Полюс: Какво е това и как да се справим с него

Съдържание

• Какво е еякулацията и как се случва?
• Защо еякулацията може да се случи извън съня?
• Болка в таза при жените и как се проявява
• Кога обикновено се случва първата еякулация и колко често?
• Какво причинява замърсяването и каква е връзката му с еротичните сънища?
• Защо и по-възрастните мъже имат еякулация?
• Емисиите са признак на здраве или здравословен проблем?
• Как да се справим с чувството на срам или неудобство
• Има ли начин да се предотврати замърсяването?
• Как да се грижим за хигиената след секс
• Как да общуваме с децата за опрашването

Какво е еякулацията и как се случва?

Нощната еякулация е естествена част от юношеството

Нощното изпускане или неволевият оргазъм е естествен и несъзнателен биологичен процес, при който момчетата спонтанно еякулират по време на сън . Нощното изпускане е популярно наричано още „мокри сънища“, защото еякулатът се отделя от пениса в бельо, пижама или спално бельо.

По време на еякулация тялото реагира на сексуална стимулация, дори и да не го осъзнаваме. По време на сън настъпват възбуда, ерекция и последваща еякулация. Обикновено след оргазъм настъпва така наречената рефрактерна фаза , когато нивото на възбуда намалява и ерекцията изчезва. При еякулация при момчета, напротив, ерекцията често остава до събуждане, особено при млади мъже с високи нива на тестостерон.

„ Еякулацията е спонтанно отделяне на еякулат по време на сън. Случва се най-често при юноши и в ранна зряла възраст. Честотата зависи от нивото на тестостерон - колкото по-високо е то, толкова по-честа е еякулацията. По изключение може да се случи и докато сте будни“, добавя д-р Катерина Коваржикова, лекар с опит в педиатрията и общата медицина за възрастни .

Защо еякулацията може да се случи извън съня?

Преживяваме първите си интимни моменти много интензивно.

Както е посочено в експертното становище на д-р Катерина Коваржикова, еякулацията може да се случи дори в будно състояние . Това е така наречената спонтанна еякулация , която се предизвиква от мозъчни стимули. Еякулацията се случва дори без директна стимулация на пениса, подобно на съня.

Оргазмът идва неочаквано, когато млад мъж е силно еротично възбуден, например докато гледам еротичен филм или голи жени. Често не можете да се въздържите от еякулация, когато преживяваш първото си интимно преживяване. И можете да сте напълно облечени и да не се докосвате на интимни места. Когато за първи път целунете или галите приятелката си, често нямате контрол върху сексуалните реакции на тялото си , които са нови и силни. За някои самата близост на партньора им е достатъчна, за да ги възбуди.

„ Един от нашите тестващи (на 20 години) описа, че по време на първия си страстен секс с партньорката си, е преживял еякулация, преди тя дори да докосне пениса му. Той каза, че е бил смесица от шок, срам и облекчение, че „това“ действа. В този момент просто си е пожелал някой да има приготвена кърпа“, добавя нашият експерт по здравословна сексуалност. Lucie.

Неволевият оргазъм не е необичаен и със сигурност не е признак на „слабост“. По-скоро това е естествено претоварване на нервната система с възбуда, което е свързано с по-високи нива на тестостерон по време на пубертета . Спонтанната еякулация с леко възбуждане обикновено изчезва с възрастта. Постепенно се научавате да контролирате по-добре телесните си реакции и също така придобивате повече сексуален опит.

„Спонтанната еякулация, докато сте будни, не е неуспех, а демонстрация на това колко силна може да бъде реакцията на тялото на възбуда - особено когато се случва за първи път. Мислете за това като за физически тест за пожарна аларма: тялото реагира бързо и без забавяне, което в крайна сметка е добра новина“, казва сексоспециалистът. Lucie.

