Вибратори за тазовото дъно

Как да изберем най-добрия уред за тазово дъно?

Тазовите мускули се намират в долната част на таза. Тяхната основна функция е да контролират външните сфинктери и да поддържат вътрешните органи (пикочен мехур и матка), за да ги държат на правилното място. Силното тазово дъно предотвратява инконтиненцията, болките в гърба в лумбалната област и също така облекчава болезнената менструация. Заедно с коремните, диафрагмените и гръбните мускули то допринася и за правилната стойка и помага при дишането. Освен това тазовите мускули при жените са родилният канал, през който се ражда бебето.

Тазовото дъно, което се среща както в женското, така и в мъжкото тяло, има редица важни функции, които са важни за нас не само от здравословна, но и от сексуална гледна точка. Ето защо, преди да разгледаме заедно упражненията и ползите, които ни носят упражненията за тазовото дъно, нека опитаме къде могат да бъдат открити тазовите мускули.

За дамите, които смятат, че никога досега не са усещали мускулите на тазовото дъно, препоръчваме да поставят дланта си между краката си (седнали, легнали или изправени) и да опитат да се стиснат. По време на това упражнение те ще усетят как сфинктерите се стягат, като по този начин активират тазовото дъно. В допълнение към стягането на сфинктерите жените, които са постигнали успех, могат да опитат и въображаемо свиване на мускулите навътре. Това ще доведе до леко отдалечаване на таза от дланта им. Когато укрепвате тазовото дъно, не задържайте дъха си и не свивайте седалищните или коремните си мускули.

Защо да укрепваме тазовото дъно?

Силното тазово дъно е чудесна превенция срещу инконтиненция, пролапс на матката и пикочния мехур. Правилно функциониращите тазови мускули предотвратяват болките в гърба и бедрата и облекчават симптомите на болезнена менструация. Освен това те засилват сексуалното изживяване както при жените, така и при мъжете и ни помагат да постигнем по-добре оргазъм. Ето защо трябва да поддържаме тазовото дъно в добра форма. Здравословният начин на живот с много упражнения и активни упражнения на Кегел или пасивно укрепване с вагинални тежести могат да ни помогнат за това .

Кога тазовото дъно отслабва?

Слабите мускули на тазовото дъно най-често се проявяват с лоша стойка, болки в бедрата и загуба на либидо. Отслабналите мускули на тазовото дъно са най-често срещани при жените, но могат да засегнат и мъжете и да се проявят като еректилна дисфункция.Причините за слабост на тазовото дъно включват

• Наднормено тегло и затлъстяване,
• липса на физически упражнения,
• бременност и раждане,
• тютюнопушене,
• диабет,
• запек,
• носене на тежки товари,
• стареене,
• генетика (свръхактивен пикочен мехур или фамилна обремененост с инконтиненция),
• фибромиалгия,
• гинекологични операции,
• рак на гениталиите и неговото лечение.

"Мускулите на тазовото дъно отчасти от така наречените постурални мускуликоито се активират при всяко движение. Поради това те се скъсяват и отслабват по време на дълги периоди на бездействие или претоварване, което причинява заседналият начин на живот или наднорменото тегло. При жените тазовото дъно се подлага на стрес тест по време на бременността и раждането. Дори само стресът понякога може да доведе до прекомерното им свиване, както и претърпяването на операция. Всички тези проблеми след това могат да доведат до вагинизъм, което по същество не е нищо друго освен спазматично стягане на вагиналните мускули. Това прави секса болезнен или дори прави невъзможно проникването. Ето защо всички жени многократно Съветвам жените да се грижат за здравето си.Започнете с превантивно укрепване на тазовото дъно и се обърнете към лекар в случай на проблеми", обобщава секспертът Veronika .

