Вагинална сухота и сексуален живот: Какво трябва да знаете

Съдържание

• Какво причинява вагинална сухота?
• Какви са симптомите на вагинална сухота?
• Как вагиналната сухота влияе на сексуалния живот
• Как да предотвратим недостатъчната хидратация
• Кога да посетите лекар
• Психологически последици от вагиналната сухота
• Какви са възможностите за лечение на вагинална сухота?
• Най-често срещаните митове за вагиналната сухота

Какво причинява вагинална сухота?

Сухотата засяга всяка втора жена на възраст между 45 и 69 години

Вагиналната сухота се причинява от намалени нива или колебания в хормона естроген . Това е ключов женски полов хормон, произвеждан от яйчниците. Естрогенът стимулира производството на естествена вагинална влага. Следователно, той е отговорен за поддържането на гъвкава, хидратирана и здрава вагинална среда.

Вагиналната сухота често се среща при всяка втора жена на възраст между 45 и 69 години. Около тази възраст, периодът на перименопаузата (преходният период преди менопаузата), менопаузата и...   последваща постменопауза. Последният етап на менопаузата започва 12 месеца след последната менструация и продължава до края на живота на жената. През този период настъпва хормонален баланс и климактеричните проблеми постепенно отшумяват.

Въпреки това, вагиналната сухота продължава при много жени, защото е резултат от физически промени във вагиналната тъкан. По-конкретно, това е вулвовагинална атрофия (ВВА), която кара вагиналните стени да станат по-тънки, по-сухи и по-малко еластични поради намаляване на естрогена .

Според статистиката на д-р MUDr. Според д-р Петр Крепелки, публикувано в базата данни с професионални текстове за здравеопазване, вулвовагинална атрофия се среща при 4% от жените в менопауза. Засяга и приблизително 21% от жените през първите три години след менопаузата и до 47–84% от жените , които са в менопауза повече от три години. VVA се среща и при 3% от жените в детеродна възраст.

Младите жени също се борят с вагинална сухота

Сухотата е често срещана и при жените след раждане.

Вагиналната сухота и свързаното с нея изтъняване на вагиналните стени следователно притесняват не само жените по време на менопаузата. Поради хормонални промени, когато естрогенът естествено намалява, младите жени се борят с недостатъчна влага. майки след раждане или по време на кърмене и жени преди менструация.

Сухотата често се появява при жени след хирургично отстраняване на яйчниците или при тези, които са претърпели химиотерапия и лъчетерапия в областта на таза. Вагиналното овлажняване се влияе и от употребата на противозачатъчни хапчета с ниско или никакво съдържание на естроген, антидепресанти и лекарства за алергии, настинки и астма, които съдържат антихистамини .

Неправилната интимна хигиена също причинява щети

Използвайте само нежна интимна козметика с неутрално pH.

Може би доскоро не сте се замисляли каква козметика използвате за интимна хигиена и не сте имали нищо против да използвате обикновен душ гел. За почистване на слабините препоръчваме (не само) на жени с вагинална сухота да се измиват с чиста вода или със специална козметика с неутрално pH от 3,8–5. Има нежен и недразнещ състав , който зачита естествената микрофлора във влагалището.

Жените, които се борят с неприятни симптоми на вагинална и вулварна сухота, често намират парфюмираната интимна козметика за неудобна . Затова той препоръчва да се избират нежни продукти без аромат, които не влошават раздразнението.

Нашата тестерка (53-годишна) също знае как да се справи с това:
„Започнах да имам проблеми с вагиналната сухота много преди самата менопауза. Освен проблеми със съня, имах проблеми и в интимната си зона. Вагината ми се превърна в свръхчувствителен орган, който се усещаше като кожа, измита с лимон отвътре. Свита, чувствителна и без еластичност. Трябваше да променя и предишната си хигиена, защото абсолютно мразех всичко, което беше силно парфюмирано, а кожата ми по цялото тяло беше по-суха и по-чувствителна. Ето защо не използвам парфюмирани интимни сапуни или душ гелове за тяло. Ако ще говоря за интимна хигиена, не мога да използвам друг почистващ препарат освен такъв на маслена основа. Маслената консистенция не изсушава и оставя кожата ми красиво мека.“

Честото измиване на влагалището също не е полезно за интимното здраве. Прекомерната хигиена може допълнително да изсуши вече стресираната кожа, да наруши естественото киселинно pH и да унищожи полезните лактобацили , които поддържат защитната вагинална среда.

