че достигат вътрешен кулминация само след по-дълга прелюдия , която ги довежда до състояние на максимална релаксация и възбуда.

Най-добрите позиции за стимулация на G-точката

Стимулирането на G-точката по време на полов акт не е лесно. Това е потвърдено от водещия чешки сексолог, д-р Ондржей Троян:

„Това ни води до моето старо твърдение, че мъжкият пенис не е най-добрият инструмент за задоволяване на жена. Често казвам, че пръстите и езикът или играчките работят най-добре за стимулиране на клитора отвън. Отвътре пръстите и играчките са най-добри.“

За щастие, можете да улесните стимулирането на G-точката по време на секс, като заемете правилната позиция. Една от най-добрите позиции е отзад. Също така е полезно, ако жената може сама да контролира дълбочината и ъгъла на проникване. Така че нека разгледаме най-добрите секс пози за стимулиране на G-точката.

1. Мисионерска позиция с поддържан таз (т.нар. „легнали полицаи“)

Започнете в класическата мисионерска поза, където жената лежи по гръб, а мъжът е върху нея. След това подкрепете дупето на жената. възглавница или навито одеяло и действайте. В позиция с повдигнат таз, пенисът се плъзга повече по предната стена на вагината, стимулирайки зоната на G-точката. Позицията е удобна и подходяща и когато искате да се включите в действието. клиторен вибратор.

СЪВЕТ : Дами, опитайте се да стиснете бедрата си колкото е възможно повече в тази позиция. Това ще стесни вагината ви и ще увеличи интензивността на триенето.

2. Кучешки стил

„Най-добрата позиция вероятно е отзад, защото там пенисът е по-наклонен и може да стимулира G-точката поне малко“, казва сексологът, д-р Ондржей Троян.

Затова изберете класическата поза „доги“, при която жената коленичи на четири крака , а мъжът прониква в нея отзад. Мъжете обичат тази поза главно заради дълбокия тласък и красивата гледка към женското тяло. В тази позиция дамите се наслаждават на интензивна стимулация на предната стена на влагалището, която е още по-интензивна, когато жената се извие в долната част на гърба (изпъкне дупето си).
За стимулация на G-точката е идеално партньорката сама да определя скоростта и дълбочината на проникване. Тази позиция е чудесна и за игра с клиторен вибратор.

3. Позиция за хранене с лъжица

Тази нежна, мързелива поза, перфектна за неделни сутрини, е чудесна и за стимулация на G-точката. В тази позиция и двамата партньори лежат настрани, като мъжът лежи зад партньорката си и е обърнат в същата посока като нея. В тази позиция той влиза в нея отзад. Той обаче трябва да се отдалечи малко от партньорката си, така че пенисът му да проникне по- косо отдолу нагоре.
Проникването в тази позиция е доста плитко. Жената може да повлияе на ъгъла му, като повдигне и придърпа горния си крак към себе си.

4. Поза за хоби (каубойка)

Друга популярна поза за стимулация на G-точката е позицията „хоби“, която не е нужно да представяме подробно. При нея жената седи яхнала партньора си и сама регулира скоростта и дълбочината на проникване. Интересна алтернатива е така наречената обратна каубойка, при която партньорката седи с гръб към партньорката си.

Дами, за да стимулирате G-точката си възможно най-интензивно в тази позиция, трябва да се наведете максимално назад, така че пенисът ви да е притиснат към предната стена на вагината. Но всичко е с мярка. Ако прекалите, пенисът ви ще се изплъзне.
Напротив, ако се наведете напред (легнете върху гърдите на партньора си), триенето ще се премести повече към клитора и предната стена няма да бъде стимулирана достатъчно. Затова е идеално да намерите среден път или да редувате движения нагоре-надолу с движения напред-назад (сякаш искате да се залюлеете върху партньора си). Това ще накара както клитора да се трие в тялото му, така и да окаже натиск върху G-точката.