Сексуални ползи от укрепването на тазовото дъно

Мускулите на тазовото дъно са важни не само за правилното функциониране на урогениталната система, но и ни помагат да се наслаждаваме по-добре на секса и оргазма. А сексуалното удовлетворение след това се отразява положително на цялостното ни психологическо благополучие и хармоничните отношения с партньора ни. Нека ви разкажем за всичкисексуални ползи, които ни носи укрепването на тазовото дъно:

• по-стегната вагина,
• по-голяма чувствителност на интимните части,
• подобрена естествена вагинална лубрикация,
• по-интензивни сексуални преживявания (както за мъжете, така и за жените),
• по-добро участие на мускулите по време на проникване (дамите, които контролират тазовото си дъно, могат да доведат мъжете до оргазъм чрез целенасочено свиване и отпускане на вагиналните мускули),
• по-лесни и по-чувствени оргазми,
• при мъжете стегнатото тазово дъно спомага за правилната ерекция и предотвратява преждевременната еякулация.

"Укрепването на тазовото дъно при жените по време на секс е от полза и за двамата партньори. Проникването във влагалището е по-стегнатои дори съм познавал жени, които довеждат партньорите си до оргазъм, като умишлено стягат вагината по време на проникването. Тези жени също така изпитват множество и много интензивни кулминации, на които мнозина биха завидели. Упражненията не само стягат клитора на жената, но и подобряват кръвообращението на тазовото дъно. Това кара жените там долу по-чувствителни и възприемчиви към стимулация. Затова препоръчвам упражненията на Кегел на млади жени, които страдат от намалена вагинална чувствителност, или на тези, които почти нищо не усещат по време на проникване", обяснява секспертът и добавя, Veronika че всичко изисква своето време. Трябва да се практикува честно и дълго време.

Ползите за здравето от укрепването на тазовото дъно

Дисфункцията на тазовото дъно най-често се проявява със стресова инконтиненция (например при кихане или скачане на батут) или болки в гърба. Редовното укрепване на мускулите на тазовото дъно обаче ще облекчи или напълно ще избегне тези проблеми. Други ползи за здравето от упражненията за тазовото дъно включват: 1:

• По-добър контрол на пикочния мехур,
• здрава опора за вътрешните органи,
• правилно позициониране на таза (накланянето на таза напред или назад може да доведе до потискане на междупрешленните дискове),
• предотвратяване на хемороиди,
• по-добра стойка,
• при жените тазовото дъно в първия етап на раждането помага за отварянето на шийката на матката
• при втория етап на раждането здравото тазово дъно се отпуска и освобождава родилния канал.

Кога и как да започнете да укрепвате тазовото дъно?

Както обсъдихме в предишните параграфи, има редица причини и рискови фактори, които влияят върху здравето на тазовото ни дъно. Но за щастие можем лесно да тренираме тазовите си мускули. Според експертите от областта на гинекологията, урологията и физиотерапията особено жените трябва редовно да тренират тазовото си дъно. За жените се препоръчва да започнат тренировки преди планирането на първа бременност или най-късно преди 30-годишна възраст. Тазовото дъно влияе и върху цялостното положение на таза.

Ако нямате никакви здравословни проблеми, които да са свързани с отпуснатото тазово дъно, можете да започнете да се упражнявате сами. Или като превантивна мярка за здравословен начин на живот, или след раждането. Не се нуждаете от никакво оборудване или фитнес машини, за да правите упражненията на Кегел. За жените, които обичат да укрепват тазовите си мускули пасивно, препоръчваме {productLink:7305}{/productLink} комплект вагинални дъмбели.

За жените, които се интересуват от пасивно укрепване на тазовите мускули, препоръчваме комплект вагинални гирички . Ако обаче страдате от болки в лумбалния отдел на гръбначния стълб,еректилна дисфункция, инконтиненция или пролапс на матката, препоръчваме ви първо да се обърнете към уролог, гинеколог или физиотерапевт. Въпреки че повечето проблеми могат да бъдат ефективно подпомогнати от упражнения или физиотерапия, някои състояния трябва да се лекуват хирургично или под лекарско наблюдение.