Спонтанната еякулация често се случва, когато момчето изобщо не мастурбира , например по религиозни или културни причини. Тогава тялото естествено регулира нивата на сперматозоидите си и освобождава сексуалното напрежение, което иначе би било разрешено чрез... редовен автоеротизъм. Понякога мъж в пубертета спонтанно еякулира, когато изпитва стрес или   може би напрегнат   адреналиново изживяване по време на спорт.

Болка в таза при жените и как се проявява

Жените също изпитват нощно изпускане на половите органи.

Повечето хора свързват мокрите сънища с тийнейджъри, но момичетата също ги изпитват. Мъжете са склонни да еякулират по-често, докато момичетата имат нощни изпускания около няколко пъти годишно. При жените еякулатът се проявява чрез повишено вагинално овлажняване .

Някои момичета осъзнават оргазма си веднага щом се събудят или се събуждат точно преди кулминацията. Други го проспиват, така че обикновено разпознават нощен оргазъм само по мокрия скут и субективното усещане. Вагиналната влага може да бъде признак за сексуална възбуда без оргазъм. Следователно, еякулацията е по-трудна за доказване при жените , отколкото при мъжете, за които основното „доказателство“ за еякулация е отделянето на еякулат.

Мокрите сънища са често срещани и нормални дори за възрастни жени . Интересното е, че много от тях достигат оргазъм по-лесно в сънищата си, отколкото по време на истинска интимност. В съня си те се отпускат напълно и не се нуждаят от стимулация на клитора или G-точка както при прелюдия или сливане с партньор.

Това е потвърдено от американския сексотерапевт и психиатър Мадлен Кастеланос: „Когато сънуваме еротичен сън, мозъкът ни се отпуска естествено и ние се освобождаваме от стреса и нервността. Така че понякога може да е по-лесно да постигнем оргазъм насън, отколкото в реалния живот.“

В юношеска възраст едно младо момиче може да се чувства неудобно от нощен оргазъм, защото се срамува или не е сигурна дали се държи „неподходящо“. За по-възрастните и сексуално опитни жени обаче еякулацията е много приятно и приятно преживяване. И ако се събудят и установят, че им е липсвал съвсем малко оргазъм, обикновено съжаляват. Жените по-трудно достигат оргазъм от мъжете, така че за повечето от тях всеки кулминационен момент е бонус. И разбира се, нощните оргазми, така наречените „без работа“, също се броят.

Кога обикновено се случва първата еякулация и колко често?

Полуците се появяват между 11 и 16-годишна възраст, но това не е правило.

Първата еякулация се среща най-често при момчетата   или момичета в пубертета и ранната зряла възраст, между около 11 и 16 години. Понякога мокрите сънища могат да се появят по-рано или по-късно. Проучване, публикувано в Journal of Sex Research през 1986 г., показва, че 85% от жените са изпитали първия си нощен оргазъм преди 21-годишна възраст, а за някои това се е случило преди 13-ия им рожден ден. Но има и такива, които никога не са изпитвали нощен оргазъм.

Честотата на еякулация е индивидуална за момчетата и зависи от тяхната възраст, хормонални нива или сексуална активност. Някои мъже изпитват мокри сънища веднъж седмично, други два пъти месечно. Един от факторите, които влияят върху честотата на еякулацията, е нивото на тестостерон . Колкото по-високо е нивото на мъжкия полов хормон, толкова по-голяма е вероятността от еякулация.

„Честотата на еякулацията е много индивидуална. Някои хора изпитват първата си еякулация на 11-годишна възраст, други по-късно, някои я имат няколко пъти в месеца, трети рядко или изобщо не. Всички тези вариации са нормални и няма нужда от притеснение“, обяснява сексопектът. Lucie.

Въпреки това, много честите и повтарящи се нощни еякулации, като например в случая на 24-годишен мъж , не са изключение. Двама лекари отговориха на въпроса му по време на консултацията с общопрактикуващ лекар и специалист :

Мокрите сънища няколко пъти седмично не са изключение.