Разбира се, има и други пози и техни вариации, като например каубойка на стол или поза „пеперуда“, но всичко зависи от това кое е удобно за вас. Затова препоръчваме да експериментирате и да търсите G-точката в позициите, които са най-удобни за вас. Понякога е достатъчна само малка промяна (например поддържане на дупето) или събирането на краката ви и стимулацията на вагината ще бъде по-интензивна от всякога.

Как менструалният цикъл влияе на G-точката?

Вероятно сте забелязали, че желанието на жената за секс се променя по време на менструалния ѝ цикъл. Но не става въпрос само за либидото. Хормоналните бури през месеца влияят и на чувствителността на G-точката или естественото смазване. Жените изпитват най-добри вагинални оргазми със стимулация на G-точката по време на овулация и преди менструация. Ще обясним защо това е така след малко.

Чувствителност на G-точката в различни етапи от менструалния цикъл

Фоликулярна и овулационна фази

Жените достигат оргазъм по-лесно по време на овулация Най-доброто време за изследване и стимулиране на предната стена на влагалището (където се намира G-точката) е по време на овулация . По време на овулация нивата на естроген в организма се повишават , което подхранва, смазва и най-важното - увеличава притока на кръв към влагалището. Поради това жените в средата на цикъла си са склонни да имат повишена генитална чувствителност и лесно се възбуждат.

Това се потвърждава от опита. Lucie експерт по здравословна сексуалност: „Чувствителността на вагиналните тъкани, включително зоната на G-точката, се променя в зависимост от нивата на естроген и прогестерон. Повечето жени съобщават за повишена реакция около овулацията, когато притокът на кръв към гениталиите е по-интензивен. Това твърдение е потвърдено и от тестващи, които са наблюдавали по-лесен оргазъм през този период чрез стимулиране на зоната на G-точката или са постигали влажни оргазми само през този период.“

Дамите често изпитват и по-голямо желание за експерименти и по-лесно достигат до оргазъм, който описват като по-интензивен и бурен.
Освен това, шийката на матката се измества по-високо. Поради това вагината се удължава и създава повече място за проникване. Това прави оргазмите от G-точката по-лесни и по-ефективни.

„Психичното състояние по време на цикъла е също толкова важно, колкото и хормоналният баланс. Около овулацията нивата на тестостерон са по-високи и умът на жената е по-отворен за експерименти, което увеличава готовността ѝ активно да изследва G-точката“, заключава експертът. Lucie.

Лутеална фаза (след овулация)

Лутеалната фаза не е подходяща за стимулация на G-точката.

Обратно, в лутеалната фаза, когато хормонът прогестерон поема контрола, жените губят желание за секс и страдат от вагинална сухота. Някои жени също имат по-ниска чувствителност и се нуждаят от по-продължителна и по-интензивна стимулация, за да се възбудят и да достигнат оргазъм.

„В лутеалната фаза преди менструация, G-точката може да бъде чувствителна до степен на дискомфорт поради леко подуване на тъканите и повишено задържане на вода. Затова някои жени предпочитат по-нежна стимулация или външна стимулация през този период. Обикновено това са устройства за натиск или нежен масаж и не са склонни да тестват устройства с по-интензивни вибрации, въпреки че те не им причиняват проблеми на други етапи от цикъла“, казва тя. Lucie експерт по здравословна сексуалност и еротични помагала.

Тази фаза от цикъла следователно не е подходяща за намиране и откриване на G-точката. Можете да си помогнете с дълга прелюдия и лубрикант гел, но ако тепърва започвате да откривате G-точката, е по-добре да го оставите за друг път.