Запушено (стегнато) тазово дъно

Въпреки че много се говори за отпуснатите мускули на тазовото дъно и трудностите, които те носят, някои здравословни проблеми могат да бъдат причинени от хипертонично тазово дъно (т.нар. пренапрегнати мускули). То причинява изключително стягане на тазовото дъно, което се проявява в болезнена менструация, запек или най-често болка по време на секс, която в редки случаи води до вагинизъм.

Стегнатите мускули на тазовото дъно най-често засягат спортистките, особено жените, които се занимават с фитнес със скокове или тренировки с тежки тежести. Ако гинекологът или физиотерапевтът потвърди стегнато тазово дъно, трябва да се започне работа по отпускането на тези мускули. И въпреки че това е труден проблем, прегледът през вагината (или ректума) има няколко предимства. Специалистът може да опипа мускулния тонус (напрежението) и способността за отпускане на тазовото дъно. Същевременно прегледът може да открие т.нар. тригерни точки или точки на задействане в мускулите, които може да причиняват болезненост или самото стягане. Лекарят или специалистът физиотерапевт може да каже на пациента дали може да работи правилно с мускулите на тазовото дъно или да го посъветва за индивидуални упражнения, които да помогнат за отпускане или активиране на мускулите на тазовото дъно.

Упражненията за релаксация, препоръчани от специалиста, могат да включват сядане върху навита на руло кърпа. Поставете ролката между краката си и седнете върху нея. Седнете изправени, върху неравностите на седалката, за около 1 до 2 минути. Тазовите мускули ще бъдат пасивно разтегнати по време на този вид седене.

В нашия електронен магазин ще намерите специален комплект вагинални дилататори {productLink:6617}{/productLink}, който се използва за ежедневно обучение и постепенно освобождаване на спазматичното стягане на тазовото дъно. Силиконовият комплект е подходящ за начално лечение на първичен и вторичен вагинизъм.

Доказани упражнения за укрепване на тазовото дъно

Можете да тренирате тазовото дъно по два начина - активно или пасивно. За активно трениране на тазовите мускули се препоръчват упражненията на Кегел още от 50-те години на миналия век .

Това упражнение е измислено през 1948 г. от американския гинеколог Арнолд Кегел като начин за лечение на вагинален пролапс и инконтиненция след раждане, причинени от отпуснати мускули в областта на таза. Кегел препоръчва да се практикува свиване на тазовите мускули по време на уриниране, така че да се прекъсне потокът на урината.

Днес това упражнение вече не се препоръчва, тъй като пречи на физиологичния процес на уриниране. Другите упражнения на Кегел обаче са всетака актуални и ефективни, както и преди години. Можете да започнете леко, например в легнало положение, като ритмично стягате мускулите около сфинктера и влагалището. Кегел препоръчва от 30 до 40 повторения 3 пъти дневно, като постепенно удължавате едно стискане до 10 секунди.

В началото може да е трудно да се достигнат тези бройки, затова започнете бавно и полека, може би с 3-секундно свиване на мускула , повторено 5 пъти подред. Не забравяйте, че тазовото дъно не обича дългите упражнения . То предпочита кратки, чести и моментни ангажименти. Затова опитайте да се упражнявате сутрин, докато си миете зъбите, сутрин, докато готвите, и следобед, докато чистите или пазарувате. Ако се упражнявате правилно, без да ангажирате другите си мускули, никой няма да разбере, че тренирате.

Когато почувствате, че мускулите ви стават по-силни след няколко седмици упражнения, добавете още една серия коремни преси към тренировъчната си програма или увеличете времето, през което можете да държите тазовите мускули свити. Целта е да достигнете до 10-секундно задържане, което да можете да повторите 10 пъти. За по-подробна информация относно упражненията на Кегел вижте Упражнения на Кегел, която включва най-често срещаните грешки при упражненията. Статията отговаря и на най-често срещаните въпроси, които може да имате относно упражненията за тазовото дъно. 