„Здравейте, на 24 години съм и от последните 2 месеца имам проблеми с често нощно повръщане, т.е. около 2 пъти седмично , и в повечето случаи ме събужда. Никога преди не съм имала нощно повръщане, дори по време на пубертета. Четох в различни форуми и статии в интернет, че някои хора може изобщо да не го имат през целия си живот, а други може да страдат от него до 30-годишна възраст, дори 3 или 4 пъти седмично. Не знам каква е истината, приемам тези статии с резерва. Казват, че причината може да са и високите нива на тестостерон. Нямам липса на секс , по-честият секс или мастурбацията не са повлияли на честотата на повръщането. Не се лекувам с нищо и не приемам никакви лекарства. Чудя се дали толкова често повръщане на моята възраст може да е естествено, какво може да го причинява и как да реша този проблем или поне да го облекча, или да изчакам още малко, за да видя дали ще отшуми от само себе си. Благодаря предварително за отговора.“

Lenka Smejkalová, MD, общопрактикуващ лекар за възрастни
„Здравейте, г-н Томаш. Благодаря Ви за въпроса. Според мен това не е проблем, а нормално състояние, което не изисква лечение или преглед. Все пак ще препратя въпроса Ви на специалист за експертно мнение. Пожелавам Ви успех.“

Моника Жижлавска, доктор по медицина, специалист по урология
„Здравей, Томаш. И аз мисля, че това е нормално състояние. Бих изчакал. Или просто се опитай да помислиш дали си променил режима и начина си на живот по някакъв начин напоследък - внимавай с по-честата консумация на алкохол, внимавай с употребата на стимуланти следобед и вечер (кафе, енергийни напитки, чай и др.). Приятен ден. Моника Жижлавска.“

Какво причинява замърсяването и каква е връзката му с еротичните сънища?

Периодът на полуразпад обикновено предизвиква еротични сънища, дори и да не ги помним.

Както при момчетата, така и при момичетата, еякулацията е несъзнателна реакция по време на сън и се случва най-често във фазата на REM (бързо движение на очите) на съня . В тази фаза мозъкът често е по-активен, отколкото през деня, дишането се увеличава, кръвното налягане се повишава и ние сънуваме . Мозъкът обработва еротични образи или сънища, възниква спонтанна сексуална възбуда и ерекция. Ако възбудата е достатъчно силна, следва еякулация или изпразване на тялото.

По време на сън, особено сутрин, нивата на тестостерон също се повишават значително при мъжете. Това влияе върху сексуалното желание и чувствителността на тялото. Благодарение на него тялото е по-възприемчиво към еротични стимули. Не само физически, но и такива, които се случват в сънищата. По този начин оргазъм се получава дори без предварително сексуално въздържание. Тялото просто реагира на натрупаното сексуално напрежение и го освобождава по естествен път.

Целият процес се контролира от така наречената автономна нервна система , която функционира без съзнателен контрол, точно като дишането или биенето на сърцето. Когато мъжете сънуват еротичен сън, част от нервната система, наречена симпатикова нервна система, се активира и се задейства серия от рефлекторни реакции. В простатата, семепровода и пениса се наблюдават мускулни контракции, което води до еякулация дори без допир . Мъжете често дори не знаят, че са изпитали оргазъм, докато не се събудят сутрин по мокрите си пижами.

Полуеротичен сън може да се случи дори без съзнателен еротичен сън , защото мозъкът реагира на вътрешни стимули, за които човек дори не е наясно при събуждане. Освен това много хора не помнят еротични сънища, дори ако те предизвикват възбуда по време на сън, която води до еякулация.

Дори за момичетата, чест спусък за мокрите сънища е еротичен сън , който, подобно на момчетата, те може да не помнят.

Защо и по-възрастните мъже имат еякулация?

По-възрастните мъже също често имат полука

Въпреки че мокрите сънища се свързват главно с юношеството, те могат да се появят на практика на всяка възраст след достигане на полова зрялост. Има и случаи, при които мъжете изпитват еякулация през целия си живот . При някои хора мокрите оргазми се появяват, когато не мастурбират или не правят секс и тялото се нуждае от естествено... отървете се от натрупаната сперма.