Нашите също са съгласни с това. Lucie, което обяснява, че: „Чувствителността на G-точката не е постоянна, а циклична. Жените, които не са я открили, може би са се опитвали да я търсят само в период, когато тялото им не е било в настроение. Ето защо е добре да се научите повече за влиянието на менструалния цикъл в по-широк контекст.“

Менструална фаза

G-точката може да е по-чувствителна по време на менструация Точно преди менструация, стимулацията на G-точката може да бъде толкова лесна и интензивна, колкото по време на овулация. Поради увеличения кръвен поток и натиска върху тазовите нервни окончания, някои жени изпитват много силни оргазми преди менструация.
От друга страна, много жени страдат от предменструален синдром (ПМС), който ги прави неспособни дори да мислят за еротична игра. Болки в гърдите, подуване на корема, лошо настроение и други симптоми могат да затруднят намирането на G-точката.

По време на самата менструация, когато естрогенът и прогестеронът са в спад, повечето жени чувстват липса на интерес към секс и постигането на оргазъм е почти невъзможно. Освен това, шийката на матката се спуска по-ниско във влагалището по време на менструация, което прави по-дълбокото проникване неприятно.
От друга страна, има жени, които са възбудени по време на цикъл и усещат повишена чувствителност на гениталиите си. Освен това, оргазмът е добре познато обезболяващо средство. Така че защо да не му се отдадете, когато ви се прииска? Ако поддържате повишена хигиена, можете да започнете да търсите G-точката дори по време на менструация.

„По време на самата менструация, G-точката може парадоксално да стане по-чувствителна поради засиления кръвен поток към матката и влагалището. Това създава различни усещания, които някои жени описват като по-дълбоки и по-интензивни. Това не е правило, а интересен факт, който дамите могат да наблюдават и върху себе си“, обяснява сексопектът. Lucie.

Ами ако нямам G-точка?

До 20% от жените не могат да усетят G-точката

Не всяка жена усеща G-точката. И дори тези, които я имат чувствителна, може да не изпитват оргазъм всеки път, когато са стимулирани. Нека просто кажем, че всяка жена е различна и постига оргазъм по различен начин. Ако все още не сте открили своята G-точка, вие сте една от приблизително 20% от жените, които не изпитват удоволствие, когато предната вагинална стена е стимулирана.

„Проучванията показват, че не всички жени изпитват повишена чувствителност в зоната, наречена G-точка, и това е напълно нормално. Сексуалното преживяване не е обвързано с един-единствен анатомичен превключвател, а с цял спектър от нервни окончания и психологически фактори“, обяснява сексопитетът. Lucie.

Освен това, сексолозите отдавна са развенчали мита, че клиторните оргазми не са толкова добри, колкото вагиналните. Тази остаряла представа датира от поколението на Фройд, което твърди, че възрастните жени трябва да имат „по-зрели“ вагинални оргазми.

Но днес знаем, че всеки оргазъм = оргазъм. И няма значение как го постигате. Както вече казахме, повечето жени достигат вагинален оргазъм само благодарение на едновременна стимулация на клитора.

Ако сте от онези жени, които не изпитват никакво удоволствие, когато G-точката им е стимулирана, или дори я намират за неудобна, не се притеснявайте. Всичко е наред. Можете да имате напълно удовлетворяващ сексуален живот и без G-точката. Просто трябва да познавате тялото си и да знаете какво ви доставя удоволствие.

„Липсата на приятни (или каквито и да било) усещания при стимулиране на зоната, където трябва да се намира G-точката, не говори нищо за вашата нормалност. Подобно е на това, когато някой обича масаж на краката, а друг го намира за неутрален или неприятен. Телата просто реагират различно и това е нормално. Освен това, ако не усещате G-точката, не сте лишени. Оргазъмът може да дойде от клитора, шийката на матката, гърдите, психологическата стимулация и фантазията. Женската сексуалност е по-скоро оркестър, отколкото един-единствен инструмент“, насърчава сексоспециалистът. Lucie.

Понякога обсебването от G-точката започва с партньора, който иска да я намери на всяка цена и започва да оказва натиск върху него. Това причинява стрес у жената и усещането, че не е нормално да не изпитва вагинален оргазъм. Ако се разпознавате в това, е време да проведете открит разговор с партньора си. Прочетете заедно експертните статии в нашето списание и му обяснете, че До 80% от жените постигат оргазъм, използвайки само клитора.