Можете също така да упражнявате тазовото си дъно с прости и приятни упражнения, като дълбоко тазово дишане или мастурбация и секс. Във всички случаи ще осъзнаете по-добре тазовите мускули и тяхната чувствителност.

Освен това мускулите на тазовото дъно ще се наелектризират по време на еротичната игра и естествено ще укрепнат по време на оргазмените контракции . Ходенето с боси крака по неравни повърхности също ще помогне за укрепване на тазовите мускули . Това е най-добре да се прави на пътеки за боси крака или ортопедични сгъваеми квадрати, по които можете да ходите и у дома.

Доказани помощни средства за укрепване на тазовото дъно

Ако жената реши, че иска да укрепи тазовото си дъно пасивно, трябва да се сдобие с подходящо оборудване, като например топки "Венус", вагинални гирички или модерни вагинални тренажори. Ще разгледаме заедно всичките 4 вида пасивни помощни средства за укрепване на тазовото дъно, за да обясним как действат и какви са ползите от тях.

1. Топки Venus

Топките на Венера са едно от най-популярните еротични помагала с ползи за здравето. Те се състоят от две до четири последователни топчета, които съдържат малка метална тежест. Тя вибрира при движение и започва да се удря във външния корпус на помощното средство. Това механично движение създава вибрации, които се предават към вагиналните стени.

Топчетата на Венера могат да бъдат разделени на 3 основни вида:
а) Класически топчета на Венера: тези модели бяха първите, които се появиха на пазара, и работят на принципа на механично създаване на вибрации при движение.
б) Вибриращи топчета на Венера: Тези играчки съчетават класическата функция на скачащи топчета Venus с вибриращо яйце. Затова са подходящи за прелюдия и публична игра, тъй като често имат дистанционно управление като вибриращите топчета Venus {productLink:9849}{/productLink}. Контролерът им се побира в джоба. Подправете разходката си или пазаруването с капка вибриращо удоволствие.
в) Автоматични топчета Venus 3 в 1: Жените, които искат да укрепят тазовото си дъно, докато седят, ще оценят иновативните топки Venus 3 в 1 {productLink:10983}{/productLink} с дистанционно управление. В допълнение към 10-те програми за вибрация, играчката е получила 7 специални магнитни режима, при които металната тежест вибрира вътре в самата играчка - с помощта на магнитно поле. По този начин жените укрепват тазовото си дъно, дори докато седят пред компютъра. Ако искате да научите повече, нашата статия Венерини топки - как да изберем правилните? ще ви преведе през света на Venus Balls. С помощта на нашето ръководство можете да изберете правилния инструмент, който да отговори на вашите очаквания.

Как да използвате правилно топките Venus?

Овластяващата магия на Venus Balls се крие в начина, по който се носят. Всичко, което жените трябва да направят, е да поставят устройството във вагината си и да се опитат да го задържат там. Това вкарва в действие мускулите на тазовото дъно и те започват да се напрягат.

Обикновено жените отначало посягат към версиите с по-леко тегло и постепенно получават модели с по-тежко тегло.По време на поставянето можете да използвате капка лубрикант на водна основа. Но не слагайте прекалено много от него, за да не се плъзгат топчетата на Венера прекалено много.

Те могат лесно да се изплъзнат. Препоръчваме да използвате топките Venusпоне по 10 минути всеки ден. Те са удобни за носене, затова нашите тестери често ги използват, за да готвят, чистят, пазаруват или да тичат.

2. Вагинални дъмбели

Вагиналните гирички са медицински изделия за укрепване на тазовото дъно. По същество те представляват метални тежести, обвити в мек слой медицински силикон. За разлика от топките на Венера тези тежести не се разклащат по време на движенията. Следователно вагиналните дъмбели не стимулират вагината с вибрации, а служат само за укрепване на вагиналните мускули. Вагиналните дъмбели обикновено са и по-тежки.