Също така бъдете внимателни, когато носите менструални тампони. Те изсушават влагалището, така че влошават и вагиналната сухота. Избягвайте парфюмирани превръзки и тоалетна хартия, които могат да причинят раздразнение. Заменете ароматизираните перилни препарати с вариант, предназначен за чувствителна кожа.

Не носете тесни панталони, а що се отнася до бельото, предпочитайте бикини, изработени от памук или бамбукови влакна . Тези материали отвеждат добре потта и не причиняват конденз, което насърчава растежа на бактерии.

СЪВЕТ: Разглеждаме подробно темата за интимната хигиена както за жени, така и за мъже в следващото ни ръководство.

Вагинална сухота и стрес

Недостатъчното вагинално овлажняване е косвено причинено от дисбаланс на други хормони . Ако сте изложени на дългосрочен стрес или страдате от депресия, нивото на кортизол в тялото ви се повишава. Това впоследствие потиска производството на естроген и прогестерон. Ето защо е толкова важно за жените благополучие или психологическо благополучие. Балансираният ум помага за поддържане на хормоналния баланс, което е ключово и за здравословното овлажняване и комфорта в интимната зона.

Вагинална сухота и инфекция

Ако страдате от вагинална сухота, сте по-податливи на различни гинекологични инфекции. Леките вагинални наранявания вървят ръка за ръка с инфекции , защото естественият секрет има не само овлажняваща, но и защитна функция. Всяко нарушаване на вагиналните стени отслабва естествената защита срещу бактерии, вируси и дрожди.

Никотинът също влияе на вагиналната сухота.

Никотинът също има пряк ефект върху вагиналната сухота.

Малко хора осъзнават, че пушенето също причинява намаляване на нивата на естроген и последваща вагинална сухота. Никотинът и други химикали в цигарите нарушават функцията на яйчниците, което води до преждевременно намаляване на естрогена.

Пушенето също стеснява кръвоносните съдове и намалява притока на кръв към гениталната област. И когато към вагината притече по-малко кръв, тя получава и по-малко кислород и хранителни вещества. След това вагиналната среда изсъхва по-лесно.

Не на последно място, Пушачите ускоряват настъпването на менопаузата, средно с 1-4 години в сравнение с жените, които избягват цигарите.

Това, което може би не сте знаели

Загубата на естроген също намалява производството на колаген и себум, наред с други неща. Това води до загуба на еластичност и хидратация на кожата и отслабване на корените на косата. Кожата старее по-бързо и някои жени започват да губят или изтъняват косата си, особено по време и след менопаузата. Този процес често се проявява постепенно. Това е свързано и с промени в качеството на косата, която става по-суха и по-чуплива.

Какви са симптомите на вагинална сухота?

Симптомите на сухота са неприятни и болезнени

Вагиналната сухота е съпроводена с редица неприятни симптоми, които правят живота на жените все по-неудобен всеки ден. Те включват:

• парене или сърбеж във вагината или вулвата
• чувство на сухота, стягане, зачервяване или дразнене във влагалището
• болезнени пукнатини в областта на влагалището и вулвата
• намалено смазване по време на възбуда
• необичайно дразнещо течение (може да е воднисто, например)
• по-чести инфекции на пикочните пътища
• по-често уриниране или лека инконтиненция
• загуба на еластичност на вагиналната стена
• кървене , причинено от микроразкъсвания по време на полов акт, възпаление или инфекция на отслабените вагинални стени
• промени в pH на вагиналната среда, които могат да повлияят на естествената микрофлора
• повишена чувствителност или болка по време на хигиена, ходене, спорт или продължително седене

Как вагиналната сухота влияе на сексуалния живот

Болезненият секс обезкуражава жените от интимност

Поради вагинална сухота, жените страдат и от болезнен полов акт (диспареуния). Във влагалището се произвежда по-малко смазка, така че правенето на любов трие, щипе и гори . Изтънените вагинални стени също са по-податливи на нараняване поради по-малката еластичност. Това може да причини болезнени ожулвания или пукнатини по време на секс или мастурбация с еротична играчка.