„Замърсяването не е само привилегия на тийнейджърите. То се появява и при възрастни мъже, особено по време на периоди на продължително сексуално въздържание или когато тялото трябва да освободи натрупания еякулат. Това е особено често срещано при мъжете, които не водят редовен секс или мастурбация“, обяснява експертът по здравословна сексуалност. Lucie.

Нашите тестващи също имат опит с еякулация в зряла възраст: „ Партньорът ми започна да еякулира, въпреки че беше над 40. Събуди се объркан, малко изненадан, но накрая се засмяхме. За мен това беше доказателство, че тялото му работи чудесно дори без никаква стимулация. Търсихме причината и стигнахме до заключението, че това му се случва, откакто е започнал да шофира камион за дълги разстояния.“

Нощната еякулация е често срещана и при мъжете, които, парадоксално, правят редовен секс или мастурбират няколко пъти седмично. Мъжкото тяло работи циклично . Сперматозоидите се произвеждат и натрупват постоянно и ако мъжете с по-висок сексуален апетит не ги „освобождават“ всеки ден, излишъкът им може да се освободи спонтанно по време на сън. Много тийнейджъри и по-възрастни мъже имат нужда от оргазъм всеки ден, а някои дори няколко пъти през деня.

Нощните ерекции , които естествено се появяват няколко пъти на нощ по време на REM сън, също играят роля. Когато се комбинират с еротични сънища или психологическа възбуда, може да възникне спонтанна еякулация без съзнателен стимул. Според проучвания честотата на мокрите сънища намалява с възрастта поради по-ниските нива на тестостерон, но те не изчезват напълно дори при мъже над петдесет години.

Емисиите са признак на здраве или здравословен проблем?

Мокрите сънища не изискват лечение при по-голямата част от хората

Еякулацията е естествена част от сексуалното развитие и е здравословна част от мъжката физиология на всяка възраст . Тя не е здравословен проблем или сексуално разстройство. Напротив, еякулацията ни показва, че мъжкото тяло реагира правилно на хормонални и неврологични стимули и че репродуктивната система функционира.

При по-голямата част от тийнейджърите или възрастните мъже еякулациите не изискват никакво лечение и не е нужно да се притеснявате за тях. Препоръчваме консултация със специалист само ако еякулациите са значително чести и нарушават съня и нормалното функциониране . Или са свързани и с психологически стрес , което е добра идея момчетата или по-възрастните мъже да обсъдят например с психолог, за да... те бяха възстановени до психическо благополучие. Това е важно за нашето самочувствие и по-лесно справяне с ежедневните дейности.

Еякулацията не е самостоятелно заболяване и често е свързана с хормонален дисбаланс , повишени нива на тестостерон или други полови хормони. В редки случаи еякулацията може да бъде страничен ефект от друг здравословен проблем . Особено ако е свързана с болка, парене или други неприятни усещания, които могат да показват възпаление на простатата, пикочните пътища или семенните мехурчета .

Трябва също да посетите общопрактикуващ лекар, уролог или андролог, ако секретът е свързан с кръв в еякулата или проблеми с уринирането. Това може да се дължи на възпаление, съдово увреждане или други урологични заболявания.

В редки случаи, хора с нощна епилепсия могат да изпитват нежелано сексуално поведение по време на сън, без да го осъзнават. Това се нарича секссомния . По подобен начин, тези хора могат да изпитват и еякулация. Това е, когато мозъкът задейства сексуалните реакции на тялото по време на епилептичен припадък, докато спят, защото нервната система не функционира правилно.