Теглото им варира от около 45 до 150 г. Използването на вагинални дъмбели е лесно. Жените вкарват инструмента във влагалището си и се опитват да го задържат, като свиват вагиналните си мускули. За по-гладко вкарване препоръчваме да покриете инструмента с капка лубрикиращ гел на водна основа.

Как да използвате правилно вагиналните дъмбели?

Препоръчваме на дамите първо да намерят подходящото стартово тегло, преди да започнат да тренират с вагинални дъмбели. За тази цел най-подходящ е пълен комплект вагинални дъмбели с градуирани тежести. В нашия електронен магазин ще намерите два такива комплекта - комплект {productLink:7305}{/productLink} или комплект {productLink:11703}{/productLink}.

В нашия електронен магазин можете да намерите два вида - комплектът или комплектът . Жените могат да определят правилното тегло на вагиналните дъмбели, като усетят как дъмбелът естествено се вкарва по-дълбоко във влагалището, след като бъде поставен в скута.Ако успеят да направят това, те могат да извадят гиричката и да повторят процеса с по-тежка гиричка.

Тежестта, която вече не е толкова лесна за задържане, е точно първоначалната тежест, с която трябва да започнат да тренират. Ако дамите установят, че не могат да задържат вагиналната гира, трябва да се върнат към по-лека тежест.

След като намерят началната си тежест, задачата им ще бъде да тренират с нея 10-15 минути, 1-2 пъти дневно. Времето за използване на по-тежка вагинална гира е, когато жената може лесно да задържи тази тежест в продължение на 15 минути, дори докатовърви по стълби, кашля или тича.

3. Яйца на Йони

Йони яйцето е изработено от минерални камъни като розов кварц, кристал или флуорит. След това съвършено гладък, овален камък се вкарва във влагалището, както всяко друго устройство за укрепване на тазовото дъно. Йони яйцата обикновено нямат връвчица. Затова препоръчваме на жените да клякат и да стискат яйцето за по-добро изваждане. Въпреки това в нашия електронен магазин можете да намерите комплект кристални яйца на Йони {productLink:11381}{/productLink}, които могат да се носят отделно или да се поставят в силиконов ръкав. Йони яйцата изглеждат като класически топчета на Венера.

Тогава яйцата на йони изглеждат като класическите топчета на Венера. Терминът "йони" идва от санскрит и означава"женска утроба". Самите яйца на Йони произхождат от древен Китай, където полускъпоценните камъни, обработени по този начин, са били използвани за подобряване на здравето и красотата на жените. По онова време тези вагинални бижута са били изработвани предимно от нефрит.

Той е определян като защитен камък с магическа сила, който предпазва притежателката си от лоша енергия. Днес йони яйцата сапопулярни особено сред жените, които вярват в силата на природата и желаят енергийното въздействие на естествените камъни в допълнение към стегнатото тазово дъно.

4. Вагинални тренажори

Вагиналните тренажори са средства за укрепване на вагиналните мускули, които на пръв поглед приличат на вагинални дъмбели или топки „Венус“. Те обаче се различават по усъвършенстваната технология, с която устройството реагира на свиването на вагиналните мускули. След това вградените сензори изпращат сигнал до мобилно приложение, където дамите могат да видят колко силно и дълго са стискали тазовото си дъно.

Най-добрият вагинален тренажор е сертифицираният здравен помощник {productLink:10502}{/productLink} с мобилно приложение, който работи на принципа на забавни анимационни игри. Освен това приложението препоръчва на жените индивидуална програма за обучение въз основа на въпросник, който може да бъде актуализиран по всяко време. 

Видове, типове и функции на упражненията за тазовото дъно

Както обсъдихме в предишната глава, има 4 вида оборудване за упражнения за тазовото дъно. Но как да изберете подходящия инструмент за себе си (партньора си)? Можете да избирате в зависимост от материала, прегледите, теглото или начина, по който го използвате. Освен за тренировки, топките на Венера са подходящи и като еротична играчка за прелюдия с партньора ви. За тази цел, освен класическите модели, препоръчваме вибриращите топки Venus {productLink:9849}{/productLink} с дистанционно управление.