Страхът от болка по време на полов акт води до намаляване на либидото. Много жени предпочитат да избягват интимност с партньора си, което води до застой в сексуалния им живот. Ако страдате от вагинална сухота, споделете проблемите си с партньора си . Той ще знае през какво преминаваш и ще разбере по-добре защо го отхвърляш в спалнята.

„Вагиналната сухота причинява главно физически дискомфорт. Когато сексът започне да боли, жената често започва да го избягва и партньорът ѝ може да го разбере погрешно – да си помисли, че жената е загубила интерес към него. Причината обаче се крие другаде. Тя създава чувство на смущение и несигурност. Не знаем как да обясним тази ситуация на партньора си. Вагиналната сухота обаче има различни причини и няма от какво да се срамуваме. Можете да се справите чудесно с този проблем, особено ако говорите за него открито . Не се страхувайте да кажете на партньора си какво ви притеснява и заедно изберете лубрикант, който е подходящ и за двама ви“, препоръчва сексоспециалистката. Lucie.

Лубриканта е партньор в дискомфорта

Може да сте разочаровани, че вагиналната сухота и сексуалният живот не се съчетават. Но и на този проблем има решение . Ако ви се прави секс и не искате да се лишавате от него, винаги го дръжте под ръка. смазващ гел. Действа като краткосрочно помощно средство по време на полов акт. Най-добрите лубриканти за вагинална сухота обикновено са тези, които имат възможно най-нежната, недразнеща формула.

За геловете обърнете внимание и на стойността на осмолалността, която показва   концентрация на разтворени частици, напр. соли, захари и гликоли. Осмолалността се дава в единици mOsm/kg (милиосмоли на килограм). Лубрикантите с висока осмолалност причиняват изсушаване на вагината (или аналната област), като по този начин отслабват естествената бариера срещу инфекции. Световната здравна организация (СЗО) публикува документ през 2012 г., препоръчващ намаляване на количеството пропиленгликол в смазочните материали до по-малко от 8,3% . За гликоли, това е по-малко от 9,9%. Поради това СЗО препоръчва лубриканти с осмолалност ≤1200 mOsm/kg .

Нашият проявителен гел също отговаря на тези критерии. Sexy Elephant Natural, което нашите тестери и клиенти няма да позволят. Специално разработихме лубриканта за жени по време на менопауза или майки след раждане. Подобрихме хидратиращата формула на продукта с екстракт от алое вера , хиалуронова киселина и сквалан. Други популярни лубриканти от нашата работилница включват сертифициран недразнещ гел 100% естествен веган обогатен с млечна киселина . Нашият тестер също използва този гел:

„Тъй като страдам от вагинална сухота и неприятните симптоми, свързани с нея, ние извършваме интимност само с лубриканти. Преди бях напълно безразлична какво слагам вътре, но сега трябва да внимавам. Използваме силиконови лубриканти и лубриканти на водна основа без аромат. Особено харесвам продукта Natural Vegan, който използвам от дълго време и честно казано вече дори не пробвам други гелове.“

СЪВЕТ: Цялата гама от нашите лубриканти за разработване Sexy Elephant е на ваше разположение ще ви представим тук.

Как да предотвратим недостатъчната хидратация

Можете да предотвратите недостатъчното вагинално овлажняване чрез комбинация от правилна грижа, превенция и поддържане на хормоналния баланс. ДО   Превенцията на вагиналната сухота включва:

1. Редовен сексуален живот

Сексът насърчава кръвообращението и смазването на клитора

Сексуалната възбуда насърчава притока на кръв и смазването на клитора. Ако имате желание да правите секс, в идеалния случай го правете редовно. Черешката на тортата – оргазъм Също така има благоприятен ефект върху вагиналната сухота, защото увеличава притока на кръв към тазовата област и по този начин насърчава производството на вагинална влага. Климаксът е балсам за душата и за женската психика, защото повишава нивата на окситоцин и допамин. В същото време намалява хормона на стреса кортизол , който влияе негативно върху хормоналния баланс и овлажняването.

Не забравяйте за дълга прелюдия. Освен че е ключът към по-интензивни любовни преживявания , той увеличава притока на кръв към интимните зони и улеснява естественото вагинално смазване.