G-точката като магически спусък за женска еякулация

Женската еякулация е секси

Съществуват много митове около женската еякулация или „ скуъртинг“ и тя често се свързва с G-точката. Много хора вярват, че интензивната стимулация на G-точката ще накара жената да „скуъртира“. Попитахме сексолога MUDr. Ондржей Троян дали това наистина е възможно и той обяснява още в началото, че:

„Скуирт може да се случи, но някои жени постигат женска еякулация (скуирт) чрез повърхностна стимулация.“

Когато говорим за женска еякулация, имаме предвид ситуацията, при която по време на сексуална стимулация от жлезите на Скене (женската простата), които се намират в горната част на вулвата, близо до уретрата, се отделя бистра, понякога млечна течност. Количеството ѝ варира от няколко капки до максимум около 125 мл. Количеството течност влияе върху размера на жлезите.

„Женската еякулация често се случва при интензивна стимулация на зоната на G-точката, която анатомично е разположена близо до Скеновите жлези. За някои жени това е естествено следствие от по-дълбока възбуда, а не от специална способност“, обяснява експертът по здравословна сексуалност. Lucie.

И въпреки че повечето от нас често бъркат женската еякулация със скуирт (мокър оргазъм), двата термина описват напълно различни ситуации. Скуиртът е обилно отделяне, което някои жени изпитват по време на силен оргазъм. Изследванията показват, че такива мощни еякулации (които са особено впечатляващи за актрисите в порно филми ) образува урина. Следователно това е форма на коитална инконтиненция или неволно изпускане на урина по време на секс.

За да направят нещата още по-сложни, някои жени изпитват комбинация от женска еякулация и сквирт по време на оргазъм, което затруднява разграничаването на женската еякулация от коиталната инконтиненция.

Казано по-просто, женската еякулация освобождава няколко капки до една чаена лъжичка течност, която е млечна. Скуъртът освобождава по-голямо количество течност , която е бистра. Ако искате да сте 100% сигурни какъв тип мокър оргазъм изпитвате, ще трябва да отидете в лаборатория.

„Разграничаваме две различни течности. По-малък обем бистър секрет, който съответства на активността на жлезите на Скене, и по-голям обем течност по време на така нареченото изпръскване, която има състав, подобен на урината, но с примес на простатно-специфичен антиген (PSA),“ обобщава секспертът. Lucie.

Накрая, нека кажем, че въпреки че понякога еякулацията се бърка с обикновено изтичане на урина и понякога може да бъде здравословен проблем, няма причина да се срамуваме от нея. Еякулацията по време на оргазъм е естествена физиологична реакция, която според проучването „Женски опит с женска еякулация и/или еякулация: шведско напречно проучване“ около 40 до 60% от жените са преживели поне веднъж в живота си. Около 5-7% от жените я изпитват редовно.

Как да се постигне сквирт през G-точката?

Като се има предвид, че жлезите на Скене се отварят около уретрата, точно зад предната стена на влагалището, вероятно не е изненадващо, че интензивната стимулация на G-точката може да активира тези жлези. Това се потвърждава от много жени, които са еякулирали по време на стимулация на G-точката.

Пълен или празен пикочен мехур?

Опитайте се да уринирате преди събитието

Смята се, че при масажиране на G-точката през влагалището се изстискват секрети от жлезите на Скене. Механизмът е подобен на този при... масаж на простатата. И ако жената има пълен пикочен мехур, това може да предизвика уриниране или изпускане на секрет.

Изтичане на урина по време на сексуална стимулация или оргазъм може да се случи и след като жената е уринирала, тъй като може да се отдели остатъчна урина заедно с течност от жлезите на Скене.

Отпусни се, моля те!

Друг съвет от опитни жени е да се отпуснат максимално и да губят контрол, когато стимулират G-точката. За тях мокрият оргазъм винаги е идвал, когато са усещали толкова силен натиск, че са се отказвали и са „оставяли тялото си да прави каквото си иска“.