За тази цел, освен класическите модели, препоръчваме и вибриращите топки Venus с дистанционно управление. Що се отнася до материалите, винаги препоръчваме да изберете силикон. Силиконовият материал е лесен за почистване, не е порьозен и не предизвиква алергични реакции. Затова можете да го намерите и в медицинската или козметичната индустрия.

Във вътрешността на топките на Венера или вагиналните гирички има метална, обикновено стоманена, тежест, но тя е скрита или в опаковка от висококачествена ABS пластмаса, или под слой силикон. Жените, които сериозно се интересуват от укрепване на тазовото дъно, трябва да посегнат към вагиналните гирички или уредите за укрепване на тазовите мускули. Някои от най-добрите марки на тези продукти включват Perifit Care или Sexy Elephant®. И именно последната предлага цели комплекти вагинални дъмбели, които ще изградятздраво тазово дъно за няколко седмици, при това в съотношение цена/качество .

Прегледи и опит на клиентите

Можете да изберете помощни средства за укрепване на тазовото дъно и според опита на нашите клиенти. В нашия електронен магазин ще намерите стотици отзиви за топките Venus, вагиналните дъмбели и други помощни средства за укрепване на тазовото дъно. За бърз преглед, ето съвети за трите най-добри помощни средства за трениране на мускулите на тазовото дъно, които предлагаме.

Топки Venus {productLink:4271}{/productLink}

Топката Feel Silicone II е най-продаваният модел в своята категория. Благодарение на кръглите вдлъбнатини отстрани те се задържат добре във вагината. Средният им размер, заедно с теглото им от 73 г и красивия дизайн със сърцевидни изрези, увенчаха Feel Silicone II Venus Balls с титлата най-популярната играчка за прелюдия и укрепване на тазовото дъно.

Поне така оценяват устройството доволните клиенти в своите отзиви:

"Винаги се колебаех дали да си взема топчетата или не, но в крайна сметка любопитството победи и мога да кажа, че е грешка, че не съм ги имала преди. Нося ги и през деня, и за вечерна игра със съпруга ми... страхотни са като прелюдия, а оргазмът е още по-силен."

"Бум! Нямах представа какво да очаквам от това, ноиграчката е страхотна. Изведнъж ми стана приятно да тренирам, да тичам и да правя разни неща, защото ми е невероятно приятно. Пътуването с автобус по разбития път, за което обикновено мрънкам , беше най-хубавото пътуване в живота ми!"

"Топките са с точния размер, шнурчето може лесно да се скрие между устните и затова са идеални за ежедневно носене! Опитайте да се разхождате с топките, вземете ги на разходка с мотоциклет или седнете с тях на кон! Тогава ще изпитате нещо!"

Комплект вагинални дъмбели {productLink:7305}{/productLink}

Комплектът вагинални дъмбели Deluxe Petite Kegel Balls е специално разработен за цялостно укрепване на тазовото дъно. В опаковката ще намерите 6 дъмбела с тегло от 50 до 130 г. Този комплект е подходящ за напълно начинаещи и умерено напреднали жени, които искат да поддържат тазовото си дъно в перфектна форма. Дъмбелите в анатомично доказаната форма на капка се поставят лесно ине се притискат при носене.

Можете да прочетете какво казват клиентите за комплекта в тези две избрани рецензии.