Това е и естествена част от сексуалния живот самозадоволяване или мастурбация. И точно както прелюдията и самия секс, мастурбацията помага за подобряване на смазването в дългосрочен план. Той стимулира кръвообращението във вагиналната тъкан и по този начин насърчава естественото овлажняване. Но и тук трябва да слушате тялото си.

Ако вагината ви е много суха и чувствителна или страдате от болезнени пукнатини, не е необходимо веднага посегнете към вибратор. Като алтернатива, започнете с по-малки дилда или се дразнете само с пръсти . Някои жени се придържат само към клиторална стимулация при мастурбация, докато други предпочитат например дразнене на зърната или аналната област. Първите две ерогенни зони ще бъдат разглезени любими женкари. Можете нежно да стимулирате зоната около входа на дупето, например. вибратори за двойки. Дори когато мастурбирате, не забравяйте да извадите лубрикантния гел от чекмеджето.

МАЛКИ ВИБРАТОРИ

2. Здравословен начин на живот

Здравословната диета и хидратацията играят важна роля в предотвратяването и облекчаването на вагиналната сухота. Състоянието на вагиналната среда е тясно свързано с цялостното ви здраве, хормоналния баланс и кръвообращението. Затова ви представяме общ преглед на това, което трябва да ядете и пиете .

Здравословните мазнини поддържат хормоналния баланс

• Хидратацията на тялото също влияе върху вагиналната влажност. Затова пийте поне 1,5-2 литра вода дневно.
• Фокусирайте се върху здравословните мазнини (омега-3 мастни киселини). Те поддържат хормоналния баланс и здравата кожа и вагинална среда. Омега-3 мастни киселини могат да бъдат намерени например в мазни риби като сьомга, скумрия или сардини, в морски дарове, ленено семе, семена от чиа, орехи, ядково масло, яйца, авокадо и др.
• Може би сте чували и за фитоестрогените , които са особено полезни за жени в менопауза.   Това са растителни вещества , имитиращи естроген , които се съдържат например: соя, тофу, сусам, темпе, грах, нахут, ядки и млечни продукти.
• Някои хранителни добавки съдържат естествени фитоестрогени от соя и червена детелина. Те помагат за облекчаване на симптомите на менопаузата, като горещи вълни, изпотяване, нервност и др.
• Попитайте в аптеката за биоактивната Омега 7 от морски зърнастец , която има благоприятен ефект върху подхранването на вагиналната среда.
• Яжте плодове и зеленчуци с   съдържащи антиоксиданти , като сливи, ябълки, червено грозде, спанак, броколи и всички горски плодове, като боровинки, малини, черници и др. Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на антиоксиданти имат противовъзпалителни и антиейдж свойства.
• Женското здраве и либидо могат да бъдат подкрепени и от билки като: градински чай, женшен, китайска ангелика , любистик, невен, ехинацея или ехинацея.
• Цинкът, витамин Е и витамин С също са важни за регенерацията на тъканите, хидратацията и еластичността на кожата.
• От друга страна, Ограничете алкохола и кофеина, тъй като те причиняват дехидратация .

3. Укрепване на имунитета

Възстановяването на здравословната вагинална микрофлора е ключово за поддържане на естествената влажност на влагалището. И макар вагиналната сухота да не е пряко свързана с отслабена имунна система, дисбалансът на „добрите“ бактерии може да допринесе за сухота. Оралните и вагиналните пробиотици помагат за възстановяването на този баланс и поддържат естественото смазване. На пазара можете да намерите широка гама от пробиотични препарати. Оралните пробиотици действат системно, докато вагиналните пробиотици доставят полезни бактерии директно във влагалището.

Проучване, публикувано в списание Frontiers in Microbiology, съобщава, че пробиотиците имат положителен ефект върху вагиналната среда, защото произвеждат млечна киселина и водороден пероксид. Това понижава pH на вагината и насърчава растежа на полезни бактерии.
Вагиналните пробиотици са особено полезни за жени след менопауза , след лечение с антибиотици или за жени, страдащи от повтарящи се инфекции.

4. Нежна интимна хигиена

Както вече споменахме, за почистване на клитора препоръчваме чиста вода или интимна козметика с балансирано pH, която зачита естествената вагинална среда. Влагалището, като самопочистващ се орган , не се нуждае от почистване отвътре.