Ако искате да се изпишкате, основният съвет е: не се страхувайте. Дори и само да се изпишкате, нищо няма да се случи. Можете да предпазите леглото си от наводнение с водоустойчиви кърпи. PVC чаршаф или платно.

Скуиртът не е знак за качествено удовлетворение

И ако все още не се получи, не се отчайвайте. Точно както някои жени не могат да усетят G-точката си, други не изпитват мокри оргазми. Тайната на удовлетворяващия сексуален живот не се крие в количеството еякулации.

Как да говорите с партньора си за G-точката?

Комуникацията е основата на всяка добре функционираща (сексуална) връзка. Ако в момента се затруднявате да откриете своята G-точка или преживявате... мокър оргазъм, Включете партньора си. Споделете с него желанията и новопридобитите си знания и се опитайте да го направите заедно. Ще ви посъветваме как да го направите.

Как да общуваме за G-точката и да се наслаждаваме на стимулация без стрес?

Напълно естествено е да искате да откриете нов вид стимулация или да изпитате нещо, което никога преди не сте изпитвали. Но да съберете смелост внезапно да заявите : „Искам да получа оргазъм чрез стимулация на G-точката“ у дома не е толкова лесно.

1. Правилният момент помага за разчупване на леда

Говорете с партньора си на чаша нещо вкусно Опитайте се да изчакате подходяща възможност, когато и двамата с партньора ви сте в добро настроение и например повдигнете темата за G-точката на чаша любимо кафе. Споделете каква интересна информация сте прочели за нея и изчакайте реакцията на партньора си. Ако мине добре, опитайте се да споменете нещо, което бихте искали да опитате, и вижте дали са го споменали в статията. Партньорът ви може да е развълнуван и с удоволствие ще ви помогне в изследването на непознати територии. Много мъже се вълнуват от идеята да доведат партньорката си до мокър оргазъм или много силен кулминация чрез G-точката. А ако партньорката ви реагира негативно, изслушайте я и я уважавайте. Всеки има свои собствени граници на това, което е приятно и не е за него.

2. Поставете си реалистични очаквания

Ако и двамата сте развълнувани от стимулация на G-точката или мокър оргазъм, обяснете си още от самото начало, че вашето „ура“ може да не е успешно от първия път. Това ще намали напрежението от изпълнение и разочарованието, ако не успеете да намерите G-точката.

Не забравяйте, че пътуването е и крайната цел. Новото интимно преживяване ще подправи сексуалния ви живот и ще задълбочи доверието във връзката ви.

3. Бъдете търпеливи и говорете помежду си

Дори и да научите техники за стимулиране на G-точката наизуст, не забравяйте, че всяко тяло е различно. И затова за него важат различни трикове. Затова говорете си, докато играете. Дамите по-специално трябва да си казват какво намират за приятно. Мъжете, от друга страна, не трябва да се срамуват да изразят страха си да не наранят партньорката си или да говорят, когато вече не могат да издържат в дадена „главоломна“ поза.

Бъдете търпеливи и отделете достатъчно време за стимулация на G-точката. Както писахме в предишни глави, жените се нуждаят от по-дълга прелюдия, максимална възбуда и много лубрикация, за да я усетят.

Преживявания с G-точката и влиянието ѝ върху взаимоотношенията и самочувствието

Стимулацията на G-точката, която води до оргазъм, не само влияе на определено ниво на удовлетвореност в сексуалния живот, но също така оказва влияние върху цялата връзка и самочувствието. Сексологът MUDr. Ондржей Троян знае това:

„Преживяванията от моята практика са много разнообразни. Наскоро една клиентка ми разказа как, след като си е написала домашното, се е разплакала, защото „най-накрая!“ го е намерила. Други са били мотивирани да купуват и използват играчки или да заинтересуват партньора си, да играят нещо като „лов на съкровища“. Много малко жени са намирали G-точката за неудобна и точно там е трябвало да започнат да работят върху приемането на собственото си тяло.“

Седем смели тестващи секс играчки споделиха с нас своите интимни преживявания с намирането или стимулирането на G-точката. Техните анонимни преживявания са изпълнени с любопитство, търпение, неуспехи, но и радост, което често е подобрило връзката им със собствените тела.