Някои сериозни нарушения на съня също могат да бъдат причина, като например синдром на сънна апнея (ССА). В този случай човек многократно спира да диша за известно време през нощта. Такива нарушения нарушават не само съня, но и хормоналния баланс. Това може да улесни тялото да влезе в състояние, в което реагира по-чувствително, например чрез по-често уриниране или други сексуални прояви по време на сън. В такива случаи не става въпрос за проблем със сексуалността, а по-скоро за реакция на тялото към лошия сън .

Как да се справим с чувството на срам или неудобство

Нощната еякулация е напълно нормална за тийнейджърите и не е нещо, от което да се срамувате. Проблемът възниква, когато еякулацията ви причинява стрес, тревожност или дори вина. Това обикновено се случва, когато никой у дома не ви говори за пубертета или израствате в религиозно семейство, където сексуалността е табу .

Но има няколко метода за справяне с мокрите сънища.

1. Научете колкото е възможно повече информация за замърсяването

Не е нужно да се срамуваш от замърсяването си.

В Slon вярваме, че основата на сексуалността и здравословните взаимоотношения с тялото е добрата информация. Затова ви препоръчваме да научите колкото се може повече информация за еякулацията, за да знаете какво се случва с тялото ви и защо. Срамът е една от естествените ни емоции, но често произтича от невежество или страх, че нещо се е объркало. Когато знаете, че еякулацията е нормална и ще се стабилизира с времето, ще ви бъде по-лесно да я приемете като нормална част от юношеството.

„Срамът и неудобството често възникват не заради самото изхвърляне, а защото не се говори за това у дома или в училище. Когато никой не ви каже, че се случва, мозъкът лесно го интерпретира като нещо лошо. Но вие не правите нищо лошо. Тялото ви просто реагира на пубертета, то функционира и има свой собствен ритъм. И това е нормално“, обяснява сексоспециалистката. Lucie.

2. Не си сам/сама.

По-голямата част от вашите връстници се сблъскват със същия „проблем“ всеки ден. Така че не забравяйте, че не сте сами . И както вече споменахме, еякулацията не е изключение дори за по-възрастните мъже.

„Напомнете си, че това се случва и на други и че не е провал. Информирайте се, говорете за това или запишете какво чувствате. Това също ви помага да приемете ситуацията без срам“, препоръчва експертът по здравословна сексуалност. Lucie.

3. Доверете се на чувствата си

Ако замърсяването ви притеснява, говорете за него.

Разбира се, можете да изпитате неприятни чувства, свързани с мокрите сънища, дори ако живеете в домакинство, където сексуалността се приема за даденост. Ако имате доверие на родителите, по-големите си братя и сестри или други възрастни, е полезно да говорите за мокрите сънища . Не е нужно да навлизате в ненужни подробности. Родителите ви знаят защо имате мокра пижама сутрин. Понякога кратко напомняне, че мокрите сънища са напълно нормални, е достатъчно, за да ви успокои.

„Когато се случи спонтанна еякулация насън, по време на гушкане или в интимен момент, това може да е изненада за един млад мъж. Но няма причина да се срамува. Тялото просто е реагирало на възбудата, може би по-интензивно, отколкото е очаквал. Добре е да се говори за това, защото знанието, че това се случва и на други, помага много“, добавя нашият сексоспециалист Lucie.

4. Дръжте под ръка резервен чифт пижами или шорти

Пригответе резервно бельо

Настинката може да ви изненада, когато не спите в леглото си. Ето защо е добра идея да помислите за „практическата страна“ на нещата. Ако отивате на спа, летен лагер или училищна екскурзия, имаме един трик за вас. Скрийте резервен чифт шорти или пижама под възглавницата си и дръжте кърпички на нощното си шкафче. В случай на „инцидент“ не се паникьосвайте . Просто се подсушете и се преоблечете в сухи дрехи. След това дискретно сгънете мократа пижама върху стол или табла и след като изсъхне, я сложете в коша за пране с другите си мръсни дрехи.