Използването на вагинални промивки (дъчинг) нарушава естественото киселинно pH на вагината и по този начин микробната популация . Това може да доведе до гъбични инфекции с дрожди (кандидоза) или бактериална вагиноза, която сама по себе си е свързана с усещане за сухота.

Освен това, душовете буквално „измиват“ естествената вагинална течност, която има овлажняваща функция. Това намалява естественото смазване и може да доведе до усещане за сухота. Ето защо е по-добре изобщо да не се прави душ Без препоръка от гинеколог .

5. Достатъчна интимна хидратация

Можете да намерите различни вагинални овлажнители на пазара без рецепта . Те не отстраняват причината за хормоналния дисбаланс, но ще осигурят облекчение от сухотата и не съдържат хормони . Някои жени не могат да се подложат на хормонално лечение поради определени здравословни проблеми. Можете да овлажнявате вагината си локално :

а) хидратиращи гелове и кремове
Интимни хидратанти   те съдържат хиалуронова киселина, алое вера или пантенол. Те съдържат също пробиотици и фитоестрогени (естествена форма на женски полови хормони). Те се използват редовно (например 2-3 пъти седмично) и овлажняват вагината за дълго време.

СЪВЕТ: Доказан хидратиращ вагинален крем също може да облекчи дискомфорта в слабините. Убиец на дискомфорта. В допълнение към алое вера, съдържа също екстракти от краставица, витамин Е и алантоин.

б) вагинални супозитории и таблетки
Най-често съдържат хиалуронова киселина или лактобацили. Те подпомагат естествения процес на регенерация и спомагат за поддържането на неутрално pH и естествена микрофлора във влагалището.

МУДр. също така препоръчва да се опита алтернативно нехормонално лечение. Ester Hladíková, лекар/гинеколог от Novoměstská Gynecology:
„Хидратиращите вагинални гелове се прилагат редовно (напр. 2–3 пъти седмично) и спомагат за дългосрочното овлажняване на лигавицата. Произвеждат се предимно гелове, съдържащи хиалуронова киселина, или кремове с подхранващи липиди (мазнини). Всяка жена може да открие нещо различно.“

в) смазочни материали
Преди всяка сексуална активност или мастурбация, винаги смазвайте интимните си зони и еротичните си играчки с висококачествен и нежен лубрикант гел .

„Използването на лубрикант не е срамно, а нормална част от интимната грижа. Точно както слагаме балсам за устни, когато са сухи, или паста за зъби на четката си за зъби. Нормално е да помогнем на тялото си, когато се нуждае от малко допълнителна влага. Добрият лубрикант може да направи чудеса и е добре да го използваме, преди да се появи дискомфорт.“   добавено от sexpert Lucie.

СЪВЕТ: Раздразнението на вулвата и свързаното с него парене, сърбеж или зачервяване може да се успокои с органично бадемово или кокосово масло , натурален гел от алое вера или хладка отвара от лайка и невен.

СЕКСИ ГЕЛОВЕ ЗА ЛУБРИКАНТ „СЕКСИ СЛОНИЧЕСТВО“

6. Мониторинг на страничните ефекти от лекарствата

Вагиналната сухота често е причинена от странични ефекти на някои лекарства. Това са например някои видове антидепресанти, противозачатъчни хапчета и антибиотици. Можете също да изпитате сухота по време на хормонална терапия, прием на лекарства за ендометриоза, безплодие, алергии или кръвно налягане. Повечето онкологични пациенти също се борят с вагинална сухота. Ако забележите връзка между медикаментозното лечение и сухотата, обърнете внимание на Вашия лекар за страничните ефекти от лекарството. Консултирайте се относно възможни алтернативи или корекции на лечението .

Кога да посетите лекар

Винаги посещавайте лекар, ако имате проблеми със сухота

Ако страдате от вагинална сухота и промените в начина на живот, диетата или алтернативните мерки не помагат, винаги се свържете с вашия гинеколог възможно най-скоро. Лекарят ще обсъди проблемите ви с вас по време на първоначалния ви разговор . В допълнение към вашата възраст, той се интересува от вашия менструален цикъл, симптомите на менопаузата и всяко хормонално лечение или лекарства, които приемате. Той ще ви попита също дали преживявате например: стресиращ период или дали пушите.

След това той или тя ще премине към самия физически преглед, по време на който ще провери състоянието на вулвата и вагиналните стени. Той ще вземе и проба за микробиологично изследване (за да се изключи инфекция) и цитология. Степента на атрофия може да се оцени и чрез намазка.