Намирането на G-точката може да подобри самочувствието „Никога не успях да доживея оргазъм с партньор. Но можех да мастурбирам. Дълго време си мислех, че съм странна, разглезена и разглезена, защото не го изпитвах. Отне ми много време да реша да започна да опознавам тялото си по начин, различен от стимулиране на клитора ми бързо след секс, когато партньорът ми беше изчезнал в банята. Не беше лесно да реша да започна да говоря с партньора си за това. Но бях толкова облекчена, когато той сподели тази тема с мен и дори предложи как можем да я решим. Започнахме да експериментираме повече и да се наслаждаваме на телата си един на друг. Това издигна връзката ни на следващото ниво. Използвайки вагинално картографиране, открихме G-точката ми заедно (преди се стимулирах само чрез клитора си). И въпреки че вероятно все още сме далеч от скуирт, целият процес ни сближи много и засили доверието ни.“

„Открих, че когато лежа с повдигнати крака върху раменете на партньора ми, G-точката е по-достъпна и чувствителна. Иначе стимулирането ѝ всъщност изобщо не ми помага. Но изобщо не ме притеснява. Понякога работи, понякога не.“

„За първи път усетих G-точката с новия си партньор. Дотогава не знаех, че имам такава. Като цяло, партньорът ми ме обогати и ми показа какво всъщност може тялото ми... Когато за първи път използва пръстите си в движение – първо два, а после почти цялата му ръка изчезна за миг, това, което изпитах, беше невероятно! Бях шокирана колко мокра бях под себе си и колко мокра беше ръката му. Не усетих пръскане, а топлина и влажност. Просто изтичаше от мен с всяко движение на ръката му. В началото бях ужасно смутена, беше ми за първи път и си помислих, че съм се изпишкала. Но след това го обсъдих с партньора си и се радвам, че попаднах на мъж, който може да ме разсее по този начин. Мога да се отпусна повече и да преживея всичко повече.“

„Използвах малко огледало, за да разбера по-добре анатомията си, докато търсех G-точката си. Всъщност това беше едно очарователно преживяване със себе си. Намерих G-точката си, но не се оргазмирам. Бих искала някой ден да го постигна, но все още не знам как.“

„Сам открих G-точката. Тя лежи с ръка между краката си. В началото изобщо не можех да го направя. Бях изненадан, че става въпрос повече за натиск, отколкото за поглаждане. Очаквах да реагира на докосването ми, но трябваше да натисна повече. Беше неудобно за ръката и пръстите ми и ръката ми скоро започна да боли. Извитите играчки са много по-добри, тъй като достигат до G-точката ми по-лесно и удобно. Наслаждавам се максимално на всяка сесия на мастурбация. Когато имам достатъчно време за себе си, предпочитам да се стимулирам вътрешно, защото оргазмите са много по-дълбоки. Никога не достигам оргазъм чрез G-точката с партньора си, но работим върху това.“

„Откриването на моята G-точка на 46 години беше като потвърждение, че тялото ми има повече слоеве удоволствие, отколкото си мислех. Кара ме да се чувствам по-цялостна като жена.“

„Когато скуъртвам, това винаги ме изпълва със специален мир, сякаш тялото ми е освободено от напрежение. Регенерира ме психически и няма значение дали се случва по време на мастурбация или секс с партньор. Не се срамувам от това и е перфектно освобождаване от всичко, което предизвиква негативни емоции у мен. Чувствам се преродена след скуърт.“