„Да имате мокра пижама или петно по чаршафите може да е малко неприятно, но събуждането с мокра пижама или петно по чаршафите може да е малко мъчително. Ако знаете, че това понякога ви се случва, не се колебайте да сложите тънка превръзка в леглото си, по-стара тениска или дори тъмна пижама, която няма да ви издаде. Не е срамно, а просто практичен начин да избегнете неудобен момент, например когато спите заедно или на лагер. Тялото ви просто временно си върши работата, но това е добре“, казва нашият експерт по здравословна сексуалност. Lucie.

По-добре е винаги да носите Резервен чифт бельо в раницата си като предпазна мярка, заедно с други лични вещи, които обикновено носите със себе си. Мокро петно може да се появи неочаквано, например, ако внезапно преспивате у приятел или пренощувате при далечни роднини. На сутринта в идеалния случай скрийте мокрите си шорти в дишаща платнена торбичка, за да не се запарят. След това, ако не искат да съхнат у дома, сложете ги в коша за пране.

Има ли начин да се предотврати замърсяването?

Ако не мастурбирате редовно, опитайте да промените това.

Въпреки общоприетото схващане и практическия опит, може да няма връзка между честотата на еякулацията и това колко често човек мастурбира. Както обяснихме по-горе, всеки човек е уникален, както и начинът, по който функционира тялото му. Един възможен начин за предотвратяване на спонтанните оргазми обаче е чрез редовна интимна активност .

Ако не правите редовен секс и по някаква причина избягвате мастурбацията, опитайте да промените това. Редовната еякулация освобождава сексуалното напрежение, с което тялото ви би се справяло по време на сън. В нашата статия ще научите, Защо мастурбацията е естествена част от човешката сексуалност и какви ползи за здравето има тя.
 

Съвет: Господа, ако сте навършили 18 години , можете законно да купувате мастурбатор, с които можете да направите автоеротиката по-приятна. В нашата оферта ще намерите например модели за еднократна употреба, която е подходяща и като първа играчка за изпробване.

За по-спокоен сън, опитайте се да носите широки, удобни дрехи, които няма да дразнят слабините ви. Тесното бельо и директното триене могат да увеличат еротичните стимули по време на сън при някои момчета и по-възрастни мъже. Редица проучвания също потвърждават, че носенето на тясно бельо повишава температурата на тестисите, което причинява физическо дразнене. Това може да доведе и до по-честа еякулация.   Широките дрехи или спането „на ръба“ помагат за намаляване на налягането и температурата в интимната зона. Това може да намали несъзнателната сексуална възбуда и по този начин честотата на изпускане.

Парадоксално е, че мъжете могат да търкат пениса си „рязко“ в чаршафите , докато спят, като по този начин несъзнателно се стимулират сексуално. Това обикновено се случва, когато спят по корем. По време на сънуването в REM фазата, повече кръв също се налива към интимните части, което повишава чувствителността им. И именно по-кръвоносният клитор може да доведе до мокри сънища.

Ако знаете, че сънувате еротични сънища, опитайте се да избягвате всякакво еротично съдържание преди лягане, което би могло да предизвика еякулация в подсъзнанието ви.

Промените в начина на живот също си струва да се обмислят при чести мокри сънища. Например, прекомерната консумация на алкохол или консумацията на кофеин и енергийни напитки вечер може да повлияе на качеството на съня и хормоналния баланс. Това може да се прояви и като по-чести нощни мокри сънища поради дразнене на нервната система и промени в REM циклите на съня.

Но дори и никоя от възможните „превантивни мерки“ да не ви помогне, опитайте се да не се тревожите за мокрите сънища . Не се стресирайте излишно. Не се обвинявайте и приемайте мокрите сънища като естествена част от израстването. Няма нищо лошо или ненормално в мокрите сънища. Те просто означават, че тялото ви работи както трябва. Повечето момчета и момичета имат подобно преживяване , но просто не се говори много за това в обществото.