Прегледът включва и прост и бърз pH тест , който разкрива:   дали вагиналната среда е в баланс. Гинекологът ще извърши теста, използвайки специална pH хартия директно в кабинета. Здравословното вагинално pH варира между 3,8 и 4,5 и   помага за предпазване на вагината от инфекции. Повишена стойност над 5,0 е типичен признак на вулвовагинална атрофия, свързана с ниски нива на естроген, особено по време на менопаузата. Но се появява и при някои инфекции. Следователно лекарят винаги оценява резултата в контекста на други симптоми и изследвания.  

Кръвните изследвания могат да помогнат за идентифициране на хормоналните причини за сухота

При някои жени гинекологът ще препоръча кръвен тест за измерване на нивата на хормоните, особено естрадиол (Е2) – основната форма на естроген при жените, фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH).

Измерването на нивата на тези хормони в кръвта ще помогне на Вашия лекар да определи дали вагиналната сухота е свързана с естрогенен дефицит (често срещан по време на менопаузата) или други състояния, засягащи производството на яйчникови хормони. Въз основа на резултатите, Вашият лекар ще Ви предложи подходящо лечение .

Недостатъчно вагинално овлажняване може да възникне и при някои сериозни медицински състояния, включително рак на гърдата или матката. Ето защо не отлагайте ненужно посещение при специалист.

Д-р Ester Hladíková, лекар/гинеколог от Novoměstská Gynecology, добавя към темата:
„Препоръчително е да посетите лекар, когато имате съмнения относно здравето си. Особено ако вагиналната сухота продължава дълго време и лекарствата без рецепта не действат, причиняват болка по време на полов акт (диспареуния), сърбеж, парене или кървене. Запишете си час при лекар, дори ако сухотата влияе на качеството ви на живот (напр. намалява сексуалния комфорт, води до тревожност или проблеми с партньора), подозирате инфекция, алергия или друго гинекологично заболяване.“

Не се срамувайте да говорите за проблеми със сухотата.

Само 16% от жените говорят с лекаря си за сухота

Жените не обичат да говорят за сухота, но няма нужда да се срамуват. Този неприятен проблем често се влачи с години. И без професионална помощ, облекчението от проблемите често е на хоризонта. Рано или късно, дори едно партньорство ще започне да показва пукнатини.

„Докато днес говорим доста често за сексуални проблеми или полово предавани болести, вагиналната сухота все още е табу. Само 16% от жените говорят с лекари за този проблем “, посочва сексологът Лаура Яначкова, доцент по клинична психология в Института по сексология към Университетската болница в Прага 1.

Доцент Яначкова насърчава жените да общуват открито със своя лекар и обяснява, че разрешаването на проблемите може да окаже голямо влияние върху промяната на качеството на сексуалния им живот. Темата завършва с думите:
„Всички знаем, че ако имаме проблеми в секса, е само въпрос на време, преди да започнат проблеми във връзката. И ако имаме проблеми във връзката, вагиналната сухота трябва да бъде решена незабавно.“

Психологически последици от вагиналната сухота

Вагиналната сухота влияе и на женската психика

Вагиналната сухота не е само физически проблем, но засяга и психиката на жената . Чувството на дискомфорт, парене или болка по време на секс често води до фрустрация и тревожност, както и до страхове от приближаване до интимност. Това ще наруши не само сексуалните преживявания, но и интимността между партньорите.

Освен това, някои жени страдат от чувство за малоценност, защото се чувстват по-малко привлекателни и женствени пред себе си и партньора си. А това понижава самочувствието им, цялостното им благополучие и качеството на живот.

Следователно, дамите не трябва да пренебрегват психологическите последици от вагиналната сухота и да говорят за проблемите с партньора си, гинеколога, добрата си приятелка или евентуално психолога. Откритостта е първата стъпка към решаването на вашите психологически и физически проблеми .

„Психологическите последици от вагиналната сухота могат да бъдат значителни. Те често включват чувство на срам, фрустрация, ниско самочувствие и притеснения относно сексуалността или връзките. Най-важното е да общувате с партньора си и след това да оставите настрана срама си и да се доверите на лекаря си, който може да ви помогне ефективно. Напредналите случаи на вагинална сухота могат също да доведат до затруднено уриниране или да накарат жената да има „лошо намазване“ от шийката на матката. „Затова не се страхувайте да говорите за трудностите си и да ги разрешите своевременно“, добавя д-р Естер Хладикова, лекар/гинеколог от Novoměstská Gynecologie.