ЛУБРИКАЦИОННИ ГЕЛОВЕ ВИБРАТОРИ ЗА G-ТОЧКА ЖЕНСКИ МАГАЗИНИ

________________________________________________

РЕСУРСИ

• Хамплова, Л. (18 януари 2010 г.). Съществува ли G-точката или не? Учените не са наясно. . . Vitalia.cz. https://www.vitalia.cz/clanky/existuje-g-bod-nebo-ne-vedci-nemaji-jasno/
• Виейра-Баптиста П., Лима-Силва Дж., Прети М., Ксавиер Дж., Вендейра П., Стокдейл К.К. G-точката: Факт или измислица?: Систематичен преглед. Sex Med. 2021 октомври;9(5):100435. doi: 10.1016/j.esxm.2021.100435. Epub 2021 септември 9. PMID: 34509752; PMCID: PMC8498956.
• Професионален, CCM (19 март 2025 г.). Клитор . Клиника Кливланд. https://my.clevelandclinic.org/health/body/22823-clitoris
• Какво е G-точката и къде се намира? (2024, 25 ноември). https://www.medicalnewstoday.com/articles/326081#location
• Как да откриете клитора и G-точката . (б.д.). Flo.health - Мобилен продукт №1 за женско здраве. https://flo.health/landings/how-to-find-the-clitoris-and-g-spot
• G, S., & G, S. (2 март 2021 г.). Какво е смесен оргазъм и как можете да взривите партньора си с такъв - Stacyknows. Stacyknows - Свързване на готини хора с готини неща . https://stacyknows.com/what-is-a-blended-orgasm-and-how-you-can-blow-your-partners-mind-with-one/
• Контула О, Миетинен А. Детерминанти на женските сексуални оргазми. Socioaffect Neurosci Psychol. 2016 Oct 25;6:31624. doi: 10.3402/snp.v6.31624. PMID: 27799078; PMCID: PMC5087699.
• Gupta, S., Kakkar, V., & Bhushan, I. (2019). Взаимодействие между вагиналния микробиом и женското здраве: Преглед. Microbial Pathogenesis , 136 , 103696. https://doi.org/10.1016/j.micpath.2019.103696
• iDNES.Cz. (2019, 11 януари). Апетит, раздразнителност и либидо. Ето как менструалният цикъл влияе на тялото - iDNES.cz . iDNES.cz. https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/jak-menstruacni-cyklus-ovlivnuje-nase-telo.A190110_090558_zdravi_pet
• Battaglia C, Nappi RE, Mancini F, Cianciosi A, Persico N, Busacchi P, Facchinetti F, De Aloysio D. Свързани с менструалния цикъл морфометрични и съдови модификации на клитора. Вестник за сексуална медицина. 1 декември 2008 г.; 5 (12): 2853–61.
• Team, L. (16 октомври 2020 г.). Как менструалният ми цикъл влияе на оргазмите ми. Lioness . https://lioness.io/blogs/sex-guides/how-menstrual-cycle-affects-my-orgasms?srsltid=AfmBOoriDy91TI_r5fDWpNwuqK4yTSH5E6nlcy-5KADfTjfaeP9CrHAB
• Харви СМ. Женско сексуално поведение: колебания по време на менструалния цикъл. J Psychosom Res. 1987;31(1):101-10. doi: 10.1016/0022-3999(87)90104-8. PMID: 3820137.
• Sharkey, L. (5 юни 2019 г.). Защо някои хора се възбуждат преди цикъла си? Healthline. https://www.healthline.com/health/healthy-sex/horny-before-period-2#overview
• Точката на Графенберг (G-точката) | Енциклопедия на проекта „Ембриони“ . (27 август 2024 г.). https://embryo.asu.edu/pages/grafenberg-spot-g-spot
• Påfs J, Wahlberg A, Fugl-Meyer KS и др. Преживявания на жените с женска еякулация и/или скуирт: шведско напречно проучване. Sex Med. 2024 Nov 26;12(5):qfae074. doi:10.1093/sexmed/qfae074