Как да се грижим за хигиената след секс

Интимната хигиена е важна за нашето здраве и самочувствие

Хигиената след еякулация е важна главно за вашия комфорт, чистота и за предотвратяване на раздразнение . Неизмитият или лошо избърсан еякулат изсъхва.   върху кожата и бельото и може да причини неприятна миризма , раздразнение или сърбеж . Бактериите също обичат да се размножават в остатъците от сперма, което увеличава риска от възпаление или инфекция, особено при необрязани мъже с препуциум.

Не е нужно да правите наука от самата хигиена след еякулация. Мъжете трябва да мият интимните си зони поне веднъж на ден , в идеалния случай сутрин по време на редовната хигиена. Най-лесният начин е да комбинирате почистването след еякулация с редовното си сутрешно измиване. Точно както си миете зъбите всеки ден, трябва да се грижите и за интимните си зони всеки ден. Всичко, от което се нуждаете, е малко топла вода и мек сапун или интимен гел с неутрално pH, който не дразни деликатната кожа на слабините. Разбира се, бельото трябва да се сменя ежедневно.

Редовната хигиена е особено важна по време на юношеството, когато течението е по-често и тялото преминава през хормонални промени. Ако се научите да се грижите за себе си сега, ще се чувствате свежи и уверени всеки ден . Също така ще избегнете евентуални неудобства като раздразнение или неприятна миризма .

Ако течението се появи през деня , например по време на следобедна дрямка, измийте интимните си зони възможно най-скоро, за да избегнете гореспоменатите неудобства. Хигиената е най-лесна у дома, защото можете да се заключите в банята по всяко време.

Хигиената извън дома след внезапна еякулация , която може да се случи през деня при силно възбуждане, е малко по-сложна. Ако например нямате достъп до обществена тоалетна с мивка на открито, изплакнете се дискретно с чиста вода от PET бутилка или се избършете с хартиена кърпичка или влажна кърпа. пресовани дамски превръзки на таблетки. Те са индивидуално опаковани и след навлажняване с вода се разгъват във формата на класическа мокра кърпичка с размери приблизително 22 х 24 см.

Момичетата не се нуждаят от проблеми с еякулацията сутрин, така че интимната им хигиена е по-лесна . Точно както малките момчета, жените също трябва да възприемат хигиенни навици от детството. И мийте клитора си всяка сутрин поне с чиста вода или използвайте нежен гел за измиване с неутрално pH.

Съвет: Темата за интимната хигиена както за жените, така и за мъжете е ще посветим в следващото ни ръководство.

Как да общуваме с децата за опрашването

Говорете с децата си за пубертета и сексуалността от ранна възраст

Ако сте родител и имате деца тийнейджъри у дома, помислете предварително как ще общувате с тях за сексуалността и по-специално за еякулацията. Първите мокри сънища често се появяват около 11-годишна възраст. През този период тялото на детето започва да се променя и настъпва пубертетът. Това върви ръка за ръка с хормоналните колебания и първото откриване на собствената сексуалност.

Но детето ви вероятно не разбира „новите преживявания“ на 100% , така че бъдете му опора и надежден източник на информация . Няма да се налага да разчита само на интернет или приятели, които често разпространяват неточна или объркваща информация в групата. В чувствителната юношеска възраст, поверителността също е важна за много хора.   и не всеки иска да се довери на своите връстници.

По-добре е предварително да обясните на сина (или дъщеря си) какво е еякулацията и защо понякога се събужда по мокра пижама. Ако не знаете как да го направите, едно просто обяснение е, че понякога по време на сън тялото се възбужда и се отделя еякулат. И че той не е нужно да се чувства неудобно или виновен, ако понякога сънува сексуални неща или си представя, че докосва интимно някого, когото харесва.

„Трябва да говорим с децата за пубертета, преди да го преживеят. В идеалния случай, в рамките на открита, естествена и емпатична комуникация за физическото развитие, пропорционална на възрастта им и способността им да разбират проблема. Всяко дете е различно в това и интимните теми изискват наистина чувствителен подход. Не очаквайте детето само да се пита, защото често е по-срамежливо“, препоръчва нашият експерт по здравословна сексуалност. Lucie.