Какви са възможностите за лечение на вагинална сухота?

Локалната естрогенна терапия е ефективна

Ако хормоналните промени са причина за вагинална сухота, гинекологът на жената може да препоръча хормонална терапия (ХТ). По-конкретно, това е локална естрогенна терапия (LET) , която   Това е ефективно средство за лечение на сухота.

Гинеколозите и проучванията потвърждават, че локалната естрогенна терапия подобрява еластичността на вагиналните стени и насърчава естественото овлажняване. Вагиналният естроген увеличава кръвния поток, като по този начин възстановява клетъчното съзряване, здравословната бактериална флора и pH под 5. LET под формата на вагинални супозитории, кремове, таблетки или пръстени действа директно във влагалището , следователно има минимален ефект върху останалата част от тялото. Само незначително количество локално приложени хормони навлиза в кръвния поток.

Това минимизира риска от системни странични ефекти , които могат да бъдат свързани с общата хормонална терапия, като например: o стягане в гърдите, гадене, главоболие или задържане на течности в тялото. Локалната естрогенна терапия е ефективна при жени в постменопауза , които нямат противопоказания за хормонална терапия.

LET не е подходящ за жени с анамнеза за рак на гърдата или матката, както и за жени с нелекувано вагинално кървене с неизвестен произход. Противопоказанията за локална естрогенна терапия включват също естроген-зависими тумори, тежко чернодробно заболяване, тромбоемболично заболяване (анамнеза) или свръхчувствителност към компонентите на продукта.

Ами системната хормонална терапия или ХЗТ?

Хормонозаместителната терапия (ХЗТ) има за цел да замести намаляващите нива на естроген, които преди това са се произвеждали от яйчниците. Прилага се на жени под формата на таблетки , пластири, гелове или спрейове. Съдържа естроген самостоятелно или в комбинация с прогестин (за жени с матка). Въпреки това, ХЗТ се използва за лечение на по-широк спектър от симптоми на менопаузата, като например: горещи вълни, нарушения на съня и др. Тя не е толкова ефективна при лечение на вагинална сухота, колкото локалната естрогенна терапия.

Д-р Ester Hladíková, лекар/гинеколог от Novoměstská Gynecology, казва за ХЗТ:
„Възможностите за лечение зависят от причината за сухотата, възрастта на жената, общото здравословно състояние и личните предпочитания. Важно е обаче да се помни, че лечението трябва да бъде локално. Общото лечение под формата на таблетки, независимо дали са хранителни добавки или хормони за вагинална сухота, не работи. Системната хормонозаместителна терапия се използва за други симптоми, свързани с менопаузата. Единственото изключение, което можете да опитате, е биоактивният Омега 7 от морски зърнастец , който има благоприятен ефект върху храненето на лигавиците.“

Най-често срещаните митове за вагиналната сухота

В края на нашата статия ще разгледаме и най-често срещаните слухове и неистини, които циркулират относно вагиналната сухота.

1. Сухотата засяга само по-възрастните жени в постменопауза.

Често срещан мит. Сухотата засяга и младите жени , например. след раждане, по време на кърмене, при употреба на хормонална контрацепция, поради стрес или като страничен ефект от някои лекарства.

2. Само в главата ти ли е или е психологически проблем?

Не. Въпреки че психологическите фактори могат да влошат проблема, сухотата често е причинена от физически и хормонални фактори .

3. Вагиналната сухота означава, че жената вече не се интересува от секс.

Не е вярно. Вагиналната сухота върви ръка за ръка с намалено желание за секс, но е по-вероятно жената да се страхува от болка, затова предпочита да избягва правенето на любов. Лечението на сухотата помага за възстановяване на комфорта по време на интимна близост и по този начин повишава либидото при много жени.

„Често става въпрос само за дреболия - хормонални колебания, умора, стрес или контрацепция - и тялото просто не произвежда толкова влага, колкото е необходимо. Не че партньорът ви не ви възбужда. Става въпрос за това, че понякога тялото „прави каквото си иска“, обяснява сексекспертът. Lucie.