"Хубава пластмасова кутия и в нея дъмбелите са разпределени по цветове. Красиво меки на допир с по-дълга опашка за изваждане. Красива изработка. И страхотна цена за комплекта. Тъй като излизам от продължително заболяване, което предизвикваше инконтиненция при кашляне или кихане, се възползвах от съвета и закупих дъмбели, а тъй като не знаех колко грама, избрах комплекта. Засега съм на втория и ми отне месец да нося първия, но наистина има ефект. Препоръчвам го, чудесно е за укрепване на долната част на тялото. "

"Абсолютен взрив за мен. Мисля, че това трябва да е задължително за всяка жена да го има вкъщи. Особено след раждане...След като родих две деца, имах чувството, че не е съвсем наред. Заговорих с физиотерапевта, при когото ходех, и тя ми препоръча топките Venus. Вече имах една и те бяха наистина леки, не бяха много за мен. Тогава попаднах на този комплект... Известно време се съпротивлявах заради цената, но не съжалявам. Започнах вкъщи със средната тежест. След това се осмелих да изляза навън с нея, а после преминах към по-тежки и по-тежки. Резултатът е страхотен за мен. Най-удовлетворяващо, разбира се, е, когато някой човек ти каже, че го натискаш прилично. Използвам го през цялото време, струва си оргазмите. Слонче, много ти благодаря за този комплект. Успях да свърша веднъж, докато го носех вкъщи. Бях просто сам, слушах любимата си музика и докато се движех в ритъм, тежестите си свършиха работата. Бях приятно изненадана."

{productLink:9849}{/productLink} Вибриращи топки Venus с дистанционно управление

Многофункционалните топчета на Венера Love Balls II с дистанционно управление съчетават класическите топчета на Венера с функцията на вибриращо яйце. Затова не само ще укрепите тазовото си дъно, но и ще направите прелюдията или мастурбацията по-интересни. Харесваме и уникалния му двоен силикон, който няма да откриете в конкурентните модели.

Ако търсите вдъхновение за вълнуващи преживявания във и извън спалнята, разгледайте ревютата:

"Исках да опитам нещо ново със съпруга си, имаше известно смущение първия път, когато го използвах, но когато съпругът ми видя колко много ми харесва, той сам ми каза да го вземам понякога при обстоятелства, различни от игра в леглото, послушно му подадох контролера, след като го вкарах в скротума си, а изражението му каза всичко, стискайки два пъти контролера, ме доведе до възхитителен оргазъмһттр://....Той завърши в леглото, но този път без топките, само двамата... Никога не съм изпитвал по-голяма възбуда!"

"С партньора ми планирахмевечеря в един от любимите ни ресторанти. Преди да тръгнем, взех топките си и предадох дистанционното на партньора си. Веднага след като седнахме и поръчахме, започнах да усещам леко изтръпване. Всичко беше много вълнуващо и интензивно и в крайна сметка се оказа чудесна прелюдия за още игра. Тази джаджа е чудесен начин да съчетаете играта с укрепване на тазовото дъно. Партньорът ми абсолютно обожава топчетата на Венера - за него това е много вълнуващо. Топките са с точния размер и са лесни за въвеждане. За мен лично е жалко, че вибрациите не са малко по-силни, много лесно се свиква, така че удоволствието за мен е по-скоро в момента на изненада, когато партньорът ми включи топките."

Поддръжка на уредите за тазовото дъно

За да поддържате хигиената, чистотата и безопасността на секс играчките си, написахме за вас статия Как да се грижим за еротични помощни средства, в която ви разказваме как да се грижите за различните видове секс играчки и техните материали.

Същото обаче важи и за упражненията за тазовото дъно, както и за секс играчките. Презареждайте акумулаторните топчета Venus преди първата им употреба. Това ще удължи тяхната издръжливост и живот. За другите инструменти, като топките Venus или вагиналните гирички, е необходимо само да ги насапунисате и изплакнете обилно с хладка вода преди и след всяка употреба. Дезинфекция на играчките премахва дори микроскопични замърсявания от повърхността, които не бихте забелязали с просто око. Напръскайте го върху джаджата, оставете го за минута и след това го изплакнете. Накрая подсушете добре инструментите за тазовото дъно и ги съхранявайте в платнена торбичка или в оригиналната кутия. Съхранявайте всички продукти за тазовото дъно или секс играчки отделно, така че да не се допират до други играчки. Различните материали реагират химически помежду си, когато влязат в контакт, и оставят грозни следи или цветни петна.