Уверете сина си , че това е нормална част от израстването. И че мокрите сънища не означават, че нещо не е наред с него. Например, някои момчета може погрешно да си помислят, че са се изпишкали малко през нощта. Те няма да свържат мокрия сън с течение, за което може да не са знаели досега.

Нашият сексперт Lucie Той добавя: „ Струва си да бъдете конкретни, но спокойни и делови. Чувствайте се свободни да използвате примери като „Понякога може да се събудите с мокро бельо. Това е нормално и означава, че тялото ви работи.“

Ако изписването се случи, преди да сте обяснили темата, запазете хладнокръвие и перспектива . Детето ви вероятно ще се смути или няма да знае как да попита за изписването. Говорете със сина си спокойно и за предпочитане насаме и му обяснете какво се е случило. При никакви обстоятелства не трябва да се подигравате на детето или да обсъждате изписването му пред други членове на семейството. То ще се почувства още по-унижено и засрамено. Възможно е също така да спре да ви се доверява и вече да не се свързва с вас с интимни въпроси.

Децата имат най-голяма нужда от вас през чувствителния период на юношеството.

Бъдете подкрепящи за тийнейджърските си деца, те имат нужда от вас.

Дори за възрастен, разговорът за еякулацията може да бъде малко труден, неудобен или неудобен. Може би родителите ви не са обсъждали темата за пубертета с вас и е трябвало да се справяте сами с всичко. Но естественото развитие на сексуалността сега засяга вашето дете. И точно както първата менструация веднъж е обсъдена, контрацепция или първи любовни преживявания, Темата за мокрите сънища също излиза на преден план.

„Ако не се чувстваме комфортно да говорим за еякулацията, е напълно нормално да посегнем към добра книга за тийнейджъри. Има много качествени заглавия, които обясняват това на децата по деликатен и разбираем начин. Добра идея е само първата информация да не идва от съмнителни уебсайтове или форуми, където децата често търсят отговори, когато не искат да питат възрастни“, препоръчва нашият експерт по здравословна сексуалност. Lucie.

Бъдете подкрепящи за детето си и му кажете, че може да ви пита всичко, което го тревожи или интересува, по всяко време . Вашият вътрешен мир, емпатия и готовност да говорите без срам са по-благоприятни за детето ви, отколкото може би осъзнавате. Благодарение на родителската ви подкрепа то започва да изгражда здравословна връзка с тялото и сексуалността си.

МАСТУРБАТОРИ ЛУБРИКАНТИ НА ВОДНА ОСНОВА ГЕЛОВЕ КОЗМЕТИКА И ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО

_________________________________________________
Ресурси:

• Уикипедия (28.05.2024), Получе . https://cs.wikipedia.org/wiki/Poluce
• Национална медицинска библиотека (януари 2020 г.), Честота на нощните половини и навици за мастурбация сред девствени религиозни тийнейджъри от мъжки пол. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30606622/
• Уикипедия (24. 6. 2025), Нощна емисия . https://en.wikipedia.org/wiki/Nocturnal_emission
• Национална медицинска библиотека (6/2012), Анормално сексуално поведение по време на сън при темпорална епилепсия: и доклади за случаи. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25206999/
• HealthJade (2025), Нощна еякулация, нощна еякулация при жени и лечение. https://healthjade.net/nocturnal-emission/?utm_source=chatgpt.com
• в lékare.cz (14. 6. 2020), Отговорено от лекар . https://app.ulekare.cz/dashboard/explore/consultations?id=436163
• spandidos.publications.com (25/10/2023), Синдром на сънна апнея, свързан с дисбаланс на половите хормони (Преглед). https://www.spandidos-publications.com/10.3892/br.2023.1683
• инж. Kateřina Jakešová, Poluce (мокри сънища) . https://www.pilulka.cz/poluce-co-byste-meli-vedet