4. Въпреки че правенето на любов боли, трябва да го търпя.

Няма начин . Болката по време на секс не е нормална и може да е признак на сухота, възпаление или друг здравословен проблем. Търсете причината и решението и не се насилвайте да правите любов.

5. Просто използвайте лубрикант и проблемът е решен

Не. Младите жени, които страдат от сухота, например в преходния период след раждане или по време на кърмене, често помагат с гел за смазване на слабините по време на секс. Но лубрикантът не решава причината за проблема . За дългосрочно облекчение от вагиналната сухота, винаги се фокусирайте върху превенцията, опитайте различни вагинални овлажнители без рецепта или използвайте локална естрогенна терапия.   препоръчано от вашия гинеколог.

6. Вагиналната сухота не е здравословен проблем

За съжаление, е така. Дългосрочната сухота води до изтъняване на вагиналните стени, микропукнатини и гинекологични инфекции.

7. Мастурбацията влошава проблема

Точно обратното . Нежната мастурбация насърчава кръвообращението и смазването на вагината.

8. Хормоналната терапия е единственото ефективно решение за вагинална сухота

Не. Хормоналната терапия с локални естрогени е ефективна, но има и нехормонални варианти. Облекчение от сухотата може да се осигури на жените например чрез: гелове, съдържащи хиалуронова киселина, или кремове с подхранващи липиди.

9. Вагиналната сухота е част от стареенето и аз няма да я оправя.

Слух или липса на информация . Днес жените разполагат с широка гама от възможности, от интимни овлажнители, еротични...   От помощни средства до хормонални лечения, те помагат на жените да си възвърнат вагиналния комфорт и радостта от интимността.

Дами, спрете да хвърляте пушката по живота и се върнете в седлото! Вагиналната сухота не е нерешим проблем .

WOMANIZERY ЛУБРИКАЦИОННИ ГЕЛОВЕ НА ВОДНА ОСНОВА КОЗМЕТИКА ЗА ЖЕНИ

_________________________________
Ресурси:

• everydayhealth.com (12.10.2022), Какво е вагинална сухота? Симптоми, причини, диагноза, лечение и превенция. https://www.everydayhealth.com/vaginal-dryness/guide/
• Harvard health publishing (17 август 2021 г.), Не пренебрегвайте вагиналната сухота и болка. https://www.health.harvard.edu/womens-health/dont-ignore-vaginal-dryness-and-pain
• Д-р Петр Крепелка (30. 10. 2016), GYN/13 - Вулвовагинална атрофия. https://www.mediprofi.cz/33/gyn-13-vulvovaginalni-atrofie-uniqueidmRRWSbk196FNf8-jVUh4EhIEi31KxZtwxt_ewfx1ZZw/
• Доц. Проф. д-р Петър Колиба, к.с.н. (2012), Пробиотиците от гледна точка на гинеколог. https://medicinapropraxi.cz/artkey/med-201209-0009_Probiotika_z_pohledu_gynekologa.php?back=%2Fsearch.php%3Fquery%3Dprobiotika%2Bz%2Bpohledu%2Bgynekologa%26sfrom%3D0%26spage%3D30
• Национална медицинска библиотека (8/4/2022), Здравословна вагинална микробиота и влияние на пробиотиците през целия живот на жените. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9024219/?utm_source=chatgpt.com
• ЖЕНА-ИН (24 август 2018 г.), Сексолог Лаура Яначкова: Само 16% от жените казват на лекарите си за вагинална сухота . https://zena-in.cz/clanek/sexuolozka-laura-janackova-pouhych-16-zen-se-lekari-sveri-s-vaginalni-suchosti
• Menopause.org (актуализирано 2025 г.), Теми за менопаузата: Хормонална терапия. https://menopause.org/patient-education/menopause-topics/hormone-therapy
• Британското дружество по менопауза (BMS) (март 2024 г.), Урогенитална атрофия . https://thebms.org.uk/wp-content/uploads/2024/04/09-BMS-ConsensusStatement-Urogenital-atrophy-MARCH2024-A.pdf .
• Локални естрогенни възможности за лечение на вагинална атрофия. https://www.obgproject.com/2018/11/13/new-and-old-estrogen-treatment-options-for-vaginal-atrophy/